之前的周未，我们聊了和（点击蓝色字体可跳转），接下来我们继续谈谈婚姻关系中，怎么让你更懂爱人。
我要帮助你建立一个全新的认知，什么样的婚姻是好的婚姻？
它大概有以下6个特征。
第一个特征很有意思，就是关于尊重和友谊。
很多人以为，好的婚姻就应该是特别浪漫的爱情。
其实不是，根据我们从业多年的观察，好的婚姻，好的夫妇，他们更像是朋友。
他们之间有一种真挚的友情，就是说即使两个人只是朋友，他们也能相处得很好。
他们会彼此尊重，发展出一种永恒的友情。
第二个是亲密感。
双方会彼此分享一些秘密，会知道对方的高潮和低谷，会了解对方的人生经历。
第三个是非常顺畅的沟通，这点是非常重要的。
我们在前面强调了很多次关于沟通的问题，因为沟通真的是非常重要的。
第四个是冲突管理，就是对冲突的处理。
这一点我现在先不展开，后面有专门的文章来讨论。
第五个是彼此包容的心态。
最后一个就是长期的承诺。
对于夫妻的生活有彼此一致的看法。
这几个东西全都组合起来之后，就是一个美满的婚姻。
婚姻是很复杂的，但是你首先要知道什么是好的婚姻。
好的婚姻并不是什么“山无陵，天地合，乃敢与君绝”的轰轰烈烈，也不是什么“王子和公主幸福地生活在一起”。
你要从今天开始建立一个全新的认知。
你会发现，婚姻生活并不是空气中到处都在冒甜蜜泡泡。
大部分时候的婚姻平淡而乏味，甚至让你觉得太无聊，日子怎么是这样的？
对，日子就是这样的。
婚姻中的点赞技能我们来聊一聊关于婚姻生活当中的互相赞美，也就是点赞的技能。
说起赞美，其实每个人都有赞美或被赞美的经历。
但在我们的婚姻生活中，所谓的赞美是一个非常复杂的系统。
里面有欣赏的部分、有感恩的部分、也可能会有感谢的部分，一些激情的部分，等等。
下面重点讲三个部分：第一部分推荐一个小游戏，你们可以互相扮演记者采访彼此的亲密关系史、亲密关系价值观。
在婚姻生活中，可以经常玩一下这种游戏。
当然，你们在玩这个游戏的时候，也不要生硬地说：“来，我们来采访一下你的亲密关系史。”
事先准备一个卡片或备忘录在自己手机里面，记住以下几个关键词就可以了。
这个游戏一共分为两个环节。
第一个环节就是了解亲密关系史。
你要记住以下几个关键句。
你们第一次见面的时间？
是在哪里见面的？
为什么会见面？
第一次一对一真正意义上的约会是在哪里？
在什么样的场景下见面？
你们当时的反应是什么样子的？
你所记得当时的场景是什么样子的？
你们的关系是怎么样确立的？
有表白？
还是没有表白，两个人就很默契地在一起了？
两个人在一起之后的婚姻决策是怎么进行的？
你是怎样在茫茫人海当中决定要和他结婚的？
当两个人交往了一定的时间，在觉得都合适的情况下，你才会决定结婚。
因为结婚对大部分人来说，都是一个非常慎重的决定，所以我想这个决定一定不那么简单。
在这个环节中，你还可以去谈决策结婚之后的环节，提出以下问题：准备婚礼的过程如何？
还记不记得婚礼是怎样进行的？
婚礼的具体程序是什么样子的？
两个人婚后的生活是怎样的？
孩子是怎么出生的？
总而言之，这是一系列你们过去的美好时光和共同回忆，当然也可以一起去回忆一些比较困难的时刻。
哪一刻对你来说是非常艰难的？
哪一刻是你在这段关系里面感觉到痛苦、无助、辛苦的？
这个游戏的第一部分是聊你们的共同回忆，这个环节非常重要。
游戏的第二个环节就是，在共同回忆的过程中，一定要有无缝衔接的点赞技能，（点击蓝色字体可跳转）一定要记住！
在我们的回忆过程中，去想对方的一些行为和语言给你带来的影响，一定要融入进去，这是游戏的第一部分。
它的形式非常简单，就是两个人坐在一起聊聊天，但千万不要小看这个游戏的作用。
第二部分是统一亲密关系的价值观。
通俗地说，就是两个人聊一聊彼此对待婚姻的观点是什么，例如，你对婚姻的看法，你接触婚姻后对这段关系的看法与观点等，还可以聊一聊你所看到的别人的婚姻状况，如同事的婚姻、朋友的婚姻、父母的婚姻。
你们还可以聊一聊对未来婚姻的向往，希望这段婚姻关系未来变成什么样子。
第三部分是做一个练习，你找一张纸。
第一项内容是他身上让你欣赏的特质。
不要太多，找3个就行，如善良、勇敢、负责任。
你嫁给他，他总有让你欣赏的地方吧！
第二项内容是和以上特质相关的故事，例如，他是善良的人，你有个亲戚遇到什么样的事情，他就马上相助。
最后把这3个故事说给他听。
在说给他听的过程中，适当去表达感谢。
当然，你不要一次完成这3个故事，可以分3个的星期说。
这个练习就是让你去寻找他的优点，然后找一个适当的场合和时机，真诚地把它说出来。
我相信经过这些整体的学习和训练，你的欣赏与赞美这一整套技能都能得到一个大的提升，希望你在未来的生活中能拥有非常好的点赞技能。
当然，如果你有其他的技能想要了解，可以在文章下留言，我们下次见。
版式编辑 | Cecelia作者 | 潘升（笔名：懂爱）懂爱联合创始人、两性情感导师，担任湖南省以及广东省婚姻家庭咨询师协会副会长。
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