▼点击可听var audio1 = new BeePlayer({element: document.getElementById("audio-1"),music:{title: "懂爱问答791期", author: "",pic: "https://www.pua.mobi/wp-content/plugins/beepress/lib/player.png", url: "http://res.wx.qq.com/voice/getvoice?mediaid=MjM5MDAyMjM0MF8yNjUyMDgyMDI3"}}); audio1.init();Chapter 1关键词：试试单身题主：男问：我跟我女朋友谈了快一年了，这个时间里面几乎没吵过架，最多冷战一个多小时吧，也是很少的情况。一般都是出去吃个饭坐一坐，聊聊天这样子。别人看起来好像我们已经度过了恋爱期仿佛直接进入已婚期。其实是因为我们见面的时间很短，我们都是大学生，同个大学，不同专业。一个星期大概见两三次面，一般都是出去吃饭，然后就聊完天就送她回宿舍。另外我在部门做主要负责人，工作上也很忙，特别是这学期两个人几乎很少出去，连吃个饭都难。前段时间加班，我感觉就是自己一个人在过自己的生活，她也没找我我也没找她。前几天我跟她说让我试试单身半个月，她说我没有考虑到她的感受。其实我也很难受，但是我觉得我一个人过得还可以，而且单身也比较自由，不会相互约束到。我也不太想要这种联系很少的感情，也怕耽误到她，我还是偏向于过自由点，所以我想寻求一下帮助，我该怎么做？答：在恋爱中，根本没有“试试单身”这回事，“试试单身”，其实就是分手。所以，当你和你的女朋友讲，“要不要试试单身？”这件事情本质上和分手，是没有区别的。长痛不如短痛，如果你想要自由，不想要约束，甚至不想要这种联系很少的感情，就不要用什么“怕耽误到她”这种借口来做幌子了。事实就是，你想要单身，想要享受自由的生活。那你就直接告诉她——“我想分手”，就好了。不要拖泥带水，也不要再给彼此留有颜面，留有一些可能。在聊天记录中，你已经给对方造成了分手的感觉，那为何不干脆给对方一个痛快呢？你这样拖着，才是在耽误别人。Chapter 2
关键词：光明见人题主：女问：女生23岁，无恋爱经验，男生35岁，某公司区经理，偶然微信聊天开始，一周后男生主动表示爱慕之意。言明之后女生观察一月余后尚可，同意男女朋友相处。见面后同居，后与其同公司工作。一月后发现男非单身，并有2子女，其言已离婚3年，男生表明1年后会结婚，半年后女生未婚先孕，被劝流掉，说时间不合。原来都是谎言，从未离婚，一儿一女，大的已经12岁了。不经意就成了第三者，难以接受。现在说之前动过离婚念头，快1年了说情商不高，并不适合，又说因孩子原因不会离婚，现在提出分手。我有偶尔自己任性，未开始我就说过，我不玩感情游戏，更不会做破坏者。现在这是把我放在不仁不义之地，逼我退出。遇到这种从未想过的局面，由他开始，不该由他说结束，我要把握主动权，不甘心被玩弄.懂爱老师，我该怎么做。有解决的方法吗，能够让我光明见人。
答：能够让你光明见人的办法，就是从现在起结束这一切，然后重新开始你的生活。我知道你可能心有不甘，觉得似乎他应该有报应，有一个下场。可是你想，你现在如果跟他同归于尽的话，你的人生也不会有一个更好的结局。你如果和他继续纠缠下去，又怎么可能实现光明见人呢？再加上你们还在同一家公司工作中，这显然更不合适。所以，摆在你面前有两条路：一条，无论是选择报复还是同归于尽，总之你就是要和他继续纠缠；另一条，就是彻底离开，换家公司，同时结束这段关系。我认为后者会更好，因为你自己过得好，才是对他最好的报复。你现在想要光明见人，最好的办法就是去开始一段可以光明见人的感情。Chapter 3
关键词：挽回、分寸题主：女问：我跟我男朋友都是大三，在一起八个月了，在一起一个月后发生关系。我特别作爱耍小脾气很幼稚，把面子看的很重要，死要面子活受罪的那种。刚在一起时他对我特别好，宠我忍我让我，脾气也特别好。可是处了三个月以后我们两个总是闹矛盾，每次都是我吵架，他冷战。我一吵架就提分手，一开始他还会挽留，可是后来他就会答应。每次都是我后悔，又去找他和好，他就冷淡一会就跟我和好了。寒假分过一次手，他提的，说我从来不会为他考虑，可是没过两天他又回来找我和好说想我。刚和好那两个月感情浓度很高，会谈到未来，他也把我介绍给他所有的亲戚了。后来也有闹过分手，他也会哄我挽留我为了我哭。可是前两天，我们因为一点小事吵架分手了。他就不想送我回宿舍了，因为是晚上，我就让我们班一个男生把我送回宿舍，他看到了。他之前给我说他最讨厌吵架，有矛盾喜欢冷战，他自己睡一觉就没事了。这次我三天没跟他联系，等他主动找我，可他一点动静都没有，我忍不住了，昨天又去主动找了他。可是这次挽留他了好久他都不同意和好，他说但凡他还能再继续忍一点点他也会继续忍，但他真的忍不下去了。每次我都说改，可是最后还是改不掉臭毛病，还是会逼他做不想做的事，还是会从来不站在他的立场上想问题。他说现在我哭他都没有感觉了。他还说很长一段时间他都不会再有心思谈恋爱了，让我放过他。每次吵架他的话说的都特别狠特别绝，但是和好了他又会道歉推翻自己说过的话。诉求：我是很想挽回他的，想问问老师这种情况还能不能挽回，该怎么挽回？
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答：你问我是否可以挽回，我觉得是有一定的希望的。但是，即便你现在可以挽回，我依然不看好你们的关系。因为你们彼此没有找到一个双方都可以接受，且能够持续地沟通的模式。这样即便是暂时挽回了，你们迟早还是要分手的。你的最后一张聊天记录最典型，可以分两方面分析：一、从你这方面分析。你说“怎么见个面就这么费劲，没完了是吧？”明明你是弱势的一方，求挽回的一方，结果你这话说的似乎你是在格局中占优势似的。你想想，你的前男友心里能舒服吗？他肯定是很不爽的。所以，你根本没有学会在什么位置上就说什么话，说话毫无分寸。二、从他这方面分析。他说“每次我不见你就不吃饭这样那样的，我不喜欢这样。”他的意思就是说，你每次都搞威胁和道德绑架。这种方式，无论是谁都不会喜欢。结果你倒好，你已经不知不觉麻木到了回复他“是吗？”所以，他很无奈地说“是”。所以，如果你真的想挽回这段关系，那你就先需要学会说话。而学会说话的前提，则是学会理解。你不能像个婴儿一样，得不到一样东西就只会哭泣和吵闹，这不是成年人应有的态度。从现在开始，学会不再去威胁和绑架别人，学会理解别人。只有这样，才能真正挽回这段关系。Chapter 4
关键词：丁克题主：女问：冷大您好，非常敬佩您对human being思考的深度，远不止于男女感情层次，麻烦向您请教一个问题：【背景描述】我和老公均在一线城市工作并买房安家，老公宠爱我无可挑剔，我也喜欢他几乎所有特质。我们收入不算高，我工作能力和拼搏动力均不强，他各方面特点也决定他未来上升空间有限，我们收入维持小富即安的二人世界没有问题。【问题描述】因年纪到了，老公和他家人都坚决要求生孩子。我对生孩子极度排斥。原因1：父母是孩子人生的起跑线，我和老公的颜值、智商、情商、物质能力均平庸，下一代的社会竞争力差的几率非常高；2、我对原生家庭有无法释怀的心结，性格脆弱消极、内心封闭成长不足，给不了下一代足够的沟通、爱和责任，担心会因此严重影响他的人生，我不想也无能力背负这个责任。3、我家境普通，好容易通过辛苦工作过上不富裕但满足的生活，而养育孩子会严重拉低生活质量，且让我无法全心为自己活，我非常恐惧和排斥这一点。我害怕以上3方面因素会让我和下一代都陷入没有物质能力、又没有快乐能力的人生。我明白针无两头利，没有后代的老年生活风险相对大，我愿意承担这个后果。生养后代这件事好似万劫不复的梦魇，还未来临，已要把我压垮。与老公反复沟通无效。当初未慎重考虑此事就轻率结婚，导致现在连累老公和他家人。【求助】我收入足够养活自己，我没有权利剥夺别人的生育权，所以我要不要离婚，以将以上一切遏制在起点？
答：关于生育，我倡导的观点是：人人都应当拥有生育的权利。这意味着，在符合国家法律法规政策的前提下，每个人都拥有想生多少、想怎么生就怎么生的权力。当然，也包括像你这样一个也不想生的权力。也许有人会说你的想法比较自私，但你无需理会他人的看法，因为你的人生终究是你自己去过，你的冷暖酸甜苦辣没有人可以替你承担。所以，如果你最终决定不想要孩子，而且你也能够维持好自己的生活，那就没问题。但唯有两件事情要解决好，而且这两件事情都是指向于“后悔”这个情绪：一，你应当在自己现在这样可以冷冻卵子的年纪时先冷冻一些。而且你现在有老公，你可以选择冷冻受精卵胚胎，这样当你想要孩子的时候，成功的可能性会高很多。二，你应该认真地去思考你和你老公之间的关系：是否是生命中无可替代的，非常重要的。因为如果你现在没有做好以上工作，万一将来后悔想要孩子的时候，将会非常被动。而如果你没有考虑清楚你和老公的关系就结束了这段婚姻，等到再想复合重新开始，那就没有机会了。我特别欣赏你说“愿意承担后果”，以及“没有权利剥夺别人的生育权”这些思考和观念，你的想法都是非常成熟的。而我提醒的，只是这里面其他方面的潜在风险。如果你选择单身或者丁克的生活，这是一条不容易的路，但同时也有别的快乐。我相信每个人来到这个世界上，都有自己的生活方式，我也相信有的人来到这个世界上就不是为了生儿育女的，因为也有很多杰出的人把一生都投入到了自己所享受的事情上，也许是事业，也许仅仅是经营好一份生活。所以，无论你做什么决定，我都祝福你。Chapter 5
关键词：自欺欺人题主：女问：我158，92斤，事业单位。他170，140斤，没有工作。14年结婚，因为他不陪我，也不工作，关系慢慢变冷淡。去年生了小孩，然后他出轨。今年才发现。然后就是漫长的撕扯。我给了他无数次机会，他也说了无数次断了，过几天又偷偷联系。而且他很直接的告诉我，他就是爱上她了，就是想跟她在一起。之所以不敢彻底在一起，是因为很多现实的问题。他想要爱情，但是不想承担那带来的现实问题，包括无论，经济压力，家人压力等。我为了宝宝还是希望他回来，可是我心里，也有些恶心，想到某些事，会觉得很恶心。前几天又发生了一次争执，我在床上抓到他们。闹的很凶，我累了，我准备成全了，他又不愿意了。但是他还是舍不得她。我不懂他。他好像是两边都想要，但是他也明确告诉我他不爱我。对了，婚已经离了2个月了，但是他总是不停的告诉我，他会回来，他会用一辈子补偿。我不想再信他了，但是我总是坚定不了。我现在就希望他俩能在一起，光明正大的在一起，不要瞒我偷偷的，然后我就死心。我知道自己很矛盾，但是现在我就是乱糟糟的。希望脱困，又走不出来。所有自尊骄傲都没有了。在这几个月，他伤害了我很多次，也是骗了我很多次。所以现在只要知道他又骗我我就会失控。所以我现在是真的还指望他回来，又真的希望我能放下。不知道该怎么办了。
答：你现在过得这么痛苦，我很同情你。但我哀汝不幸怒汝不争。不是说你抓奸不够凶，而是你这个人对自己太残忍了。他都已经直接告诉你，他就是爱上她了，他就是要离开，他留下来的原因不过是所谓的经济压力、家人压力。你给他提供的，不过是一个保护壳，用以保护他这样的行为。本质上，你就是他的帮凶，你就是帮助他一起加害于你的人。所以，这就是我哀汝不幸怒汝不争的原因。因此，没有什么好不懂的，就是要结束，就是应该让他得到所有他应得的报应，无论是经济上，还是家庭方面的。继续撕扯下去只会让你更痛苦，不要做他可能会改变的指望。你又何必自欺欺人呢？这么多的现实问题，是他应该自己去背负的责任，也是他应该自己去面对的问题，你却都替他扛了。这只能说明你不爱你自己。而一个自己都不爱自己的人，别人又怎么会爱呢？Chapter 6
关键词：心理障碍题主：女问：您好冷大，我关注懂爱很久了，从您的分析中学习到了很多东西，很钦佩您的客观睿智。我想问的是关于性骚扰以后心理障碍的问题。我的工作需要上夜班，单位有一个澡堂，澡堂里有一个坏的排风扇的小窗口。在一次夜班独自洗澡时，我看见小窗口上有一下白色闪光，我是高度近视，马上带上眼镜后看窗口那里什么都没有。洗完澡以后我出去查看小窗口的对面是一堵墙没有窗户也没有路灯，我唯一能想到的就是那个白色闪光应该是手机的闪光灯。那天晚上以后我特别害怕，一开始我怕勒索，怕照片曝光，怕被尾随，我甚至不知道他是谁，到底是同事还是外人。我想了很多办法我想把他找出来，后来我做了最坏的打算，就算照片曝光也无所谓我不会答应他的敲诈。他来找我的话我就能找出他曝光他，我现在害怕的已经不是照片本身，我害怕的是这个不定时的炸弹。我不敢告诉别人，我还有几个月就结婚了，但我不敢告诉男朋友，他什么都好就是处事的方法不成熟，我也不敢告诉父母，因为他们不在这里只会担心我。我想提醒我的同事们夜班不要去洗澡了，想告诉领导这个澡堂的小窗口有问题，但是我不知道怎么说出口，告诉她们我被拍了照片。这么久只有冷大能当我的树洞。我爸妈和男朋友已经发现我最近情绪不好。我本来是很开朗的人，但是现在感觉很抑郁，觉得很恶心，厌恶对面楼的白灯光，窗口闪白光的画面经常闪现。睡觉怕黑，总觉得强颜欢笑，有一点理解台湾女作家林奕含为什么自杀，甚至觉得照片曝光都是一种解脱。我想问冷大，我应该想办法把这件事解决掉，还是慢慢就会淡忘？怎么快点走出阴影？我该怎么提醒我的同事和领导？
答：你现在要做的不是要提醒同事和领导，因为你在工作中遇到的人没有接受过专门的学习和训练，你这样做很容易给自己造成二次伤害。我能察觉到你已经存在一些心理障碍的可能性了。你现在其实已经经受了一些轻微的创伤，任何的灯光都能够让你闪回，这是一种很常见的影响你情绪的机制。而我想告诉你，你是一个正常人，你现在遇到的情绪问题都是很正常的。我在过去的咨询中也遇到过很多类似的个案，我有三条建议给你：一，一定要找一个非常专业的心理咨询师，并且对方一定要接受过创伤干预相关的训练，是能够处理你的创伤的。那么你接受一段时间的咨询，是会对你有帮助的。二，这件事情你暂时不用告诉任何人。你把这件事情写下来，重新调整一下自己的想法。因为你是一个受害人，而且这样的事件是不是真如你所想的那样也很难说，毕竟只是一个白色的闪光，而我们并不能说一个白色的闪光就一定是什么。所以，还要对这件事情存疑。而且，即使有所谓的照片，你是一个受害者，他又有什么资格拿这些照片来敲诈你呢？另外，无论是你的男朋友还是家人，如果出现这样的事情的时候都应该去理解你、支持你才对，毕竟你是这个事情的受害人。综上，不要再去想这个人究竟是谁了，因为这个人也许根本就不存在。你应该想的事情是，你是受害者，你不需要为这件事情负责任，而你现在承受了太多不属于你的责任。三，你要想办法把情绪从过去和未来调整到现在。因为你一直在害怕过去的事件，同时在恐惧这个事件在未来对你的影响，于是失去了对于此时此刻的关注。你现在的人生并没有发生这些不幸的，对吗？你现在有一个爱你的男朋友，有和自己的家人在一起的生活，你应该去享受现在的生活，这是当下最应该做的事。把目光投向现在，此时此刻。加油，祝你幸福。好多人说改版后找不到我了，那今天教你用5秒的时间，来避免我们彼此错过
左右滑动查看更多追求文明有爱的生活共建和谐幸福的家庭专栏作者简介：潘升，笔名懂爱，他是情感导师、懂爱联合创始人、国家二级婚姻家庭咨询师、国家二级心理咨询师；担任广东省婚姻家庭咨询师协会副会长、湖南省婚姻家庭咨询师协会副会长、广东省心理咨询师协会理事。自2008年以来，他笔耕不辍，人民邮电出版社为他出版了《冷眼观爱》、《一切情感问题的答案》等书籍，受到广大读者的好评。人民邮电出版社是中宣部、新闻出版总署评定的全国优秀出版社 ,连续多年获得中央国家机关精神文明单位和首都文明单位等荣誉。 文章源自懂爱网-https://www.pua.mobi/4180.html