在情感的这条路上，很多女孩都是历经困难受了伤害，才一路走过来的。我们都希望自己拥有一身技能，让自己不会在爱情里受伤害，和喜欢的人白头偕老。听起来似乎真的不难，但是，对于不懂经营的姑娘来说，这是无力的。文章源自【懂爱网】婚姻挽救咨询_怎样挽留婚姻_如何挽留分手-https://www.pua.mobi/45994.html
小爱的故事，也许正是你曾经历的。
那年，她24岁，因为小事和恋爱三年的男朋友提了分手，没想到对方没挽留就直接答应了。
男朋友说她太任性，和她在一起很累，性格也不合适，很干脆的分手了。剩下小爱懵在原地。
“为啥他不来哄我了呢？”
那种痛彻心扉的感觉，难过的不能呼吸，一用力眼泪就会掉下来。没有胃口吃饭，只想躺在床上睡觉，在梦里还能听到对方决绝的话语。
把他的微信删了又加，加了又删，不停的翻看他的朋友圈。还会哭着给对方打电话，等来的始终是对方的不耐烦和默不作声。
浑浑噩噩的过了一个月，小爱开始自救，去看书、上网，希望能找到一个恋爱秘籍，能一招挽回他，让自己不再失恋。甚至为了买一本不存在的书，给一个陌生账户汇了100块钱。
就这样浑浑噩噩过了一年，一直放不下这段感情。
其实爱情是两个人的博弈，不是傻傻的付出就一定会有回报的，挽回对方也需要正确的方式方法。
首先，要判断是真性分手还是假性分手，不同的分手情况用不同的挽回策略。
（1）假性分手
挽回策略：连接——修正——解决冲突。
（2）真性分手
挽回策略：断联——提升——连接——修复——升级
其次，找到分手的核心矛盾。小爱在这段感情里很明显过于自我，不考虑男方的感受，一味地按照自己的想法去约束对方，却根本不了解对方的需求。所以第一步就是要找出矛盾根源，解决矛盾。
然后，缓和关系，做回朋友。小爱之前一直纠缠男方，使得男方对她没有多少好感。所以不能急功近利，要先回到朋友的位置，使得双方还有机会相处，重新了解彼此。
同时，也需要学习一些男女相处的技巧，了解男性的思维模式和心理，使得两人的相处更加愉快。
最后，做出改变，吸引对方。既然已经意识到自己的错误在哪，就一定要做出改变。
这个改变也就是自我提升，自我提升的本质-----走出舒适区。
这个阶段的心态建设至关重要，需要专业的人士用专业的方法协助进行心态建设：
激发自主意愿，树立信心。
再后来，小爱的脱单历程也是充满了坎坷，她喜欢的人，不喜欢她；喜欢她的，她又看不上。好不容易有个相互看上眼的，聊着聊着不了了之。
兜兜转转，耽误了两三年。不知道怎么挑对象，不知道怎么去爱别人，也不知道怎么接受别人对她的喜欢，无力又无助。
期间错过了不少优秀的男孩子，都是被小爱莫名其妙的理由给作走了。
以进化心理学的择偶观来看小爱的遭遇，主要是出现了以下几点问题：
1）她喜欢的人，不喜欢她；喜欢她的，她又看不上。
对自己和对方的定位不准确，也就是不清楚自己的婚恋市场价值能匹配到什么样的男生。
婚恋市场价值指的是：个人在婚恋市场上能够匹配的伴侣的水准。
在婚恋这个大市场上，每个人都有自己的价值。而婚配，则是严格遵循价值规律的。婚恋市场价值大致上是相对固定的。
婚恋市场价值的复杂，在于其组成要件多种多样，非常复杂。
简要的概括：
男生：身高、长相、年龄、财富、智商、情商、性能力、长期承诺。
女生：年龄、长相、身高、罩杯、体重、学历、性格、家庭环境。
小爱喜欢的男生婚恋市场价值一定比她高，所以这样的男生不会回过头来追她。因为这一类男生，踮踮脚可以追到更优秀的女生。
喜欢小爱的男生，基本是婚恋市场价值比她低的，所以才愿费心费力的来追求她，也比较符合在婚恋市场女生稍微比男生的综合价值高一点，才会得到男生更多的亲职投资这一规律。
但往往不懂进化心理学，不懂男女相处价值匹配的姑娘是不明白这一点的。
大多数情况是在高攀被短择后伤痕累累时，还不知道这份感情到底是出了什么问题。
2）好不容易有个相互看上眼的，聊着聊着不了了之。
很明显，小爱对于异性持续吸引力不够，她要学习如何正确的使用女性的性别优势。
并且她缺乏聊天技巧，不懂得话题的纵向延伸与横向拓展。
还有很重要的一点，她不知如何给追求她的男生释放可得性。可得性的意思是，让对方知道你觉得他不错，想继续发展。
这一系列的能力缺失，并不是这一次失败恋爱的错，而是小爱的原生家庭没有教会她爱的能力。
小爱的成长过程中，目睹了爸爸妈妈的无休止的争吵和打闹，互相诋毁，互相伤害。她在心里默默告诉自己，我一定不能找一个和我吵架的男人，吵吵闹闹感情太绝望了，我要找一个体贴听话的男人。
尽管爸妈各种不和，可是在偏心弟弟这件事情上，爸爸妈妈的共识是那么强烈，小时候，家里什么好吃的零食好玩的玩具永远先给弟弟，弟弟选完了不要的，才轮到小爱选。
长大了，爸妈早早给小爱打预防针：“你找对象，要找一个能帮上你弟弟的。你嫁人，家里没办法陪嫁，钱要给弟弟买房子。”
小爱有时候也会闹，想给自己争取一些权益，可是闹只会换来斥责：“弟弟还小，你做姐姐的不能为弟弟付出一点点吗？你为什么那么自私?一个女孩子，把你养大，我们已经尽了本分了，你怎么这么不懂事。你一个要嫁出去的人，能给家里带来什么，还有脸来要东西?”这一声声的批判，让小爱觉得她不是一个值得被爱的人。
我们的感情观受到了我们原生家庭的影响。有时我们会用我们的感情来弥补原生家庭的缺憾，来证明父母的错误，甚至来验证自己是不值得被爱的。
可是越是挣扎，原生家庭的网会把我们束缚得越死，感情处理得越遭。我们该怎么办呢？
无论是挽回旧爱还是脱离单身，抑或摆脱原生家庭束缚在我们身上的枷锁，这些都是一个练习爱的过程，这个过程需要我们更好的学习爱的知识，认识爱的本质。
世界著名心理学家弗洛姆说过：爱是一种可以学习的能力。希望在这条学习的道路上，我们一起走。
看了这个案例，也许你想了解更多，比如：
失恋后人的心理会有怎样的变化？
我们应该做什么、不应该做什么？
如何才能让这次的失恋成为你未来幸福的养分、成为你未来迈向幸福的动力呢？
没恋爱前，你应该有更多可以挑选的对象，从中间挑选一个适合你的，未来你的情感路才会更顺利。每天工作朝九晚五，周末就想在家“宅”，你该如何获得更多挑选的对象呢？
有没有短期内囤积大量优质备选男方法？
你是否有过这种困惑，面对周围男生的追求，不知道谁是真心，谁是套路，谁更适合你，而不敢轻易付出真心？
面对各种身边可以发展的人，如何筛出渣男、锁定适合你的优质男？
女朋友总嫌我不浪漫，说我太沉默，很无趣，会经常莫名其妙的跟我发脾气，我也不知道为啥，我该怎么做，她才会对我更满意呢？
结婚数年，孩子也生了几个，和老公的婚姻也走到了尽头。为什么他没有以前爱我了呢？
怎样才能让我和老公的关系和以前一样，让他爱我如初呢？
怎么才能摆脱原生家庭对我的影响呢？
在感情里也摸爬滚多年，曾经受到了很多伤害，也伤害到了别人。七七八八学习到了一些知识，就是不知道怎么运用，我也想从事这个行业，我应该去学些什么呢？
经手了这么多的案例，我们切身体会到了每一个人在情感中的无助和苦恼，你们都希望能拥有一本恋爱魔法书，教你怎么谈恋爱、怎么维护感情以及怎么运用各种咨询技巧和情感理论。
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