在上个月母亲节的时候，我以自身为例和大家分享很多小伙伴也希望出一个父亲的专题，刚好父亲节是一个很好的机会，所以我会从我父亲开始，分析常见的过于严格/有点懦弱/缺位的父亲，周日来和你们分享。同样也希望你来分享你与父亲的故事。参与方式：发送一张关于父亲的照片+照片背后的故事到公众号对话框活动时间：即日起至6月15日截稿var audio1 = new BeePlayer({element: document.getElementById("audio-1"),music:{title: "懂爱问答769期", author: "",pic: "https://www.pua.mobi/wp-content/plugins/beepress/lib/player.png", url: "http://res.wx.qq.com/voice/getvoice?mediaid=MjM5MDAyMjM0MF8yNjUyMDgxMjkx"}}); audio1.init();Chapter 1关键词：注意力题主：女问：我们都算大龄青年了，也算是比较优秀，从颜值、社会地位等方面他比我更优越。但是共同的朋友不这么认为，我觉得他们这样认为主要是因为爱我。性格上他比较精明算计一些，我比较真诚粗线条。我们没有任何实质性的进展，认识两年也有一些波折。相处的模式是相互需要相互启发的那一类，所以交流是有愉悦感的，对于时间非常宝贵的他，也可以时不时拿出一两个小时来煲电话粥。我心里非常清楚他的性格小缺陷，也觉得不管我们是否说清楚，是否决定在一起，他都会辜负我，关键是大多数时候我感觉不到他对我的依恋。所以内心其实是特别希望自己能够放下，因为深知结果不会圆满，但感情不是理性能决定的，而我本来也不是在情感上可以做到理性的人，能坚持两年没表白心迹已经是很努力克制的结果。所以，问题：明明知道结果不好，如何让自己放下执念？答：每个人都希望得到更好的东西，这是人性。可是你要想一想，如果每一个人都想得到比自己更好的人，是不是人跟人之间永远无法配对？所以，你要明白，最终，要么是有一些人委屈了自己，要么是最后接受了现实，选择了一个与自己差不多的人。你所谓的放下执念，我觉得只有两种可能。要么就是你把自己的能力提升到了与他差不多的水平上；要么就是放下了执念，你重新换了人。这个问题已是老生常谈，我想谈一谈另外一个问题。与其说是放下执念这个问题严重，不如说是你的注意力问题更严重。你花了两年的时间，没有任何实质性的进展。这种所谓的愉悦感的交流给你带来什么？如果我们以结果为导向去看，这样的关系只是浪费了你的时间，因为你把注意力放在这样的人身上，他不可能与你建立起你想要的那种亲密关系。最简单的逻辑是，这样的人，只应该做良师益友，这就足够了。如果你真的觉得他比你优秀，你就向他学习就足够了，可是你的亲密关系还是要有个安身立命之处，还是要再去重新去建立的。在感情的世界里，最宝贵的是时间，因为时间是唯一不可逆的资源。在这时，最重要的事情是重新审视自己的时间，而注意力分配就是时间的分配。因为你注意力放在他的身上，所以你永远不会把时间给别人，你甚至吝啬到了不把时间给自己的地步，这是在我来看，你最可怜的地方。Chapter 2关键词：情绪题主：女问：冷老师：您好！ 本人女，21岁，大学二年级，身高165，体重96斤，长相8分。他，25岁，大学三年级，身高170，体重130斤，长相5分，他是学长，是我们的带班，在一起快两年了。想跟您诉说，却不知道该如何说起，我脾气不好，我们每周都会吵架，一吵架就会分手，然后冷战，然后他在找我，跟我道歉！就拿这次来说吧，一个月前我要去看张杰在临夏的演唱会，虽然只有三首歌，可是这是偶像离我最近的一次。我听到这个消息，特别激动，告诉他我要去，他不支持也就算了，反而千方百计的阻止我，又开始吵架，又分手。后来，我还是要坚持去，他也一直闷闷不乐。闺蜜对象哥哥说也要开车去那里，可以把我和闺蜜带上，毕竟大晚上的有个男生也是安全些的。结果5.1的前一天晚上，哥哥去不了了。去临夏的票没有了，打算联系黑车，但是太贵了，我们负担不起。虽然特别难过但是还是放弃了此次行程。5.1的那天闺蜜就要退门票，但是平台不允许退票。我们只能卖给黄牛，结果780元的票硬生生卖给了300元，简直压抑到要死。我不想告诉男朋友，因为出了这样的事情，他肯定又要说，又要嘲笑。索性晚上和宿舍的姑娘去看了电影，回宿舍也10点多了，他就问我说你不是去看演唱会了吗？你拍的照片呢我看看？我给他发了视频，可是第二天非要看我在那里的照片。我就直接告诉了他，我没去，我去看电影了。然后就有了后面的聊天记录。又吵架了，骂我说我是贱，我打了他一巴掌，我真的很累，后来他跟我宿友说我肯定是做了对不起他的事情了，不然怎么会跑图书馆给他送笔记本？冷老师，帮帮我吧，谢谢！
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答：看到你的故事，我一下穿越到我上学的时期。那时候想去看演唱会却没有钱，出去玩一下，需要攒很久的钱，所以我实在太理解你说的这样的状况，可你的前男友不理解你。想来也是很可怜，你只是一个大学生，我和你隔着千山万水，坐在我的办公室里，我可以理解你，而你的前男友，他却没有做到，原因很简单，因为我并没有在你们俩的关系之中。你的前男友在你们的关系中，他是被情绪蒙蔽了理智的。从聊天记录中可以看到，他说“给我说实话，不管怎样我都骂你，一定要说实话”说这种话的人，其实心里面早就已经把你不知道想成什么样了。从你们的这段感情中可以看出两点：第一，这个男生没有办法控制自己情绪。第二，这个男生对你没有信任。作为大学生来说，我觉得结束吧。这段关系已经足够你学到很多的功课了。在下一段感情中，你要去寻找那些情绪稳定的人，寻找那些可以建立信任关系的人，但是永远不要再动手打人。因为你打了他一个巴掌，这在两性关系当中是非常危险的，你不知道当你打一个男生的时候，他会有什么样的反应。有很多男人会本能地进入战斗模式，在那时也许你会被挫伤，甚至可能造成不可挽回的损失。不管怎么样，永远不要动手打人。你动手打人也只能说明你的情绪也是很糟糕的，你自己解决问题的模式也很糟糕。总而言之，就不要再过这样糟糕的日子，不要再和这样糟糕的关系待在一起。Chapter 3
关键词：跪舔、情绪稳定题主：女问：冷大你好，我关注你好好久，之前提过一次次，没有抽到 ，希望这次抽到，我的婚姻走到尽头 ，我也快精神崩溃了，希望，听到冷大的意见和分析。我女89年，155，长相算漂亮，就是皮肤黑 ，他92年 176，长相帅气，朋友眼中，蛮配的一对。他家里没有房，没有车，弟兄两个住一个院子，曾经我谈过外地的，是个渣男 ，劈腿 ，分手，在也不敢谈外地的。在外面工作，蛮多人追，没有想谈的，感觉，直到认识他，身高颜值都不错就谈了，离家里近父母也特别满意，就订婚了。谈了一年期间经常吵架 ，一吵架就说分手，我要走，他跪下来，哭求我 。他没有安全感，认识我时，我手机里面男性，女性朋友蛮多，我为了他删除了所有男性朋友，大吵架好几次，最后我决定离开。他追我到父母上班的城市，两次第二次我才答应见他，经过父母劝，他求。不吵架对我蛮好，吵架就发神经病，情绪不稳定。平时他对所有人都好好，礼貌绅士亲戚朋友都夸他蛮好。父母也爱面子，父母说他比我小让我理解 ，结婚后成熟就好了，结婚时，他父母说会帮忙，一起赚钱建房子。结婚后，他父母直接说 ，谁结婚花的钱，谁还，我们结婚一起花了十几万，我们就出门上班还账。他在电子厂上班，我做女装销售，我们两年没有回家还账，结婚期间经常吵架，每次他就提离婚骂人，然后说是气话。结婚四年，去年说今年要宝宝，我让他不要在提离婚，在提我就会离开 ，过几天又提，我绝望，自己出来住，现在闹离婚 。冷大帮我分析下，我们相处的问题，我经理是男有女朋友，同事是女的 ，他都见过，他都知道。
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答：你说“我关注你好久，之前提过一次次，没有抽到 。”我猜想，是因为你之前发的案例都没有附上聊天记录截图。一般来说，我会在抽取案例的时候，优先考虑抽取有聊天纪录的案例。而你这次附上了图片，所以增加了被我抽到的概率。你们的聊天纪录，通篇看下来就是两个人的互相攻击，大概意思总结如下：老公对老婆说：“我跟你这样一个傻逼无法沟通。”老婆对老公说：“我和你这样一个神经病无法沟通。”你们互相对骂的这样一种状态，我不知道持续了多久，但是我猜你所说的“结婚期间经常吵架”的意思，可能就是从结婚以来就争吵不断吧。当然，好的一方面是你们都把各自的情绪发泄出来了，没有压抑在心里。但是，这种互相伤害背后的核心原因是什么呢？可能你们都不知道。但是我想，原因应该是，你的老公是一个没有安全感，特别喜欢控制别人的人。我曾经讲过，女人是一哭二闹三上吊的不能要，男人是哭泣下跪和洗脚的不能要。而你的老公，已经很符合标准了，比如你说“一吵架就说分手，我要走 ，他跪下来哭求我。”这样的人是可悲的，是应该去好好接受心理咨询的。因为这种控制型的人对待其他人的方式如果不能改变的话，这辈子也很难过得幸福。而你，也是一个很容易让男人没有安全感的一个人。如你所说“长相算漂亮”，估计异性朋友可能也是不少。所以，我有时候就会想，真的是一个萝卜一个坑，什么样的人就会选择什么样的人。他是一个特别缺乏安全感的人，恰恰就遇到并选择了你这样一个更让他感觉没有安全感的人。而你可能是一个特别渴望自由的人，想过一个轻松人生的人，反而就选择了他这样一个把你管得死死的男人。而这背后，也是有原因的，如果不是他这样一个内向特别没有安全感的男人，可能也无法给到你那种情绪上的大起大落。你嘴上说着不愿意，但是身体很诚实。比如他让你拍视频，你就真的拍了。语言是假，行动是真。而想要终止这一切，你们双方都需要改变。我不觉得这是一个通过外人规劝就可以变好的事情。先从改变自己开始吧。借此案例，也提醒其他读者：在结婚前，一个男的如果在吵架的时候表现得情绪极度不稳定，甚至会做出“下跪哭泣”这种行为的话，需要仔细思考一下是否真的要和这种人进入婚姻。因为情绪超级不稳定又控制欲很强的人，真的不适合做人生伴侣的。一个再健康的人，和这种人长期生活在一起，都很容易变得不正常，过的很痛苦。Chapter 4
关键词：懦弱题主：男问：懂爱，你好！距离上次提问已经有一年了，在你的帮助下，我也得到了很大的提升，感谢有你！我今年28岁，独，妻子29，非独，有个大八岁的哥哥。我们从去年儿子出生到现在的一年里，经历了很多，我很难形容，尤其是心理方面，不知不觉我们之间已经没有当初的情怀。首先我得承认我做错的地方，我其实并不喜欢她，两年前结婚时也是我从大局考虑妥协的，其实也是对世俗的妥协。一个人的时候，虽然孤独，但是自由。现在有家了，内心其实一点都不快乐，也因为自己不喜欢她，所以就想从其他方面补偿她，但对她来说，似乎我的钱都是她的，她的还是她的。我看得出来她还是挺喜欢我的，只是想要情绪价值，我也尝试过，但是说实在的，发自内心的倾诉和伪装还是很容易被识别的。一步一步的让她从感性变成了理性，无论我做多少，她总会挑我不足之处，这么久了我对她还是爱不起来。有孩子的一年里，很多日子，等她和宝宝睡了之后，因为无法入眠，我会用学习韩国语来转移注意力。一年前我妈也来一起照顾孩子，在生活的细枝末节上，也许婆媳矛盾也是由此增加的。另外，因为两家人因为孩子户口报晚的问题，我父母与她父母大吵了一架，据我爸说对方家庭都看不起我们家。我也知道，我岳母是很现实的人，说过她女儿本可以嫁条件更好的人，毕竟她的大儿子现在还是有点经济能力的。被比较的话，我特别有压力。我的问题是：我不主张离婚，但对于无爱的婚姻，两人的生活方式都是理性的，重新变回感性的话，是否需要岁月的沉淀才会变好（比如用更多的物质）。
答：我同情你，但我也鄙视你。我同情的是你处在一个没有爱的婚姻里，但我也同样鄙视你的懦弱。很久以前，我曾经写过一句话很多人都喜欢——将就是一种懦弱。而你就是这样的一种人。你似乎对你的妻子有一些不满，你说“似乎我的钱都是她的，她的还是她的。”可是你没想过，这只是钱，她还是挺喜欢你的。你只是花点钱就买了一个喜欢你的人，与一个你根本不喜欢她的人在一起。你学习韩语转移注意力，那她要用什么才能够转移注意力？没有。 我相信作为你的枕边人，她知道。就像你说的，发自内心的倾诉与伪装很容易被识别，我想她心里应该比你更痛苦，她知道你根本不爱她。想必于她而言，结这个婚，也是没有办法的事。你的问题是，你不主张离婚，以及后面的诉求，恕我直言，就是垃圾。什么用更多的物质，什么岁月的沉淀都是瞎扯，不爱就是不爱，忍受就是忍受。你不可能通过所谓的物质和岁月的沉淀，让忍受不是忍受。我可以用一个很难听的比喻告诉你，这就像是你端上一盘屎，你说我怎样让它好吃一点？我想告诉你，放啥都没用，谁让你选了一盘屎，你就得吃下去。除非你有拍桌子的勇气，但是以你这样的被我鄙视的懦弱，我可以说你没有。Chapter 5
关键词：反抗、凑合题主：女问：懂爱你好，关注你也有两年了。因为基本都不发微信，所以就没有微信截图。我和我老公是15年的七八月份相亲的认识的，我93年身高163，体重105斤；我老公91年身高169，体重160斤。他有三个姐姐。我们都是比较内向的性格，再加上是异地（他在上海，我在老家）所以后来也没有怎么聊天。我爸妈觉得这个男孩子工作还不错（他是程序员，我是做平面设计的），学历也比我高（他是二本，我是中专），所以我爸妈一直很主张我和他在一起。我一直是不同意的，因为我一直都不想结婚。后来我父母每天都在我身边念叨，我也知道我反抗不了了，就这样，在16年5月份左右订了婚，再到18年的2月份结了婚。在这个初识到结婚期间我们就是在他回来那几天见个面，平时互不干扰。婚后的第三天，他才碰的我，事后他和我说，对我不感兴趣，没感觉，不喜欢我。我没有说什么，只是感觉有点伤心。一个月之后我们一块儿来到了上海，他一般5天才碰我一次，又一次说，不喜欢我，没兴趣，从一开始就对一个人有成见，就一直都会有成见之类的。我说那要不要离婚，他又说刚结婚就离婚，不好，不离。好吧，我不知道我该怎么办，不知道方向。我慢慢开始改变自己，慢慢迎合他，希望能彼此改观，彼此更好。事实上是好了些。他经常会说回老家帮他爸妈卖菜，这样的日子安逸很多，昨天又提，我就说，那将来有了孩子，养的起么？然后我们开始算孩子的费用，算到大概两千多一个月的时候，他把我一推，差点摔跤（因为当时我是靠着他身上，他抱着我的）。他回来之后问我是不是从来不想和他生小孩...希望懂爱帮我指个方向。
答：你有一句话很能表现你的心态，你说“我也知道我反抗不了”。我并不赞同你的说法。你说你的父母主张你和他在一起，你一直不同意，你觉得你反抗不了。他们拿什么来绑架你？无非就是拿你们的关系。可是一段不能够让你做自己的关系，是根本不值得承认的关系。所以，今天的这一切痛苦，只不过是那个时候造成的问题的后遗症。这导致我们看到了一对可怜的夫妻，你不想结婚，他也不喜欢你，两个人在一起就很勉强了。所谓的改变自己，迎合他，只不过是让自己过得更不快乐罢了。既然让我给你个方向，如果说这个方向是闭上眼睛凑合过，我真的觉得很遗憾。我们生而为人，来到世界上，我们接受教育，认识文字，明事理，是让我们成为一个有思想的人，有想法的人，是让我们成为一个可以按照自己的意愿去生活的人。明显你不想结婚，更谈不上多爱你的丈夫，而你的丈夫也直白地跟你说，他不喜欢你。所以这段关系当然只会让你们更痛苦。下一次，你真的不要再被别人绑架了，不要再去嫁给一个自己不想嫁的人。另外，我会把你计算孩子的费用的行为看作是一种拖延。而你的丈夫也觉察到了，所以他说是不是从来不想和他生小孩。事实就是如此。你们的生活已经够糟糕了，还要再绑架一个孩子来到这个世界上，只会让局面变得更糟糕。所以，让我给你指一条明路的话，就像我一直说的那样，过自己想过的生活。你根本不想和这样的人在一起，他也根本不喜欢你，何必这样互相伤害。Chapter 6
关键词：同理心题主：女问：一直默默的关注懂爱，每期都看觉得受益匪浅。希望这次可以抽中我，因为我真的不知道怎么办了。我表姐，长相清秀，87年，161/50kg，独/处，本科，县医院行政人员，家里三套房，父母都是医生。男方，83年，长得着急看上去接近四十岁。身高体重不详，身材一般，父母在农村，家里还有两个姐姐（已婚），高中毕业，做点小生意收入不稳定。他们2012年相识于一款游戏。到2014年的时候两人见面开始恋爱，遭到女方家人的坚决反对，包括我本人也是非常不看好（我已经尽量在客观描述问题了）。但我表姐一直没有恋爱经验，为人单纯。对于这个初恋她非常执着，也许是游戏里面先入为主的好感让她忽略了现实问题。家人的阻扰让她越来越叛逆，见面期间发生了关系。我姨妈安排的各种相亲均告失败，她心里特别难受也只能尊重女儿的选择，没有那么反对他俩了，但前提是男方得过来我们这边生活。17年春节男方在我表姐另一套房子住了一段时间就回家了。我表姐铁了心任何人拿她都没办法，我不知道她为什么看上这么一个一无是处的男人。难道对她好（她自己觉得对她不错，在我看来真是贻笑大方，连一件像样的礼物都没有送过）就可以掩盖所有的缺点吗？就在我们快要接受这个现实的时候，突然得到一个晴天霹雳的消息，我姨夫查到这个男人已婚已育，两个孩子都已经七八岁了，当时春节他回去是办离婚手续。我们都非常愤怒他的隐瞒，我表姐却轻飘飘的一句“他不曾隐瞒过我，我其实已经知道了。”现在除了妥协，真的没有办法阻止我姐（拉着她爸妈一起）跳入火坑了吗？跪求懂爱支招！！！答：首先，你觉得你很迷惑为什么会发生这一切，以及为什么你姐姐要跳入火坑。可是我和你的看法完全相反，我倒是挺能理解这样的一个人的。别说她爸妈了，她不过是你的表姐，你都这样想要阻止她去过自己想要过的人生，那么她每天承受的痛苦会有多大呢？不管你们觉得她是一个怎样的人，想要过一个怎样的人生，你需要明白，这是别人的人生，和你没关系。除非她主动要求你帮忙，否则你无权插手对方的事情。就以你案例中的描述，你对待她的方式，我就可以想象，你们家庭的每个成员，都是以怎样一个模式和他人相处的了。在这样一个家族当中，每一个人的序位都是混乱的，人跟人之间是没有边界的。哪怕她是你的姐姐，你也是可以对她进行审判的。所以你说“家人的阻扰让她越来越叛逆”，这是很好理解的，而你就是那种不让别人做自己的人。这个问题我认为其实需要反省的人是你，与其说你想阻止她跳入火坑，不如说你自己就是那个火坑。其次，和你相同感受的这种着急，我也经历过。对于别人的婚姻，可能我们都会有自己的看法，但是我们应该尊重别人的选择。不管你的姐姐和那个男人结婚之后过得怎样，那都是她的选择。退一万步讲，即使她的选择真的会让她跳入火坑，那也得是等到她真的跳进去之后她才知道怎么爬出来，她才会在后面的人生里知道如何规避跳入到火坑的风险。而你们自认为的好意与阻拦，或许让她避免了这次跳坑，但是接下来的人生她也许会跳入到更大的坑里。总而言之，我觉得你所处的整个家族需要做的功课还多的很，你还是先把注意力放在自己身上吧。先努力让自己成为一个尽可能对事情看待得客观的人，而不是什么你所说的“我已经尽量在客观描述问题了”，现在的你做不到的。拥有同理心，就是可以尽量地去理解别人，而不是把自己放在一个审判者的位置上。追求文明有爱的生活共建和谐幸福的家庭专栏作者简介：潘升，笔名懂爱，他是情感导师、懂爱联合创始人、国家二级婚姻家庭咨询师、国家二级心理咨询师；担任广东省婚姻家庭咨询师协会副会长、湖南省婚姻家庭咨询师协会副会长、广东省心理咨询师协会理事。自2008年以来，他笔耕不辍，人民邮电出版社为他出版了《冷眼观爱》、《一切情感问题的答案》等书籍，受到广大读者的好评。人民邮电出版社是中宣部、新闻出版总署评定的全国优秀出版社 ,连续多年获得中央国家机关精神文明单位和首都文明单位等荣誉。 文章源自懂爱网-https://www.pua.mobi/4850.html