上周日，我分享了情绪的产生和发展，这周日，将探讨如何管理情绪。同时，也想邀请你来分享情绪管理的方法。无论方法好坏，成功与否，都欢迎你分享。投稿主题：关于情绪管理，你用过哪些方法？参与方式：在文章下方回复#情绪#加上你想说的话活动时间：即日起到5月25日截稿每一条分享我都会看，在周六我会选出部分内容发表▼点击可听var audio1 = new BeePlayer({element: document.getElementById("audio-1"),music:{title: "懂爱问答755期", author: "",pic: "https://www.pua.mobi/wp-content/plugins/beepress/lib/player.png", url: "http://res.wx.qq.com/voice/getvoice?mediaid=MjM5MDAyMjM0MF8yNjUyMDgwODUz"}}); audio1.init();Chapter 1关键词：爱情、免责声明题主：女问：男方，86年，电网职员，有车有房。我，95年，大四，已考上研究生。我想提问一下，爱情和家人，到底该如何选择？我们是在老乡聚会上认识的，他是比我大十岁的同校校友。我是为了给他介绍对象才加他的，后来聊下来发现我们很合拍，彼此都欣赏对方。在聊了一个多月以后，期间基本都是他找我先聊。我点开了暧昧，我想要在一起，他很惊喜说从来没有想过这样一天，毕竟有十岁的年龄差距。我和家人暗示的提了一句，全家反对，说他是骗子之类的，言辞激烈。我在爱情和家人选择了家人，我说家里不同意，他说他理解。我以为我们就这样了。他说忘记那两天，就当是梦，我自己过不了自己出尔反尔的那一关，他一直安慰我，他说把他当学长吧，不要不联系他。于是我们又开始聊天，那次尴尬好像没有发生一样，或许是爱情太强大，我们都更加心仪对方。我一直想就这样，不提现实，就这样在一起好了。可是，现实躲不过。他说他家里安排他相亲，他不想去。我内心很纠结，我们彼此喜欢，可是又彼此顾及家人，我们不可能结婚的。所以我想给他一场爱情，陪他考一个证的时间，大概十一月份就分手，因为不想耽误他结婚。第一次我提出了他拒绝了，这次没有拒绝。我想和他结婚，可是代价如果是和全世界为敌我宁肯不要，我也不想他被家人恶意中伤。我这样道德吗？是不是很自私？我很纠结。爱情和家人没有办法共存。
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答：你的提问是个伪命题，什么叫爱情与家人没有办法共存？其实是你自己搞错了，很多人的爱情与家人都可以共存，只是你可能没有办法接受你家人口中的事实。我想从两方面来解答。一方面，你所谓的想给他一场爱情，陪他考一个证的时间，大概11月就分手，这不叫爱情，这叫激情。我们曾看到过很多人说约定好什么时候分手之类的话题。你们真的觉得这种约定是爱情吗？我认为不是。因为真正的爱情应该是可持续的，是双方互相能够建立起深层次亲密感的，而不是一个短暂的激情。另一方面，你跟他其实都是在免责，发出了免除自己责任的声明。你说，你不想耽误他结婚。而他，要不是他在聊天记中的一句话，我差点以为他是一个良人。他说“让你与全部人为敌，我不忍心，一个小姑娘应该开心谈恋爱，开心上学，谈美好的恋爱，而不是跟家人闹别扭。”换句话说，就是他从来没有认真想过你们的未来，争取过你们的未来。如果一个男人他爱你，不管他大你五岁，还是十五岁，甚至五十岁，他也会争取未来，也会不顾一切不顾世俗的所有眼光。人家要的是一个未来，要的是一个可持续的爱情，而不是因为所谓的害怕与家人闹别扭，就可以放弃的。这样的话，帮你翻译一下，不如说是他希望你与家人和谐共处，他自己可以没有任何责任，你们俩顺便打个炮就完了，就这么简单。你们双方也别装模作样了，这样谈爱情让我替爱情“感动”到羞愧，请你们都认真看看自己免除责任的声明吧。Chapter 2
关键词：婚前性行为、自我物化题主：女问：懂爱你好，我们都是初恋，女21岁，身高175体重100，文职工作月薪6000＋。男21岁，身高170体重130，IT软件测试月薪5000+，目前工资不高，但我相信他的能力，也上进。家庭离异，跟着父亲，四年级与母亲再无联系，长相中等。在一起快接近4年，没有发生性关系，是我一直坚守着。他也尊重我，我们有一起睡，但绝不突破最后一道防线。我们两的钱都是一起花，他属于比较小气的那种，但对我也好，比如买个生日礼物，700多，就会说这是我买过最贵的礼物。我一直不确定对他的情感，之前看过一偏文章，感觉我对他的是喜欢，不是爱，我不知道该如何取舍。想追求属于自己能让自己心动的爱情，文章说到爱一个人不会有感情摇摆的时候，我却多次摇摆。一方面他身高比我矮，间隔的会觉得我为什么不找个高的，高的人那么多，为什么偏偏是这样。有时候又觉得他是对我最好的人，我要接受他的一切。有时候想把自己给他，但是又怕他不是我最后的归属。有时候又觉得他的家庭不完整，他自己恨她母亲（出轨）我劝过他，放下一切试着原谅。然而没办法，他母亲也是没来找过关心过。我担心他受家庭影响，对今后自己的家庭充满不信任，不允许我接受任何男生正常朋友交往的小礼物（去旅游手信，水果）不喜欢我和异性同事（包括女性同事一起）吃饭。不喜欢见我工作上的同事（男女同事）。我现在不知道到底应不应该跟他在继续下去，我无法说出分手，同时又觉得自己对爱情心有不甘，又害怕今后自己变心，伤害彼此。如果跟他继续走下去，我应该现在和他发生关系吗？ 真的需要懂爱的帮助，希望能帮我。
答：一个萝卜一个坑。你说“在一起快接近4年，没有发生性关系……但绝不突破最后一道防线”也就是你无法接受婚前性行为，这是你的权利。如果你选择了这样的方式，那恐怕你能找到的男朋友也就是这样的人了。因为这样一个能配合你婚前无性关系的男人，其实内心是非常没有安全感的。你说“他自己恨她母亲（出轨）我劝过他，放下一切试着原谅”，而他对你的举措是，不允许你接受任何男生正常朋友交往的小礼物，不喜欢你和异性同事吃饭。这说明他内心对女人是毫无信任可言的。只有你这种在他眼里极度矜持的人，才能让他觉得似乎是安全的。但是，也只有他这种心理认知的人才能接受这样的你。所以，你们双方的需要，不过是做了一场交换：他干涉你的交友和人身接触限度的自由，你要求他不能婚前发生性关系，你们各取所需。你问我“应该现在和他发生关系吗？”给我的感觉是，你想要跟别人交换一个物品，但不知道是不是性价比最好的交换点。这个我没法给你答案，因为人不是物品。我只想说，如果一个女性把所谓的“最后一道防线”看作是自己的全部，那你只是把自己当作一件物品，这是一个悲剧。你现在把处女膜当作是一个可以给予别人的物品，这是一个很大的认知陷阱。因为一旦物品的所有权让给了这个男人，就意味着你的自我可能会面临一部分崩塌，会让你感觉自己失去了对自己人生的主导权，甚至意味着别人可以开始决定你的人生。如果把这点想清楚了，你就知道应不应该发生关系了。反对婚前性行为可以出自任何原因，我都尊重，但绝对不应该是因为自我物化。因为，人最重要的是自己和自己的关系。Chapter 3
关键词：上门女婿题主：女问：冷大大，我关注您很久了，提问过关于感情的事情，没抽中。现在我和他的感情很好，但是我的感情来自家里的压力很大。我153，22岁，父亲05年去世，母亲由于各种原因改嫁，陕西，大学在校生（高中到大学由妈妈和继父扶养）。他171，22岁，父母爷爷奶奶健在，现役军人今年退伍，安徽人在甘肃服役，已经见过他的家人。目前感情很好。原本定于25岁结婚，我的两个爷爷大伯相继去世，父亲辈已经没有男丁，家中也只有我一个孩子。奶奶由几个姑姑照顾，之前我家中的一切由伯父打理，如今大伯去世，要把属于我的那部分家产要过来（伯父家的孩子属于过继来的）。如今我已经22家里想让我招上门女婿，我大学还没毕业，姑姑们老是说我家里和别人不同，让我毕业就结婚。但是我和他原本打算25岁一会我，自己也不愿意太早结婚，觉得自己太早结婚自己承担不起家庭的责任。他家属于再组家庭，妈妈改嫁给他父亲时带来一个哥哥一个姐姐，当做亲生对待，后来有了他。我们的感情很好，如今家里姑姑们说我要是出嫁就不认我，等于我和她们就断了。和男朋友说问他以后结婚有一个孩子和我姓，他说原则性问题他不让步。如今我们异地军恋两年多就要结束不再忍受异地的苦，他的父母也是属于农村的老实本分人。他接受不了我家里的条件，说我不能做自己的主，我真的很爱他自己觉得招上门女婿和出嫁没区别，可是姑姑们非要说我太小不懂。我舍不得他，但是家里的舆论压力太大，我妈妈倒是没有说什么。舍不得这段感情，真的很爱我，希望冷大大给我点建议，特急。
答：一方面，你的人生处在一个复杂的家庭关系之中。你家庭中父辈的所有男性都已离世，是一个以女性为主导的家庭成员结构，同时家里有且只有你一个孩子。所以，不论是姑姑还是奶奶，作为父系家族的成员，她们希望你找一个上门女婿。因为在这样的家庭结构动力当中，是希望你成为家庭之中的男性角色的，这是根本原因。而你说“我真的很爱他自己觉得招上门女婿和出嫁没区别”，是因为你不想承担整个大家族的责任，你也不想成为整个家族的牺牲品。另一方面，关于你的男朋友。你问他以后结婚有一个孩子和你姓，他说原则性问题他不让步，也就是他无法接受来自你们家庭提出的结婚条件。两方面因素综合起来，于是出现了现在的矛盾。比如你说“如今家里姑姑们说我要是出嫁就不认我，等于我和她们就断了。”我一向主张不要向威胁妥协，当然是你们的感情更重要。你要想清楚你这一辈子究竟是要为谁而活，你不是为了家族的其他成员而活，更不是为了成为你们家族的男性角色而活。既然不舍得这段感情，那就珍惜。姑姑和你断了关系又怎样？如果你真的可以经营好这段关系，还是有机会的，但如果你和他就此分手了，你们就没有机会了。既然双方已经见过父母，感情也不错，那就再试试看吧。祝福你们。Chapter 4
关键词：算计、非bl沟通题主：女问：我和老公同岁89年，自身条件差不多，家庭条件我比他好，经他妈妈介绍认识。恋爱八个月结婚，他家有两套房，在两个姐姐名下，均有公正房子是我老公的，一套全款，一套贷款，月供八千，有车。我结婚带一套全款房。婚前都是他爸妈还贷款，结婚时彩礼给的一点（老公觉得愧疚在家人不同意的情况下把车过户给我）。说家里钱买的理财拿不出来，婚后存折给我。可是婚后公婆不再还贷，存折钱也不给我们。老公工资刚够还房贷，他的开销他妈妈给，我自己挣钱自己花。婚前商量说婚礼中给两个万里挑一的红包，婚礼上我爸妈都给了，但是他爸没给。后来解释别人说只能给一个，忘记跟我爸妈沟通了，后期说给我补也不给了。后来回老家过年在我不知情的情况下把我老公干妈给我们做的两床新被给两个姐姐用，给我们就用旧的。过完年回京前收拾房子时才知道。这些事情让我现在很烦恼，跟老公说他觉得他妈妈很强势，也有点不讲理，让我大度一点。愧疚觉得是他挣钱少才这样，保证他想办法多挣钱，平时生活他对我很好，感情浓度高，从来不让我做饭洗碗，家务也帮我做。就是我心里不舒服，觉得我婆婆太算计了，还很强势，感觉在这场婚姻里自己被算计的什么都得不到。老公还这有姐姐名字的房贷，我什么花销都是自己的，有时候还倒贴。诉求是，我婆婆真的是都算计好了吗？还是我想太多？我该怎么改变现状？一直看冷大的公众号，依旧不知道该怎么办，希望提问能抽中，谢谢！
答：你问“我婆婆真的是都算计好了吗？”你只说对了一半，算计好了是肯定的，但你也别把你老公说得很无辜一样，应该说是他们一家人一起算计好的。不是一家人不进一家门，单凭你婆婆一己之力，怎可能如此运筹帷幄到如今呢？仔细想想看，他家有两套房，在两个姐姐名下，均有公正房子是你老公的，一套全款，一套贷款。这样做，还不是因为担心你可能会分一杯羹吗？你老公把车子过户到你的名下，这代表着他一定程度的诚意，但是他家人对你的堤防之心已经是摆到台面上了。虽说婚姻，不提倡斤斤计较。然而事以至此，你们已经结婚，即使你想再计较也没有意义。你说“家庭条件我比他好”以及“我结婚带一套全款房”，我想这个房子你也没有加他的名字吧？所以，你们半斤八两，双方彼此都不信任。结合前面的情况，只能说，你们互相防备，他家对你也算不上真正意义上的算计。至于如何解决，通常感情基础牢靠的伴侣，金钱方面的事情会随着时光推移慢慢协调变好。但你们的感情基础如此不牢靠，所以，只能说等你们双方有了孩子，可能会有所转机吧。你们两个人类似合伙开公司，等到共同培养了一个接班人的时候，也许就能慢慢对彼此的信任多一点点。综上，第一，想太多对现实没有指导意义。既然你说平时生活他对你很好，感情浓度高，如果你对他还有感情，那你就努力经营好你们之间的关系。第二，当你感觉不舒服的时候，比如“后来回老家过年在我不知情的情况下把我老公干妈给我们做的两床新被给两个姐姐用，给我们就用旧的”，你要学会非bl沟通。你可以和婆婆说“妈，我觉得不舒服，我希望下一次不要这样了。”而不是忍气吞声当个包子。如果你觉得直接和长辈沟通不方便，你可以选择和老公沟通，用和平的方式讲出自己的诉求，别给自己心里添堵。Chapter 5
关键词：逼婚题主：女问：冷大你好，没结婚就关注您了，现在已结婚生子，如今的婚姻跟我当初期盼的有很大落差，希望冷大可以给点意见。我九三年，女，目前无工作无收入，在家里带孩子。我老公九三年，月收入4~5千。大三暑假家里相亲，原因是我在学校谈了一个家庭条件不是特别好的对象，家里不同意。我们认识一个星期双方父母逼迫定婚。订婚当晚，我跟他坦白了在学校谈过一次恋爱，也坦白了自己不是处.他说现在社会不是处也可以理解，也不介意，也说真心喜欢我，并且当晚我们就同居了。我问他没结婚就跟他同居会不会认为我随便，他反问我不定婚会和他同居吗？我说肯定不会。此后，我开学读大三，他上班。两地分居，基本上每天都没有联系。我给他发消息也不回，电话也很少打，更别说对我嘘寒问暖和关心，基本没有。我就赌气也不联系他，结果就是一个月也不联系几次。我用实习期回家考驾照，他父母知道我回来便让我们结婚，（我们是一个地方的，他在外省工作）基于经济原因，我家里也同意结婚。本想着我们的这个状态，或许结婚就好了，所以我就半推脱半同意的答应了结婚，而他是他父母逼迫的。我是个依赖心很强的人，以为结婚了会结束两地分居，或者他会有所改变，可婚后依然这样，依然两地分居，依然没有联系。哪怕是发工资交账，也是在网上转账，也不发个短信，电话说一下，平时找他聊个微信更不可能，对我漠不关心。我给他打电话从来就是急着挂，基本不给我来电话，我想知道他心里到底有没有我到底爱不爱我。我的诉求是我该不该离婚，如果不离婚，我该怎么做才能让现状有所改变。希望冷大给我个建议，谢谢。
答：如今的婚姻和当初的期盼有很大的落差，原因通常都是因为当初期盼的事情没有想清楚，如今的关系又没有经营好。这段婚姻，我现在可以给你一个总结，让你想清楚要不要离婚。我一直有一个观点，该发生的事情都会发生，人会成长的，这是一个应该发生的事情。你是在大学里面就订婚，甚至结婚的整个过程，其实你都没有接触过社会。你现在是一个无工作的状态，你迟早要去接触社会，迟早要去面对自己，这是你迟早要去面对的人生。你老公的状况也与你一样，懵懵懂懂进入婚姻。你们有个共同特点，只是双方父母认为应该结婚，逼迫订婚，又逼迫结婚。我以前就说过，想用结婚来改变关系，甚至把关系变得更好的人都过得更惨了。当时你就这样订婚了，其实并不快乐，以为结婚好了。其实结婚更糟糕。你结婚之后没有孩子的时候，觉得是不是我们要一个孩子就好了？现在你要了个孩子，其实更糟糕。现在你已经结婚了，你带着孩子，你有可能还不如当初。而他更糟糕，他父母逼迫结婚他就结了。你以为结婚了会有改变，他没有改变，你以为有孩子会有改变，也根本没有改变。所以，他的人生其实过得也很不快乐。他对你漠不关心，其实也是想逃避他的人生。所谓的分居，就是因为他想逃避，他想逃跑。人生对他来说很痛苦，你也是一样。所以，不是我觉得你们要改变，是你们最终都会改变。你想，他发工资还得转给你，他一共才月收入四五千，他自己能快乐到哪里去呢？所以，从现在开始起，停止你所谓的依赖心，人生都是要靠自己过的。你基于经济原因结的婚，也应该基于经济原因，开始改变你自己。我同情你的丈夫，他是一个从婚姻中逃跑的人，我也同情你，因为你从来没有想过要按照自己的意愿过一生。Chapter 6
关键词：友谊、比较题主：女问：我今年22岁，女性，身高156，体重86，我还是一名在校大学生。 室友22岁，身高150，体重88。和室友相处两年了，开始觉得相处还很好，性格也合得来。不知道从什么时候开始，我发现，她跟我在一起时经常情绪不好，时常冷落我，我和她说话也爱理不理。她和别人聊得很嗨的时候我一插话她就马上不说话，我觉得我对她很好，我自己反复思考我没有哪里出错。我真的很受不了她时而对我冷漠时而对我热情，我的心情好坏决定于她的心情。我觉得她是在虐待我的好，很多时候我在想可能是因为我买衣服比她多也比她贵。可能朋友之间会有攀比导致她自尊心受到伤害，所以每次我买衣服都不敢在她待在寝室的时候拿出来试。我尽量维护我们的关系，可是我发现，不管我怎么做，都无济于事。其实我也无所谓和她相处得多愉快，现在大三马上实习了，是最后相处的一个学期了，我只想和平的相处下去，以后爱干嘛干嘛。可是她真的太奇怪了，我觉得自己快被逼出抑郁症了！请问懂爱，我该怎么做呢？
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答：女生跟女生的关系的确是很微妙的。我以前就说过，室友不是朋友，只是恰好在同一个航班上的旅客而已。有的时候，甚至闺蜜都不是朋友，只是看起来比较好的群居动物的团体，所以，没必要把这段关系看得太重。就像你说的，马上是相处最后一个学期了，你们之间已经和平相处，又没打仗，那就没什么关系，爱干嘛干嘛。但是，我觉得你有一个地方需要自我反省，就是你不能够随意去评价别人。你说，每次你买衣服好像觉得买得比她多，也比她贵，你有没有想过，这种攀比心理，其实你就是看不起她。你说的这些话中，有一种比她更高高在上的感觉。甚至在聊天记录中，她反馈的事实是很真实的。她说，你会评价她的东西不好看，便宜啊。而且你还会去问人家衣服裤子多少钱，你不觉得这样是很不礼貌的做法吗？而且，这种评价也很伤害别人自尊。所以，你也应该反省一下，为什么要去问别人衣服裤子的价格，为什么要去评价别人穿得不好看？当一个人学会不评价别人的时候，这个人才有可能成为理解别人的人，你最应该做的是停止评价，多去感受。追求文明有爱的生活共建和谐幸福的家庭专栏作者简介：潘升，笔名懂爱，他是情感导师、懂爱联合创始人、国家二级婚姻家庭咨询师、国家二级心理咨询师；担任广东省婚姻家庭咨询师协会副会长、湖南省婚姻家庭咨询师协会副会长、广东省心理咨询师协会理事。自2008年以来，他笔耕不辍，人民邮电出版社为他出版了《冷眼观爱》、《一切情感问题的答案》等书籍，受到广大读者的好评。人民邮电出版社是中宣部、新闻出版总署评定的全国优秀出版社 ,连续多年获得中央国家机关精神文明单位和首都文明单位等荣誉。点击提问！ 文章源自懂爱网-https://www.pua.mobi/5289.html