单方付出的感情最容易发生在一开始就太懂事的女生身上。你怕他累了你把所有家务做了。你怕他经济紧张你自己省吃俭用给他买东西。他家里出了事你二话没说帮忙扛，轮到你需要他的时候你反而觉得自己是不是应该再坚持一下不要麻烦他。你在这段关系里所有的动作都在往前给，但你没看到他几乎从来没主动往你这边走一步。
为什么你会在单方付出的感情里越陷越深？因为你相信付出总会有回报。这个信念放在工作上是成立的放在感情上不全成立。你对他每天的付出是他的白开水——不贵、不缺、喝了不解渴。但你一旦有一天收回来了他会立刻回头看你。不是因为他终于意识到你的好了，是因为他的供应断了。你不是他的爱人你变成了他习惯依赖的一个供应系统。供应系统不需要被感谢，只需要被维持。文章源自懂爱网 - 婚姻挽回与情感修复专业平台-https://www.pua.mobi/533.html
怎么从单方付出的感情里抽身
第一步就是重新学会提要求。不是狮子大开口的那种提法，是你今天晚上不想做饭了你就说今天晚上我想休息。他想让你去接他但你自己也很累的时候你直接说我今天不方便。你说这些话的时候一开始会很害怕，怕他生气、怕他觉得你不好。但你试试看你会发现他生气的样子并没有你想象的那么可怕。他生气只是因为他习惯了你的无条件供应，现在你不供应了他感觉他的权利被侵犯了。但义务是需要双方共担的他没有权利生气只是你之前从来没给他看过你的边界在哪。
单方付出的感情最难的不是你不爱他了，是你已经不知道你是不爱他了还是被他耗空了精力之后已经没有爱的能力了。这两种很容易混淆。你给自己一段时间的空白——不联系不心疼不主动去管他的任何事。这段时间只问自己一个问题：我一个人过得累不累。如果一个人过的比两个人在一起轻松，这段关系对你来说就是一个消耗品。消耗品最后是要扔掉的。你不扔它会自己把你掏空。
如何挽回感情在单方付出里是不适用的。你需要挽回的不是他，是你被这段关系消耗掉的那些日子的你自己。如何挽回女人的第一步从来就是让她看到你值得她站在你身边平等接受你的好同时不丢掉自己的阵地。