追求文明有爱的生活，共建和谐幸福的家庭。▼点击可听var audio1 = new BeePlayer({element: document.getElementById("audio-1"),music:{title: "懂爱问答743期", author: "",pic: "https://www.pua.mobi/wp-content/plugins/beepress/lib/player.png", url: "http://res.wx.qq.com/voice/getvoice?mediaid=MjM5MDAyMjM0MF8yNjUyMDgwNDU0"}}); audio1.init();提问方式：关注公众号后，点击公众号左侧菜单栏“关于懂爱→提问懂爱”提问。Chapter 1关键词：挽回、他不是真的爱你题主：女问：冷老师，我85年163独非处，他78年非独非处，我未婚他有几个月短暂婚史，说与前妻性格不合分开。他和前妻是一个工作圈子里的人，有不少共同的朋友，据他说离婚后也一直朋友相处，偶尔有联系，但没有不正当或暧昧的行为。我和他相亲认识，职业不同，缺少共同圈子和朋友。去年他工作上发生过一个较严重的事件，前妻出面帮了很大的忙解围，事后他说很感激，但不会考虑复合。现在因为这个事件仍没有完全解决，和前妻还会有接触，对此我非常没有安全感，但是因为自己帮不上他，因为事件的严重性也不能要求他立即完全割断与前妻的联系。他平时性格比较强势，我们的生活习惯相差很大，比如他自由职业一般下午到凌晨工作，而我是标准的朝九晚五很规律，因此也总会有一些缺少沟通引起的小别扭。我们交往近两年，他见过我的父母，但迟迟没有带我见家人，也并没有明确的未来的规划。我提过几次分手，他均挽回了。请问懂爱老师，我应该继续和他相处下去吗？如果留在这段关系中，我现在最应该了解或最应该做的当务之急是什么？谢谢！答：如果留在这段关系当中，你最需要做的事情是搞清楚自己究竟想要什么，然后以结果为导向地去思考，去执行。比如说，如果你确定婚姻是你想要的归属。可是他既没有带你见过家人，也没有明确的未来规划，这就说明他不想和你结婚，那你和他继续在一起不就是浪费生命吗？而他的这些挽回，无非是自私自利，希望你去满足他生活的需要。但他并没有打算满足你，对他的人生来说，你只是一个点缀，可对你来说，这些却是全部。我甚至可以说，他的前妻都比你重要得多。他的前妻是体现他功利主义的另外一个表现，就是他不想与前妻在一起，但是却要利用她来解决问题，这和与你的模式是一样的。他利用你，得到了你与他的关系，他利用他的前妻得到了工作上的帮助。与这样一个不尊重别人的人在一起没有意义。你们不是一个世界的人，所以不要因为他挽回你，就觉得对方在重视这段关系，可能他重视的，只是他自己而已。很久以前我曾经看过一本书，是弗洛姆写的《爱的艺术》，我觉得写的特别好，其中有一段话我到现在还可以背出来。现在我想分享给你，也分享给其他的读者。大概的意思是——我们不能够因为需要一个人，所以我们爱这个人，而应该是我们爱一个人，所以我们才需要这个人。你仔细想想，「因为我需要你，所以我爱你」，你的男朋友就是这样的人。他所谓的爱，其实只是利用你，而「因为我爱你，所以我需要你」这才是真正的爱情。爱才是真正的需要的时候，这个需要本身并不是利用，而只是共同去建立一段关系。 这一点可能有点难懂，但当你真正明白的时候，就一定会幸福。Chapter 2
关键词：骑虎难下、期望管理题主：女问：我独生女，身高160，相貌中上，事业单位改制转企，家在省会城市有电梯房和别墅及门面若干。经相亲认识男方，他独生子，身高180，相貌中上，事业单位编制，家境一般，父母多病，他有遗传疾病，晚年有概率发病，影响寿命。恋爱过程中他坦白告知我遗传缺陷，考虑再三，我和他继续往下走，并隐瞒了父母。因两人聊得来，我比较看重精神层面的共鸣，然而两人恋爱中最大的矛盾就是金钱消费观，他非常节省，我花钱手松。恋爱期间，我家为我在单位附近购置一套婚房，房价百万，装修20万，他主动提出新家里的家电由他承担。恋爱八个月时，我意外怀孕，双方家庭都很欣喜，他家准备给我家6.6万彩礼提亲。虽恋爱时两人约定将来彩礼10万，但因为她妈在我怀孕约一个月前突然查出心脏肿大，保养得好，5-8年寿命，保养不好随时丧命，准备送北京治疗，费用不菲。所以对于彩礼我家并无异议。过年期间因为怀孕情绪以及他还没有很快调整到父亲的角色，大吵了一架。经父母开导，重归于好，但结婚的事一直搁置。几天前，两人相约去选婚戒，我也考虑他的经济情况，打算选购一枚3万左右钻戒，他只愿意购买1万左右的戒指，不欢而散。选戒指的当天晚上，中间人（也是两家的媒人）约谈，告知我男方现在就出10万元，摆酒婚庆三金新房家电等，全部打包在内，暗示那6.6万彩礼不含其中，免去。戒指没买成，彩礼一变再变，最后直接免去。我父母气愤又无可奈何，因我已有孕。这两天我考虑去做人流，因实在气愤难安，又怕手术伤身或影响今后生育，如结婚，又恐心结难平，将来离婚。懂爱，我该如何抉择？
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答：有这么一类故事，看案例和聊天记录，会有两种完全不一样的感觉。你的故事就属于这一类。看你的描述，好像这个男人渣得不能再渣。但是，从聊天记录来看，这个男人至少表达方面还是理性的，有商有量的。从你的文字描述，说因为老公舍不得买一颗钻戒的这类话，听起来让人感觉你一直认为你是比他优秀很多的，包括你自己阐述条件时所提及的家庭条件，也会让人产生这样的看法。而且你的字里行间，透露出隐隐的责怪，也是让人很不舒服。所以，有时候，真的不是一种人，不能进一家门。你所处的这个阶层，已经超过了他的能力范围，所以他才会说，如果满足你的这个要求，是打肿脸充胖子。而且，现在你让他赔三万元，与他而言也是一种沉重的负担。因为他的家人现在生了这种重病，费用不菲，我相信他也是很痛苦的。不管如何，现在你已经骑虎难下。如果你不要孩子，结束这段关系，这对于双方来说都是雪上加霜的事情。可是如果你要继续的话，你自己也说了心结难平，也不好受。这也是我之前形容过的状况：当我们把自己放在左右为难的状况，那么做什么决定都是左右为难，都是痛苦的。我的想法是，你已经和对方说了，那么你就要这么做，否则回头也是一个大问题。但这不是真正解决问题的方法，真正解决问题方法是，你要从源头去思考，这个问题究竟是什么。为什么当他说遗传缺陷的问题，并且他家庭有问题的时候，你还是要继续往下走，并且隐瞒父母呢？我相信，他的身上一定有吸引你的地方，但是你都没有讲清楚。我愿意相信他是一个又高又帅，又能讨你开心的人。如果事实真是如此，你要思考，未来你的人生还能遇到这样一个人吗？最后我想说，在这场血的教训里，不是简单的没有避孕，而是你没有想清楚自己要什么。如果你只是贪图对方又高、又帅、又会讨你开心，那么你以后不要拿家庭条件去欺压别人了，更不要期盼别人拿出你所期望的东西。因为如果对方有着和你对等的条件，也许就不会那样讨你开心了。Chapter 3
关键词：吸引力、自我提升题主：男问：希望懂爱老师能给我一些建议，无论是否坚持或者放弃我都能接受。我今年30岁，互联网行业，月薪只是刚刚过万，由于比较宅，到目前还没有谈过一场正式的恋爱。女生后来知道才21岁，设计类。女生是经朋友介绍认识，刚开始认识的时候，我们聊的非常开心，每天都能聊1-2小时。一个月后，女生来我所在的城市看她的哥姐，借着这次机会，我们见了第一次面。女生想骑马，因此见面去的银湖度假区马场，去骑了马逛了银湖，看别人钓鱼。后面送女生回家，问女生对我印象如何，女生说“挺好的”。后面女生回了自己工作的城市，又过了一个月，我们只能通过微信聊天沟通，这段时间女生很忙，并且聊天的频率少了很多。女生是一个很努力的人，那段时间不是加班到半夜就是下班后报课程学习。女生不喜欢逛街、打牌、玩游戏这些娱乐，喜欢唱歌、溜冰之类的。喜欢吃海鲜、白菜心，特别是海鱼类，水果零食方面喜欢吃榴莲、开心果、李子。快过年的时候，女生回了自己的老家，一个多月的时间未见面，我特别想见到她，就跟她沟通去看她。我坐车600公里去她的家乡，虽然见面了，她（帮哥姐带小孩）只有去办签证的半天时间才能见面，我陪她办了一下午的签证，连饭都没有时间去吃一顿，见面时我送了花，她也接受了。后面2月14日，我又在她家乡的本地花店定了花送她，过年期间我也经常打电话联系，第三次见面（总共聊天4个月）过后，我就问她是否对我有感觉，她说把我当最好的朋友，既然这样我说我以后会尽量少或不联系她。现在我与她断聊一周，我现在在努力改造自己，另知道还有人在追求女生！我是否应该坚持。
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答：看了你的故事，我觉得你有点可爱。但是接下来，我要讲的事情恐怕会打破你的所有幻想。你说这个女生21岁，好像没有什么经验，没你懂得多。然而事实恰恰相反。我可以保证，在情感上，这个女生比你懂得多，想得更多。对她来说，你只是一个猎物。在她看来，你对她没有任何侵略性，更谈不上“征服”。无论是在哪个方面，都不可能被你所吸引。对于你这样一个没有吸引力的男人，就算你记住她吃什么，喜欢玩什么，甚至对她的喜好倒背如流，也没有任何用。因为她已经把你定义成一只很温驯的“狗”了。抱歉，“狗”这个词汇，没有任何攻击性，只想说明你只是会对她摇尾乞怜、各种讨好。所以，她才会说你们可以做“好朋友”。在这个意义上说，你是否坚持，效果都一样。我的建议只有一条。如果你真的喜欢这个女生，现在也不应该找她。以你现在的能力，根本没有任何希望。但是，你可以把时间花在自我提升上。浴火重生，重新搞清楚和女孩沟通、如何建立一段关系是什么回事，还要进行健身、打扮等各方面的提升。这些都不是一天、两天的事情，也不是在一个问答里就能说清楚的。说到这里，我忽然发现我的第一本书《冷眼观爱1：七天找到女朋友》是对男生的造福之作。这本书已经对男生的自我提升说得很明白了，简直堪称手把手的指导。如果你经过了至少一年半载的自我提升，再去找她，也许还有新的希望。否则，这纯属浪费时间。Chapter 4
关键词：信任创伤题主：女问：我37岁，颜值中上等，工作稳定，收入中等偏下，他43岁颜值中等，收入中等偏上。我和老公恋爱两年，结婚十二年，有一个九岁的儿子，日子过的平稳，偶尔为了家里的琐事会跟他发脾气，但是他都不跟我计较。在2013年发现他跟一个实习女学生暧昧的聊天记录，彼此以老公老婆相称，爱你，抱抱，亲亲等等，我瞬间就崩溃了，从来没想到过这些事会发生在我身上。跟那个女生qq聊了几句，告诉她我眼里容不得沙子，如果你要跟他继续，我就退出，也跟老公表明了立场，老公痛苦不堪，求我原谅。经过了将近半年的时间关系缓和了，但是总感觉回不到以前的信任。2016年在他的包里发现了避孕套，他跟我解释说是有人带他去找小姐，他没怎么着。后来因为这事我跟他的父母也说了，他父母让他多顾家，这次之后觉得关系又差了点，信任感更差了。到今年才知道是找那个女生去了。后来看见别人都在生二胎，我们也要了，可是在怀孕四个月时流产了，我的心情很糟，因为婆媳关系跟他也发生了争执，从此感觉心里有了隔阂。2017年七月，发现了他去杭州的车票，他骗我说去北京开会了，经不过我的质问，他承认了跟原来那个女生一起去的，现在她要结婚了，两人告别一下，他说两人没怎么见面，只是偶尔联系一下。我虽然伤心，但已经没有之前那么痛苦。我俩为了孩子决定试着过。也都努力改善关系，但效果不明显。2018年春节，我发现他存了好多私房钱，后来从银行卡的明细看到他这六年经常去那个城市看她，直到那个女生结婚，基本每月两次的频率。我要原谅他吗，他能真的回归家庭吗？离婚对孩子影响大吗？
答：要凭你们俩自己的能力去恢复这段关系的创伤是很困难的，因为你们两个人的信任关系已经被摧毁了。所以，你要原谅他吗？他真的能回归家庭吗？离婚对孩子影响大吗？这些问题都有显而易见的答案。我可以告诉你，离婚对孩子也许没有那么大的影响。可是，这是没有意义的，这是你的生活，需要你自己去经营，就算是我给你的预言都对了，那也是没有用的，我不可能为你的人生承担责任，这是你自己要去做的功课。而这其中最重要的功课，就是如果你们两个人决定重新在一起，再次为爱努力改善关系的时候，你们至少要做三件事。第一件，去理解对方的情绪，同时也理解自己的情绪。这是最简单但也最困难的事情，因为当两个人之间关系破裂时，情绪是最底层的。往往理智上可能知道要缓和关系，要相信他，可是你情绪上做不到，在那时所有努力都是没有意义的。所以，首先要学会写情绪的日记，这是最基本的。你们没有情绪治疗的帮助，只能自己学会去记录彼此的情绪，并且观察自己在什么样的情绪下会崩溃。然后，能够学会将一些积极的情绪传递给对方，也能够发现一些对方的积极正面的情绪。再然后，当负面的情绪和愤怒的情绪产生的时候，要学会离开，去处理好情绪再回来继续走下去。而悲伤的情绪，则要学会跟对方去表达，这都是很难的功课。第二件，认知，即如何看待这件事。可能你认为要去原谅，但他也许并不需要你的原谅，因为他不觉得自己做错了什么。所以，在这个认知层面你们要达成一致，显然你们还没有做到。第三件，关于关系的层面问题。如果说你们情绪对称了，看法也对称了，认知也是在同一个水平上，那剩下的，是要有一种正面的关系模式。学会彼此鼓励，支持，理解，包容，还有一系列关系的功课要去做。两个独立的个体，学会相爱是很不容易的事。如果关系处理好了，哪怕他飞在外面也会回来，如果关系处理不好，就是你能用一个铁链把他栓在家里，那趁你出门的时候，他也要偷偷跑走。直到现在为止，你也还没有搞清楚他与那个女孩子的关系究竟是什么样的，对他的人生有什么正面的功能？这些你都不知道，而只是一味的去打压他。你看不到他的需要，又怎么能够找到问题真正的答案呢？Chapter 5
关键词：外遇、情绪连接题主：女问：冷老师，你好！一直有看你的公众号，我的婚姻出现了问题，我犹豫了很久才决定向你提问，希望会被抽中。我身高153CM，40KG，27岁，婚后当全职太太，我们有一个3岁半的男孩，他身高178CM，60KG，25岁，汽车美容销售店长，自己创业中。我们是中专同学，我们都是初恋，他18岁那年向我表白，之后在一起，他是一个很浪漫的人，经常会给我惊喜，也很迁就我。婚后有了孩子，我把重心都放在了孩子身上，他觉得我忽略了他，于是我们感情出现了各种各样的问题，沟通越来越少。直到几个月前我发现他有点反常，他姐姐也觉得，后来他姐姐在他堂弟那里套话才知道他有了外遇，而我由始至终都没怀疑过他。知道的那一刻我很冷静，没有哭闹，选择原谅，但是宽容并没有给婚姻带来我想要的结果，他还是选择离婚。只是我觉得我还爱着他，还是我自己一直不甘心。我问他，离婚的话孩子的抚养权他想不想要，他说他现在不敢要。我瞬间觉得他对孩子的感情也并不深。我觉得他有点kb，一个好丈夫好爸爸短短几个月就变了。冷老师，你觉得他还会回归家庭吗？我觉得自己心里很清楚又好像不清楚，所以想老师帮我分析分析。
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答：你说，一个好丈夫好爸爸，短短几个月就变了，说明你根本从来没有理解过他，也从来没有真正的去了解过他。你们是初恋，从十八岁在一起，直到现在，其实已经在一起十年了。可是你所谓的选择原谅，继续跟他在一起，对他来说，也许只是枷锁。我不知道他会不会回归家庭。看你们的聊天记录，你们的交流有点流于浅表，讲的都只是事情，而且就像是任务一样，没有任何情绪的连接。不信你可以询问下他，接送孩子这样的事情，按部就班的执行下去，这对他来说，是不是已经变成了一种人生的任务了呢？作为一个人，我们不是机器，他短短几个月的改变，有可能是因为晚到的青春期，他终于学会要做自己了，而你还没有做好准备。于是在这个时候，你对他说“你变了，说好了我们俩一起去执行任务的呢？但你不干了。”你说你心里清楚但又好像不清楚，其实就是他找到了自己，而你还没有找到。放下道德上的指责，学会去理解别人的需要，同时问问自己，什么是你自己真正的需要呢？Chapter 6
关键词：社交题主：女问：女，26岁，四线城市生活，家里做建材生意，六岁之前寄养外婆家，与父亲关系一直不太融洽，自己性格内向，从小爱胡思乱想。上大二的时候，家人去世，我的舍友没及时安慰我，让我对她很气愤，当时只顾着情绪，没有理性，默默压抑自己愤怒的情绪脑子里想着攻击性的念头。这样一直持续好久，整个人处于烦躁崩溃抑郁状态。期间还一直服用药物控制胡思乱想。现在回想一下当时自己的一个人默默的熬着，没有朋友明白我内在经历了什么。哪怕是天天相处的室友。我也不清楚自己当时的状态和他们相处给他们什么感觉。总之自己满满的情绪和不开心。每天自己一个人吃饭去图书馆，自己封闭自己，不爱和他们说话，因为自己对那个室友有不满，总是想逃离想赶快毕业。现在想想好委屈自己的处境。没有一个人可以明白自己的内心。也没有可以好好沟通的人，可以排解一下不良的心态。处于无助状态。熬过来真的不容易。自己这几年吃了多大的苦头。现在工作能力不强，之前心态一直不好。现在在学习心理学努力调整，现在面临结婚，该选择什么样的对象，自己该做些什么更有利于以后的发展。
答：可以分两方面来看待你的社交状况：一方面，室友并不是那么重要，它就像同事一样，是一个随机的产物，不是我们自己主动选择的结果。所以，我们并不能因为这个词汇中有一个「友」，就好像应该把室友当做朋友，其实并不是。与其说是朋友，不如说你们是被随机分配到同一个空间里的人，只是类似于坐同一个航班的旅客而已，彼此都只是对方匆匆而过的客人，碰巧你这个航班飞的时间长一点而已。另一方面，就算他们是朋友，那我也想说，你这种预期本来就是错的。这个世界上没有什么人要义务地、免费地去理解你，所有的朋友关系都是双向的关系。假设一个人是咨询师，他收了你的钱，当然应该来理解你，这就是他的工作。而当他只是一个普通的人，既没有受过专业训练，你也没有给过他什么，他为什么要来理解你呢？所以，人不被理解是常态。任何一段朋友关系，都需要去滋养与经营。滋养与经营之中，首先要付出理解别人的努力，别人才有可能来理解我们。从以上两方面来分析，希望你能够理解你所遇到的情况是很正常的。我能理解你想学心理学的这种心态，就好像我学家庭治疗一样，是为了搞明白自己，理解自己，最初的时候也是这种动力。但是心理学很复杂，有很多取向，也有很多流派。你一定要找正规的机构，寻找正确的方式去学习，同样也要学习一些科学的取向与流派，因为现在国内心理学的现状是非常复杂的，鱼龙混杂，泥沙俱下，希望你可以寻找到适合而又靠谱的方向。懂爱说在微问答里，你看到的都是有“问题”的母亲，然而除了你看到的这些母亲，在我们身边还有深爱着我们的母亲。这个母亲节，我想邀请你分享母亲爱你的瞬间，传递爱，让我们看到更多的美好，也让我们更有力量去为爱努力！投稿主题：哪个瞬间你感受到了妈妈的爱？参与方式：在这篇文章下回复#妈妈爱我#加上你想说的话就可以了活动时间：即日起至5月10日截稿，在这周未，我会选出部分内容和大家一起分享。追求文明有爱的生活共建和谐幸福的家庭专栏作者简介：潘升，笔名懂爱，他是情感导师、懂爱联合创始人、国家二级婚姻家庭咨询师、国家二级心理咨询师；担任广东省婚姻家庭咨询师协会副会长、湖南省婚姻家庭咨询师协会副会长、广东省心理咨询师协会理事。自2008年以来，他笔耕不辍，人民邮电出版社为他出版了《冷眼观爱》、《一切情感问题的答案》等书籍，受到广大读者的好评。人民邮电出版社是中宣部、新闻出版总署评定的全国优秀出版社 ,连续多年获得中央国家机关精神文明单位和首都文明单位等荣誉。点击提问！ 文章源自懂爱网-https://www.pua.mobi/5701.html