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秒杀女人
的5个部位
“大家好，我是懂爱，圈内唯一高分妹杀手！”
“国际奥林匹克日，你运动起来了吗？”
“奥林匹克日于 1948 年设立，旨在纪念 1894 年 6 月 23 日在巴黎索邦诞生的现代奥林匹克运动会。”纪念日的宗旨是鼓励世界上所有的人，不分性别、年龄或体育技能的高低，都能参与到体育活动中来。
那今天小编就来向兄弟们揭秘“男人的哪些部位最能吸引女人的眼球？”
●迷人的腹肌
▲女性认为腹肌是一个男人身体上最性感的肌肉，没有之一。
●结实的肩膀
▲ 一个女人性生活的满意度与她的伴侣的吸引力和肩宽密不可分。
●线条分明的后背
▲女人论及一个男人的性感程度时，背部甚至超过他的的身高和天赋，美背简直犹如神助！所向披靡！
●健硕的手臂
▲女人觉得那就是你把你的身体照顾的很好的有力证据，并承认他们喜欢从他的T恤或针织衫。
●结实的胸膛
▲结实的肩膀和宽广的胸膛和肩膀一直是吸引女性的有效方式。
※ 以上图片都是外国佬屌爆了的高强训练（你们也知到外国人通常比较不要命..)
（所以小编给兄弟们整理了一个简单的训练计划图，在家中就可以完成屌丝逆袭~，快操练起来去迎接女神吧！）
●背部训练
引体向上、杠铃划船、哑铃、硬拉。
●腹部训练
脚踏车、枪式起身、绳索旋体、垂举。
●肩部训练
推拉推举、哑铃推举、杠铃。
●肱二头肌
●肱三头肌
“健身是一个0成本的把妹方法，无关技术与多金，只关乎形象与气质，且有益于自身。我一直教导我的学员如何进行形象改造，
下边这幅对比图就来自我的学员jeffery
圈内改造形象最牛X的团队（没有之一！)
●小编manna
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