来源：懂爱
ID：wuyajiushu
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要脱单，找个优质的女朋友，该做些什么？
提升自己，接着拓展社交圈。
看上一个女生，搞不定，该做些什么？
提升自己，接着主动出击。
要挽回前任，最大的要点是什么？
先断联，然后提升自己，闪瞎对方的狗眼。
反正，一切情感问题的答案，似乎都离不开“自我提升”。
这本身当然是没错的，高价值是情感里的硬通货。
教你一百一千个技巧和套路。
都不如你货真价实的“自我优秀”来得有用。
但遗憾的是，绝大多数的男生理解的“自我提升”，都不正确。
以前有个哥们跟我说：
如果一个女孩背着GUCCI，我就带她去人均两百的中餐厅。
如果是chanel，我就带她去人均五百的西餐厅。
如果是爱马仕，我就带她去吃人均八百的法国菜。
总有人问我，为什么找不到好的女朋友？
我说你先好好工作赚钱。
记住，你是什么样的人，就吸引什么样的人。
去年我参加司法考试，在考前的一周里，每天四点睡七点起。
拼命看书，尝试各种挑战自己睡眠极限的方法。
比如喝大量咖啡、红牛、浓茶、熬夜，不眠不休。
从未想过如何最高效率的利用时间。
搞到最后晨昏颠倒，以梦游的状态进考场，自然是没考过。
最后还安慰自己，虽然没过但我已经尽力了。
其实，我本来有充足的时间复习。
去年六七月份我每天看书，坚持了半个月。
后来因为睡眠不足就病了。
病好之后，我就对司考的书有了深深的怨念。
看到书就头疼，索性每天追剧自我催眠。
所以，后面的临时抱佛脚。
像是个自我感动式的心理安慰而已。
很多做自我提升的学员也是有类似的情况。
他们仅为了提升而提升，今天学拳击，明天学射击。
三天打鱼两天晒网，哪个都学不长，还觉得自己学了很多。
然而到了实践中却频频失误。
受挫折后心灰意冷，怨天怨地怨自己，甚至跌入一蹶不振的泥潭。
现实生活中，人们在对自我进行知觉时，只有一部分人能够无偏见地正确认识自己。
一些人高估自己，表现出自我提升偏见。
一些人低估自己，表现出自我降低偏见。
简言之，要通过自身的努力，以外部作用为辅。
对自身各方面的能力进行提升，从而提升自身的潜在价值。
那么到底应该怎么自我提升？
自我提升，包括了内在提升和外在提升。
内在提升是提高自己的生活品质。
可以向别人展现好的生活态度。
只知道享乐的人给别人的感觉就是不积极的生活态度。
相反，精彩的生活则是给人一种阳光、积极的正能量。
会让人觉得跟这样的人在一起一定很幸福。
丰富自己的阅历，就会增长自身的见识，从而提升修养、气质。
另外，沟通是一项非常重要的技巧。
缺乏沟通的感情，难免会失败，而过多的埋怨和唠叨，也免不了分手。
好的沟通技巧，可以使两人的感情升温。
唤起两人之间的爱意，这样才会让感情走得更长久。
当你有一个良好的自信心态作为基础。
你面对异性时就可以很轻松自如地应对。
懂得什么场合说什么话。
懂得只有增加异性资源基数的情况下。
你才有筛选的权力，而不是被别人筛选。
外在提升即个人形象的提升。
我们常说：“人靠衣装马靠鞍”。
一个人着装和言谈举止，往往决定着别人对你的第一印象。
人在某种意义上，都是短视的。
希望找寻一条捷径，迅速达到想要的结果。
想要女人第一印象很大概率的注意到你，外在提升也是无比重要。
提升讲究的是知行合一。
知道了自己的问题，可还是按照之前的行为模式去行事。
又怎么算得上是提升了呢？
自我催眠式的提升只会徒劳无功，为了自己才会更有动力。
任何一件事情，如果你做起来是为别人。
那你肯定是不会有动力去坚持的。
只有为了自己努力，才会更有动力。