生活本来就是不易，很多时候，我们总是以为婚姻是我们感情的归属，可是结婚之后，很多的男人却发现对方并不是自己喜欢的样子，这段婚姻并不是自己所要的，所以在心里总是憋着，以为一切都会好起来，可是如果男人不懂得转变自己的心态，那么再怎么去努力也改变不了现状。
男人，一旦不好的情绪憋久了，更要懂得这几个道理。
一、男人是家里的顶梁柱，你不能倒
很多的家庭都是以男人为中心的。男人在外面打拼，无论心里有多苦多累，也不能倒下，因为你是这个家的支撑，你的妻子孩子，还有你的父母也要依仗着你。所以，不能倒下。
二、经济基础决定上层结构
男人会觉得生活累，会有那么多不好的情绪憋着，回到家还要看妻子的脸色，所以心里总是看自己觉得是眼前这个女人不爱你了。要知道，经济基础决定上层结构，也不愿给你那么多是压力，可是生活很现实，婚姻里不能没有经济的基础，不然再美好的爱情，也是一种幻想 。
三、婚外情不要碰
无论你是出于那种情绪，都不要去迷恋婚外情，结发妻子才是自己值得自己珍惜的，如果你们之间真的没有了感情，也该好好的放手，不要选择相互伤害的方式来回应这段曾经美好的婚姻，所以，憋再久，也能碰婚外情。
四、要学会疼爱妻子
女人是要疼爱的，你如果不能得到她的理解，那把你希望得到的那份爱给她，时间到了，她会理解你的，你们之间也会变得越来越爱的。
五、适当的去一些娱乐场所
很多的男人，憋久了，会选择去一些娱乐场所，这可以理解，但是有些地方去多了，容易让自己的婚姻走入更艰难的困境，家里的事，还是要夫妻关起门了解决。所以娱乐场所要少去。