三分钟,揭露亲密关系中隐藏的四大“杀手”

2019年12月21日00:00:00 评论 67 1891字阅读6分18秒
分手挽回

挽回前任 | 挽救婚姻 | 分离小三

关注

心理学家伯纳德▪默斯坦曾经提出过亲密关系的三段理论:刺激、价值观、角色。

其实在爱情最开始的时候,我们都是先由身高、长相等外部特征刺激,产生好感,互生暧昧,建立关系的。

我们逐步相处,慢慢走进亲密关系,彼此就会在态度上、信念上,也就是我们所谓的价值观上产生摩擦,能顺利磨合的就会成为长期伴侣、夫妻。

进入婚姻中,我们就会更多的考虑教育方式、事业、居家等条件了,如果这个阶段我们能扮演好彼此的角色,也就能白头偕老。

能不能顺利走过后两个阶段,不仅取决于我们有多爱对方,更取决于我们是否懂得去规避伤害对方的行为。

也许你会想,我跟TA在一起多年了,我很了解TA,我知道。

其实,不然,在我多年的婚姻咨询生涯中,我发现很多夫妻都察觉不到自己的行为会伤害对方。

不妨花三分钟自省一下,在日常生活中,你是否有如下四种伤害对方、影响亲密关系的行为(我们称之为亲密关系的“杀手”):

否定/抨击/轻蔑伴侣

我们总是会把好脾气、好情绪留给外人,把坏情绪、坏脾气留给自己最亲最近的人。

最常见的是,过多地要求自己的伴侣,把他们为自己做的比较好的事情当做理所应当的。

而却不断的放大对方所做的还有不足的地方,甚至还会以此来否定对方曾经所有的投入和付出。

最终变成对对方品质的抨击,更有甚者会发展成轻蔑。

“你从来都没有...”(全盘否定)

“你绝对不可能会...”(全盘否定)

“你就是那样的人!”(抨击)

“我再也不能相信你这样的人了!”(抨击)

“你看你连这种事都做不好,你挣得到钱才怪!”(轻蔑)

“谁和你这种人在一起,谁倒霉,难怪没人愿意和你做朋友!”(轻蔑)

“…...”

当我们不断地去否定/抨击/轻蔑对方的时候,那对方自然也不愿意为了回应我们,而成长到我们想要的高度了。

战火升高/防卫

其实我们在所有关系中都是会遇到摩擦的,可唯独在亲密关系中时,我们往往不会想着如何去体谅和照顾对方的情绪。

我们都是会优先考虑自我防卫,或者进入一种攻击的状态,把当前的小冲突和矛盾升级。

尤其是,很多委托人都完全无法管控好自己的情绪状态,一点就炸。

最终,两个人已经不是因为原先的问题而发生争执了,反而是因为对方的态度不好引发了新的争端。

负面诠释

有句老话说,说者无意,听者有心。

一旦我们保持着一个非理性思维,就总是能把问题想的糟糕至极,或者过分的概括化,甚至夸大了问题的严重性。

这个时候,我们一方面会经常负面求证,另一方面还总是曲解对方所表达的意思。比如:

A:“你今天做的土豆丝味道好特别呀。”

B:“我辛辛苦苦做给你吃,你居然还嫌难吃?你有没有良心!”

A:“我只是想说这味道跟之前的不一样,但是也好吃,你凶什么凶!”

B:“......”

这样的话,饭菜再好吃也是难以下咽了。但如果我们选择了正面诠释,这应该就是一顿温馨的晚餐。

退缩/筑墙

在关系中,有的时候争吵比冷暴力反而还会好一些,因为冷暴力才是亲密关系最大的杀手。

尤其是男人,在亲密关系中产生冲突的时候,或者自己内心受伤的时候,男人的本能就是羞于去表达,同时也不懂得如何去表达。

于是表现出抽身远离的姿态,事不关己的、不在乎的态度,选择退缩,将自己的伴侣推到心门之外。

那么很多女人就会开始胡思乱想,比如:

“他什么都不和我说!”

“我问他什么他都说不知道!”

“他一定都不爱我了,特别的冷漠,什么都不在乎!”

“......”

事实并非如此,只是,男人的情绪表现方式和女人有很大的不同,处理方式也大不相同。

罗利▪戈登他所提出的情绪金字塔理论中讲述到:

人的情绪是分为三层的。

第一层就是愤怒,是一个外在的表现,这是在水面上的,大家都可以直观看到。

而第二层和第三层就是伤痛、失望和柔情、亲密感,这些都是在水面下的,我们是看不到的。

男人的情绪是在水面下,难以察觉的。他们并非是真的冷漠。

而他们选择逃避,只是因为他们觉得自己需要时间去平复情绪,恢复理性的状态才能更好地解决问题。

实际上,他们也是为了维护亲密关系。

国际著名婚姻专家黄维仁曾在书中写道:

当我们没有感受到爱时,并不代表别人没有试着爱我们;当我们觉得受伤时,并不等于别人故意要伤害我们。

看完这篇,你是不是也有同样的感受呢?

·END·

有一种爱叫点赞~

往 / 期 / 阅 / 读

让男人另眼相看的女人,都懂这个道理

被冷暴力折磨得想去死?教你找到原因轻松化解

做到这三点,亲密关系一定好

懂得这些差异,能让你在婚恋中更加游刃有余

挽回对象把我跟我周围的人所有联系方式都拉黑了,怎么破?

挽回必败的几个特征

挽回做到这一点的人,才会得到真正的幸福

男女相处过程中,最忌讳这5点

感情里,情绪稳定是一种巨大的能力

欢迎转发朋友圈。

公号转载须经授权,并不得用于微信外平台。

weinxin
扫码领取挽回爱情、恋爱秘籍
挽回爱情、真爱狙击、形象改造、撩妹、撩汉、代聊,我们是专业的,加导师微信:wanhui885,免费获取一对一指导
怎么和女生聊天?我们经常犯了6个错误 未分类

怎么和女生聊天?我们经常犯了6个错误

让我们面对现实…如果你想追求一个女生…你必须具备和女生聊天的能力。你可以学会世界上所有的“泡妞秘籍” …但如果你不会和女生交谈或者聊天……你什么都不是。现在我要专注于怎么和女生聊天,我们和女生聊天时经...
分手后真的能复合吗? 未分类

分手后真的能复合吗?

《恋爱的温度》里有这样一句台词:恋人分手后复合的几率是82%,但能走到最后的只有3%,再次分手的原因仍和上一次相同。分手后真的能复合吗?分手后不是所有人都能放下,相忘于江湖。可是挽回怕受伤,只好拿这句...
男女交往过程中四大阶段的四大核心 未分类

男女交往过程中四大阶段的四大核心

    大尧:见过了玫瑰,谁还看得上野草 男女交往,前后会经历四个阶段,每个阶段都有一个核心。而在我的概念里,这四个阶段,其实没有所谓的错不错事。 无论是在工作还是生活中,我都是一...
如何优雅的挽回前任,并且对你更上心 未分类

如何优雅的挽回前任,并且对你更上心

    她和我说,在喜欢着他的两年里,关心他一切的动态,所在的城市天气如何,要去的地方有没有好的小吃,事业是否顺利,身体是否健康,万事是否如意,恭喜是否发财。 但是……无论我怎么做...
挽回前任4招让死心的她主动缠上你 未分类

挽回前任4招让死心的她主动缠上你

    大多数男生都对前女友有很深的执念,在一起的时候不觉得怎样,分开了才知道她原来早已是自己的全世界。 她离开了,带走了自己的灵魂和梦想,瞬间觉得一切都食之无味。 与其深夜矫情、...
匿名

发表评论

匿名网友 填写信息

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: