问题描述：
我俩是异地，男朋友和我分手了，他说我们应该互相冷静下，主要原因都怪我，怪我太矫情，任性，耍小孩子脾气，而且没有他想象中那么成熟，他是正式进入我生命中的第一个男人，我也希望他是最后一个，我们之间差异也挺大的，无论是从生活水平还是生活阅历，都有很大的差异，昨天晚上说了分手后，我到现在都不知道该怎么自处，我也不知道该什么时候联系他，我也不知道我到底该不该再联系他，我会为了他做出改变，在经济方面我也算是有独立的能力，可以不依靠他，我也可以改掉他不喜欢的所有坏习惯，我不会再任性，不会再耍小孩子脾气，也不会在矫情了，我会尽我最大能力变成熟，现在心里很乱，都不知道下一步该怎么做了，我不想失去他，我想知道我什么时候和他联系比较好呢？
导师点评
既然他已经说了彼此都冷静一下，那么这个时候不要去打扰他，因为这个时候你在去主动联系他，会让他反感，这个时候彼此的冷静是很重要的，你也该思考你们之间问题的本质是什么，只要思考清楚，他真正想要什么样的情感生活，你才知道怎么做，挽回的可能性才大，看了你描述的问题，其实你们之间并没有任何大的矛盾点，最终影响你们关系的就是生活阅历和人生经历差异，而生活中积累的各种小矛盾，成了压死骆驼的最后一根稻草。
可以看得出来，你们平时每次发生矛盾，或许只是很轻易地选择和好，从来没有直面过你们之间的问题，更没有认真分析过问题根源以及如何改善，恋爱不是一件稀里糊涂的事情，即便你希望他是你最后一个男人，但从来没有沟通过恋人正确的相处方式，才导致男生最后如此慎重地做出分手决定，让彼此冷静一下。
挽回大招
1冷冻关系淡化不良印象
千万不要无数次给他打电话发微信，反反复复告诉他“我错了”、“我以后真的改”这些话，在他听来这些相当于废话，你们以前相处过程中，一定有很多次这样的情景出现，吵吵闹闹分分合合，他已经习惯了这种套路，现在决心分手的他很清楚，重新原谅的结果将会是再一次的重蹈覆辙。所以我的建议是：别联系他，冷冻你们之间的情感。给他时间先慢慢淡化你留给他让他不够成熟的印象，才有重新爱上你的可能。
2降低自己的需求感
既然异地的关系能够维持的很好，说明你们感情基础还是有的，但是异地恋也确实很难维护的。任何人想和自己爱人打电话(发短信)时，都想立刻得到回应;但是异地恋，你们之间看不到彼此，所以只有把这种看不到的障碍用信任来代替。他不回你电话，必定有他的不方便，这种想法你要习惯。
你可以偶尔主动给他发信息保持联系，但是如果他回信息也不要再回复，不回也不要再发再问，尽量不要暴露自己的很强的需求感。
3深挖分手原因
就拿你描述的这件事来说，你们之间的生活阅历以及不同的心智成熟程度是你们之间的主要矛盾。如果在一起又很难走入彼此的世界和内心，对于世界有不同的看法，对于事情的处理有不同的方法，想要复合就很难。你的不成熟的性格和处理问题的方式，会让一个比较成熟的男人跟你在一起很累，每天都要不停地猜你的任性的小心思，猜不对还要自行承担后果，慢慢会让男人的心离你越来越远。
4提升完善你自己
只有让他看到你有了控制脾气、管理生活的能力，能带给他轻松舒适，才有可能让他重新爱上你。所以你需要做的就是，给自己时间，从提升自我管理开始，培养自己在亲密关系中处理矛盾冲突的能力，想象如果你们和好，有什么更有效的办法可以避免冲突，出现类似问题应该如何解决。否则即便你们凑合重新在一起，也一样会因为矛盾的再一次不断累积而二次分手。
爱情出现了问题不要怕，不要逃
学会直面你们分手的问题，挽回甜蜜爱情！
有情感问题
有情感问题