原创 | 怎样正确的认识自己?

2020年4月24日00:00:00 评论 67 3186字阅读10分37秒

认识自己,有方法文 | 夏岚图片 | 来自网络扫一扫,情感问题去无踪~微信号 | 情感解忧店嗨,大家好,我是夏岚。很 ♥ 高 ♥ 兴 ♥ 认 ♥ 识 ♥ 你 ♥ 们今天我写的话题是“怎样正确的认识自己?”在咨询中,我经常帮助来访者分析自己,告诉他们怎样根据自己的情况来了解自己想要的是什么?可在咨询中轻车就熟的事情,放在写文章上,感觉不一样。我根据思路来整理整篇文章的框架,结果框架出来后,把自己吓了一跳。感觉自己给自己挖了一个好大的坑。(如果你们看到了我整理的框架思路,打赌,你们肯定也会跟我一样笑喷。)因为我真的要把所有的点都写一遍,估计能写几万字的长篇论文。因此,看到框架,我焦虑了那么一下下。转念一想,觉得自己可以变换一下思路。写文章就像平常做咨询一样,抛砖引玉,即提出一个点,引发读者朋友们的思考,岂不是更好。只有你真的去觉察——实践——验证之后,知识才能内化成你们自己的观点,才能影响你们的想法,改变你们的行为,进而改善你们的生活。被动地接受我的观点,这对你们的生活来说,意义不大。毕竟,自助者天助!我很喜欢这句话。了解自己的方式,总结如下:(看不清字的小伙伴,可以把图点开来。)(整理了这么多,岚姐姐也是拼了~)毫不客气地说,以上所有的方式我都尝试过。只有自己尝试过,检验过的东西才敢拿出来和大家分享。当然,每个人都是不一样的,我认为有效的,你不一定会这样认为。就当做是为认识自己,多了解几个途径吧。在认识自我的过程中,需要你特别坦然的面对自己,不断地自我剖析,发掘自己内心最真实的想法。其中,有的方式需要很长时间才能见成效,有的方式需要你运用记录的方式去发现平常生活中没留意的。然而,正如大家在微信公众号中留的言一样:最让人成长和认识自我的方式是失败。也许是恋情失败,也许是事业失败,也许是你认为自己的人生是失败的。有人疑惑了,“为什么失败最容易让人成长?”一方面原因是大部分对自我的认识更趋向于好。人待在舒适区里时,没有欲望去关注自己的不足,而失败会让你不得不面对那些让你失败的因素,逼迫你不得不去证明自己的实力,促使你去寻找新的出路。另一方面的原因是,很多时候,大家为了展现在社会道德标准下的成功与美好,可能会有意识或无意识地掩藏自身不太愿意让人看到的一面。没有失败,我们可能永远无法做到去深刻地面对自己,认识自己。考虑到文章篇幅的原因,我仅以“如何通过榜样找到自己真正想做的事业”为例。剩下的方法,欢迎大家留言讨论。好的留言我们会尽量晒出来,满足大家对该话题的理解。1我是普通人,术业有专攻,恰巧这是我能帮助到大家的。希望我所做的能引发你的思考,让你成为一个可以真正帮助到自己的人。曾经,我去北京给懂爱工作坊的学员授课。在一次偶然的机会,因一位踏实,靠谱,积极追求自己想要的人生的学员的分享,我知道了一种获得自身职业规划的方法。以下是我即将分享的案例,该案例已经获得她本人的同意。因为司洋和赵春著老师的慷慨,才有了今天大家看到的这个案例,非常感谢他们。文字原因,有些内容无法让大家感知到。大家看完后可以回去亲身实践一下,真正的去思考。只有这样做,才能让自己有收获,而且,这个收获是巨大的。她做完了之后,给我的反馈是:一想起来就觉得好有动力。第一步填写了一个表格【现在的工作】:大公司财务部财务人员。【价值】:流程性工作,与人打交道多(基本上是甲方,顺风)【是否满意】:60%满意度。【原因】:满意来自于工作稳定不累离家近,在国企里算工资高的,但是感觉主观能动性发挥不足。第二步填写理想工作理想的工作:包租婆,开餐馆,幼师,早教人员......她不太喜欢在办公室里,更喜欢和有人文情怀一点的人打交道。我让她选择了她最喜欢的工作,她选择了开餐馆。【优势总结】:希望工作自由、有收益、能有满足感、能利用自家资源。【优势】:1. 享受下厨,别人喜欢就会很开心。2. 妈妈管自主小区的物业。3. 自主小区里的小餐馆等都很火,虽然小但是人流量多,能赚钱。4. 舅舅在做餐馆。【劣势】:1. 缺乏安全感,不敢放弃目前的工作。2. 缺乏勇气和魄力。3. 需要人帮忙。【劣势总结】:目前自主创业的能力还不够,短时间能调整到理想工作很困难,而且放弃目前稳定和高大上的工作,自己还做不到。第三步列举身边的榜样【榜样一】:花花特征:1. 人际交往能力强,打交道让人觉得很舒服。2. 不惧权贵。3. 抗压能力强。我想要的特质:1. 情商高。2. 真实。3. 努力。【榜样二】:多多特征:1. 想说啥就说啥。2. 专业能力强。3. 反应快。我想要的特质:1. 真实。2. 专业。3. 聪明。【榜样三】:栗子特征:1. 想说啥就说啥。2. 亲和力强。3. 专业能力强。我想要的特质:1. 聪明。2. 谦和。3. 专业。综上总结:他想要成为的人是一个标准的精英人士:聪明和专业,人努力,也谦和,关键是情商也高。当我们得出这个结论的时候,我们发现,最后她敬佩的就是她生活中随处可见的精英人士。她是留学硕士,上海人,对自己要求很高,人也很自律,每天的生活很充实,看似一切都很好。但有时也会对自己产生很多的怀疑,不知道自己真正想要的是什么?在生活中,她一直是乖乖女的形象。爸爸妈妈非常优秀,她习惯性地遵从爸爸妈妈的意愿。偶尔会羡慕一下同龄里,那些没那么多追求的女生。可内心还是想成为精英阶层的一份子。慢慢地,她习惯了以“端庄大方甚至是高冷”的形象出现在大家面前,以至于在她太久没表现真实的自己后,有点忘记了真实的自己是什么样子?在做完这个表格并分析完以后,她开始明白了自己很多行为背后的原因。第四步寻找目前能做且愿意做的工作【专业】:财会【能做的工作】:投行、券商、大公司会计【技能一】:英语【能做的工作】:外贸小公司会计【技能二】:驾照【能做的工作】:滴滴司机、外卖【技能三】:做饭【能做的工作】:开餐馆【爱好一】:健身【能做的工作】:运动操教练【爱好二】:旅游【能做的工作】:导游【爱好三】:看书【能做的工作】:出一本健康菜谱的书【爱好四】:看电影【能做的工作】:电影杂志编辑【爱好五】:服务【能做的工作】:幼师,家政阿姨总结出三份工作:1. 自主创业的餐馆老板。2. 健康饮食杂志编辑。3. 健康饮食习惯传播者。其实,她在写这些内容的时候,会觉得自己的技能很少。在我的引导下,她才发现自己肚子里是有货的。在她内心,她特别想要自由和真实。她自己也在身体力行的践行健康的饮食习惯,希望通过她自己的努力能实现财务自由。所以我们做了最后一步努力,寻找到她的职业方向和当下要做的事情。第五步总结职业方向和当下要做的事情根据她的实际情况,我总结了她的职业方向是:致力于传播健康饮食习惯的创业者。她听了特别开心,她说:“这就是我想要的”。然后我们一起确立了要先做好目前工作,赚取第一桶金和提升自己独当一面的能力的做法。事后,她专门来感谢我,“也许很多人在很早以前就已经知道了这些事,但是让我了解我自己,这些对我而言,真的是弥足珍贵的!”希望你们也有弥足珍贵的时刻。2谢谢来访者对我的信任,感谢。希望大家在后面留言的时候,能更多的去评论:怎么做能帮助到自己,而不是评论案例中的她。每个人都有自己的生活和选择,祝福这位可爱的来访者能更好的了解自己,也感谢司洋和赵春著老师的无私贡献。感谢大家看到这里,上面的举例只是了解自己的其中一个方式。方式没有限定,这些都可以因人而异,在认识自己这个环节中,我希望大家一方面可以根据我列举的上面那些方向,思考我使用的具体例子,寻找到自己能认识自己的最好方式。最后,我想跟大家说,“方法再多,认识自己最重要,也最难的是:坦然的面对自己、真实的表现自己。如果你真的能做到这一点,我相信你肯定能更深刻的了解你自己,知道自己要什么,然后拥有丰盈的灵魂和清瘦的欲望。毕竟,我也无法叫醒一个装睡的人。”谢谢大家观看,下次再见!☟☟知道你想撩我扫一扫关注“情感解忧店”吧

匿名

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