在《》中，我们阐述了和冷战有关的最基础的理论等等，冷战必定会给感情带来或多或少的损伤。
那么，当冷战发生之后，应该采取怎样的措施以降低冷战给双方带来的伤害、尽量避免造成不可挽回的局面呢？
冷战的时间一定要短！
1冷战的时间太长，最终可能导致分手@A女：可以说，我是冷战专家了，我和前男友曾经冷战过两次，第一次是冷战了15天，第二次是冷战了11天。
之后我们再也不会冷战了，因为他永远离开了我的生活，我们分手了。
正如这个案例所传达出的一个教训是：如果双方冷战，而且你的初衷也并不是想把对方逼走的话，在时间上就必须有一个控制。
也就是说，冷战一定要控制在一定的度以内，特别是天数，大概是1-2天或2-3天就差不多了。
除此之外，上述情况中的冷战更像是一种“闹情绪”，即俗称的“作”，也就是标准的冷战之一。
闹小脾气、闹情绪，归根结底其实就是一个mini版的冷战。
冷战的频率一定要低！
2冷战的结局，不亚于“狼来了”的结局@Y男：我女朋友动不动就像来大姨妈一样，三天两头就发脾气，一发脾气就不理我，我不知道要怎么哄她了，时间一长，有时很不想理会她是不是真的生气了。
如果是女生先开始冷战的话，一般而言，男生通常会来找，此时估计女生会给男生面子来结束冷战。
但是，正如“狼来了”的故事一样，第一回你叫“狼来了”，别人信了，而当你第二次第三次都说狼来了的时候，别人就不会信了。
所以，除了刚刚提到的第一点，第二点就是：在次数上，不能动不动就冷战。
有些女孩子更离谱，她们有一种想法是“女人提分手是为了被挽留”“只有他挽留我了才能证明他爱我”这类话，一次两次可以，但是三番五次、家常便饭、一哭二闹三上吊就特别招人讨厌了。
不仅如此，别人还会觉得你是故意在闹，并不是本着一个想把关系往一个良性的方向去推进的目的。
所以，冷战的频率一定要低。
冷战的结束方式一定要有“仪式”3结束冷战需要仪式？
这是什么意思？
@C男：我和一个兄弟冷战过，他误会我了，两三天没说话，现在虽然和解了，但是为了生活各奔东西，六七年没见了，有点想念。
@：对于这个我自身有深刻体会，我上大学时有个特别特别好的朋友，他睡我上铺，长得很黑，是个东北人，我是南方人，曾经我们有个小小的误会，冷战了两三天，后来我主动跳出来跟他沟通，不是在开地图炮说东北人多爱面子，但是我遇到的很多东北朋友很多就是脸皮薄，很难主动认错，我主动认错以后发现，东北人特别善于在喝酒的时候融化冷战，你跟他一喝上，台阶就下来了，很多话喝了酒之后能说出来，后来我跟我那个兄弟立了一个规矩，有矛盾就喝一杯，这个仪式感特别重要。
换言之，伴侣之间也可以采取这种仪式化的方式，只不过不用是喝酒。
结束冷战的最好办法是用一些带仪式感的方式去结束冷战，因为其实人类是特别依赖仪式感的，我们很多思维习惯都是从部落时代就传承下来的，结束冷战也可以有一个小小的仪式。
比如说，夫妻或情侣之间可以一开始就约定好“矛盾不过夜”，冷战不超过一天，然后到睡觉前再好好谈一谈，用这种仪式感的方式来结束冷战。
有人问：有没有直接在源头上杜绝冷战的方法？
要知道，我们每个人不是神，我们都只是普通人。
作为一名普通人，你会有情绪。
一些所谓的专家会教你控制情绪，两个人相敬如宾，可这是假的爱情，是死的爱情。
真正的爱情绝对不是两个人在那里假惺惺地相敬如宾，最重要的是：你是不是真实的你，是不是真实的自己，而不是你在扮演一个角色。
举个例子，貌似你应该夸你的女朋友或者妻子衣服穿得漂亮，做饭做得好吃，而她要去理解你工作上的种种不愉快，这样显得特别和谐、举案齐眉、相敬如宾。
但这并不是最真实的爱情，因为人都是有七情六欲的，不开心、伤心低落的时候就应该表现发泄出来，当然了，天天发射负能量谁都受不了，所以要以正确的疏解渠道来表现情绪。
既然表现出来，那么偶尔出现冷战是无法完全避免的。
那么，上述的三点措施你学会了吗？
总结一下就是：首先，如果你不想分手，冷战时间别太长；第二，冷战不要太频繁；第三，最好是有一个结束的仪式。
希望大家有任何的问题都能以积极的心态去解决，我们各自可能都需要有一个心理调试期来处理冷战，但是不要让冷战成为伤害情感的一种方式，而是要将它变成双方的一个反思，反思自己究竟有哪些利弊得失，究竟有哪些地方做错了。
如果冷战成为一个反思期，那么最终它将会是一个良性的结果。
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