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有学员向我们询问：我和我男朋友分手已经有一个月了，还是放不下他，如果现在才挽回还可能吗？如果能挽回，那成功的概率是多少？
接下来我们来说说在挽回之前要建立的几个基础意识，树立了正确的挽回意识，那么挽回过程中势必事半功倍！
一、放不下心中的顾虑
“他肯定忘记我了”““他现在对我爱理不理，我这样下去岂不是一点机会都没有？”“他好像有新欢了，我是不是已经没机会了，我的心情很糟糕很糟糕...”
对自己没有信心是所有人刚开始的表现特征。但事实是，一旦情人之间分手，或多或少对对方会有些抗拒的心理，
在对方对你还没完全的消除负面预判之前，能把抗拒感降低或缓和的大概就只有断联，让时间消化，这个时候，最重要的是消化心中的无力感与无助感！
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二、情绪的影响
情绪没冷静下来之前，你所做的努力很有可能甚至可能会起到副作用。
挽回中最大的敌人就是自己的负面情绪，负面情绪只会把你变的脆弱不堪，在面对他时，你在他身上更多是希望他来满足你，而不是去关注对方的需求，这时候挽回就走路的死胡同！
这时候，你不仅不能变的可爱，甚至会让对方反感，而这又增加了符复合的难度！
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三、二次吸引的前提就是改变
两个人为什么会分手？很简单，之前的你满足不了他的需求，那么你只有通过改变，让他意识到自己改变了，可以满足现在的他了！
于是，二次吸引就变得很重要了！只要你有所改变，不再是令其失望的面孔，只要你进步，所产生魅力就会对他有所改善，才能吸引起他的兴趣，这才是挽回的本质。
那么怎么改变呢？这时候你就要去了解对方为什么和你分手？是不是自己给的夸赞不够？是不是自己平时没有关注到他？是不是自己很多时候太作了？用心去发现对方需要的是什么，你的挽回才会水到渠成！
如果你在婚姻和爱情当中有任何挽回上的困扰都可以联系我们的婚姻情感咨询师。
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