情侣分手的理由千千万，但是接受分手就代表心里能放下了吗？
刚恋爱时，在一起吃饭都是心动的感觉。在一起相处久了，你发现你们的三观都不一样，各种喜好都不同，沟通也越来越少，会因为一点小事就开始争论不休，谁也不服输。文章源自懂爱网-https://www.pua.mobi/210565.html
于是，你开始怀疑他不爱你了，他也开始想要放弃了，最后你生气说了分手，他也没有任何挽留。
他离开后，当你冷静下来复盘你们的感情时，你开始反思自己是不是太作，要求太多，想想他其实对你也不错，便开始产生了挽回的念头。
其实分手后，不论是提分手的一方，还是被分手的一方，都会经历五个时期，到底哪个时期最适合挽回？
情感起伏期
简单来讲就是进入了疯狂期，因为刚分手生活也会发生一些变化，双方都处于一种情绪波动较大的状态。你会回想起过去的点点滴滴，对方的优点或缺点也都在被不断的放大。
从心理学角度来说，分手也可以理解为是一种戒断。两个人在一起相处久了，心理和情感上对彼此都会产生依赖感。
而人脑有一个很有趣的特征：感觉适应。也就是说，当你们分手后，这种被大脑默认为“正常”的状态被打破，这时你的某些方面就会发生一些变化，最明显的变化就是情绪和行为，人会变得烦躁不安、焦虑和易怒，可能还会伴随着难集中注意力、失眠等症状。
而很多人在这个阶段因为控制不住自己的情绪，去和对方联系，甚至低姿态乞求认错，让对方更加厌恶，甚至觉得自己的离开是正确的。
所以，当你处于这个时期，是完全不适合做出任何挽回行为的，甚至不适合进行联系。
情感回忆期
这一时期的重点是接纳和回归。在平复期内，你们刚分手时激动的情绪开始慢慢的平缓下来了，你也会因为看到一些和他有关的物品或去到你们曾经留下甜蜜回忆的地方，而渐渐想起前任。勾起的这些回忆，可能是好的，也可能是坏的，你还是会有所触动。
在这个阶段，已经分手的你们会去思考分手原因，甚至会开始不断的自我怀疑，这段感情的结束到底是不是因为我“小题大做”？是不是因为我对他不够好？一时回忆起的全是对方的过错，一时回忆的又都是美好的过往，你的心还是会摇摆不定。
这个时期建议还是尽量不要去“打扰”对方，等待记忆的再一次沉淀，想清楚要不要继续在一起。
情感美化期
人的记忆其实是有自动选择性的，人们往往会记住让自己开心的事，或者你想记住的事情，那些以前让自己痛苦的事，也会随着时间的流逝而淡化，很多人喜欢怀旧其实也有这方面的原因。
因此，在经过前一段时期的回忆后，记忆这个狡猾的“骗子”会开始自动在你的脑海中对这段已经结束的感情进行美化。就好像是冰雪消融，万物开始复苏，世界变得美好的样子。在这个时间段，曾经糟糕的回忆会被淡化，美好的记忆开始被凸显出来。
这时候就是一个非常适合与对方恢复联系的时机，可以去试探一下对方的态度，进一步强化你在对方心中好的方面，为后续挽回打下基础。
情感平和期
这个阶段是平和期，也可称之为恢复期和习惯期，但这并不是一个值得挽回的好时机。因为对方可能已经习惯了单身的日子，会更为理性和谨慎的分析形势，你可能需要做出彻底的改变和百分百的努力，才有可能成功挽回一段感情。
情感蜕变期
如果已经到了这个阶段，那么建议彻底结束这段感情，不要再做挽回的打算。因为一旦进入到这个阶段，就意味着对方已经完全放下你了，甚至打算开始新的恋情。这时纠缠不休不仅事倍功半，还会让对方对你产生厌恶。
这时候你想要挽回，就需要找专业的老师对你进行指导，配合正确的方法，才能加大挽回的成功率。