缺乏安全感怎么办？文章源自懂爱网-https://www.pua.mobi/213036.html
我是个很缺乏安全感的人，男友身边只要有异性我都不能接受，害怕他会变心出轨，所以谈恋爱虽然甜蜜，但也很累，两个人都很难接受的辛苦。我总是怀疑他，他总是要证明给我看他的清白。其实我知道这是我的问题，但就是改不过来，再这么下去，我很怕他会和我分手，我该怎么办？
缺乏安全感让你总是想太多，而且越想越负面，最后只能对外寻求安全感充盈内心，结果就是你总是在要求男友为你做些什么去证明他对你的爱。
什么人会缺乏安全感？只有对自己不自信的人。你想啊，要是你的价值远高于男友，你还会担心失去他吗？反过来应该是他没安全感，怕失去你了。安全感源自自身价值的强大。
但有种情况是特殊的。要是你们之间不存在很大的价值差距，那很有可能是你的自我评估系统出现了问题。常见的原因是小时候被打压过多，不管怎么努力都很难得到认同，那么即使成年后，内心也很自卑，无论变得多好，都会渴求别人的认同。
价值判断的标准要不是和自己对比，不把评判的权利掌握在手上，是很难对自己有所自信的。人无完人，别人总能挑到你的毛病。原生家庭的影响就是有这么大。
这时候就不要责怪自己没安全感胡思乱想，你越是想，事情会往越糟糕的方向发展。不自信→没安全感→自责→更不自信。
你需要明白，大部分的内心戏，都是自己加上的，你并没有想象中那么糟。你需要的不是自我责备，而是给自己一个放松，一个安慰自己的理由。
没有人是完美的，当我们内心不够充盈的时候，尝试自我打气。开始并不容易，但无论多少次，无论多困难，你都要坚持这么做，重点不是去挑战自己做出多伟大的事，而是不断检验自己，这就是个发现自己闪光点的旅程。
最后你总会发现，其实以前都是自己想多了，情况远比预想要更好，而你也能重拾自信，安全感能自给自足。
02
异地恋，好像快要分手了？
老师我和男友是异地恋，本来不是的，但后来不得不变成异地。开头半年还好，但现在说的话越来越少了，每天都是例行公事一样的联系，没什么意思，可不联系又觉得怪怪的。我是很主动的人，也很爱她，但是他接电话回信息都能明显感觉到敷衍了。很委屈想发脾气，但又怕分手。他曾经跟我说过，我们看不到未来，他觉得累了，说怕拖着我。我也知道我们的问题是不知道什么时候才能结束异地。老师，我要怎么做才能让他重新对我上心？
你不是很清楚问题出在哪嘛。你们的问题就是，不知道什么时候才能结束异地。
虽然他说怕拖着你，但他自己也怕拖的。看不到希望的时候，就不知道继续有什么意义，要用到坚持才能继续的感情，确实是离分开不远了。
而解决办法只有一个，就是你要给他个信息，什么时候能结束异地恋。哪怕没有明确的，模糊暧昧点的时间节点总有吧。例如当你完成学业/工作的时候，而你预计多久可以完成。
再不济，你给个进度条都好啊。总是在黑暗中摸索，看不到希望，人肯定是要怀疑和崩溃的。
趁你们感情还有，赶紧给他加个进度条，吃个定心丸，要不分手后还是异地挽回就更难了。
03
表白被拒，再去追有用吗？
喜欢社团一个女孩，了解到没有男友后，去表白被发好人卡了。现在见到面也有点尴尬，不过我还没打算放弃，想继续追，就是不知道会感动到她吗？
表白不是靠感动的，你再有诚意再努力，也要讲方法，不然只是埋头努力，最终也不过是浪费时间。
通常被拒绝有三种情形。
一是你没达到她的择偶标准最低要求，所以她连试试的机会都不打算给你；
二是她没想好就顺势拒绝了，没认真考虑过你们之间的可能性；
三是她现在有更重要的目标，暂时没谈恋爱的想法。
第一种属于吸引不足，条件不够，调整自己后卷土重来，现在还是保持朋友的边界，大方点待在她身边展示你的价值就好。
第二种她过后可能会更留意你，要是比之前接触得更亲密暧昧，那表示她在释放好感信号，告诉你她之前拒绝得太冲动了，你再次表白成功可能性很大。
最后一种，先搞清楚她的目标是什么，表示尊重的同时，要是能让她感觉恋爱和她的目标本身是可以共存的，并不产生冲突，甚至还会有助益，那答应你的可能性也挺大，前提是她没有因为你自身条件拒绝你的理由。比如，你们说好一起考研。
所以不要盲目追，起码你得知道她拒绝你的理由，现在心境如何，而不是把这些最重要的判断标准都抛诸脑后死缠烂打去感动，否则连死在哪个环节都不知道。
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