瓦伦达是美国一个著名的钢索表演艺术家，以精彩而稳健的高超演技闻名。他从来没有出过事故，因此，当演技团这一次要为重要的客人献技时，决定派他上场。瓦伦达知道这一次上场的重要性：全场都是美国知名的人物，这一次成功不仅仅将奠定自己在演技界的地位，还会给演技团带来前所未有的支持和利益。因而他从前一天开始就一直在仔细琢磨，每一个动作、每一个细节都想了无数次。文章源自懂爱网-https://www.pua.mobi/213989.html
演出开始了，这一次他没有用保险绳。因为许多年以来他没有出过错误，他有100%的把握不会出错。但是，意想不到的事情发生了，当他刚刚走到钢索中间，仅仅做了两个难度并不大的动作之后，就从10米高的空中摔了下来，一命呜呼。
事后，他的妻子说：“我知道这次一定要出事。因为他在出场前就这样不断的说，‘这次太重要了，不能失败’。在以前每次成功的表演，他只是想着走好钢丝这事的本身，不去管这件事可能带来的一切。瓦伦达太想成功，太专注于事情本身，太患得患失了。如果他不去想这么多走钢索之外的事情，以他的经验和技能是不会出事的。
大家好，我是Huang，喂狗(WeGo)恋爱援救联盟成员之一。心理学家把这种为了达到一种目的总是患得患失的心态命名为“瓦伦达心态”。
美国斯坦福大学的一项研究也表明，人大脑里的某一图像会像实际情况那样刺激人的神经系统。比如，当一个高尔夫球手击球前一再告诉自己“不要把球打进水里” 时，他的大脑里往往就会出现“球掉进水里”的情景。这一情景会指挥他的行动，结果事情不是向他希望的那样发展，面是向他害怕的方向发展——这时候，球大多都会掉进水里。这项研究从另一个方面证实了瓦伦达心态。
我们在做事情的时候，有时我们不必去思虑得太多。不去多想，马上去做，打断反复去思维的逻辑和习惯，走出一步，往往做事情的勇气就随之产生了。这就是由“瓦伦达心态”产生的效应。没有了成败的忧虑，人就自然变得轻松自如，因为害怕失败本身也是一种失败。
想过不一样的生活，就有可能受不一样的挫折。
人们为了达到一种目的，过于担心事情的结局。
因而精神压力很大，内心总是患得患失。
体育娱乐选拔赛，考试应聘谈恋爱，太多的场合会触发我们的瓦伦达心态。
这主要就是因为大家总是会把成败得失看得过于严重，拿得起，放不下。
我打算挽回爱情，但是我接受不了有可能不成功。
只想赢，害怕输。导致精神无法专注。
有些人过于在意别人的看法，心浮气躁，急功近利。让自己劳累不堪，失掉了健康的身体，没有了愉快的生活，疏忽了亲情和爱情，成为了疲于奔命的工作奴隶。
有些人想要得到爱情的滋润，却又担心失败，表白时怕被拒绝丢了面子，相处时怕被抛弃而跌了份子，过多在乎了表面的形式，而忘记了爱情的真谛。
有太多的挽回小伙伴，想挽回另一半，却又害怕万一失败了我该怎么办?害怕过程很累很长怎么办?
这是很悲催的一件事，我们要想办法克服这样的心态，否则我们会成为另一个“瓦伦达”，一命呜呼!
那么如何克服这种悲催的心理?
1、熟能生巧。
重要的事情，一定要先演练无误后再去做，这样可以加强自信心，提高成功率。
2、避免干扰。
无论做任何事情，开始，最为重要的是，别让那些爱唱反调的人，破坏了你的理想、你的目的。尽量避免负能量增长。
3、心态要好。
凡事顺其自然，遇事处之泰然，挽回推进的好的时候要淡然，推进过程中不理想的也要懂得坦然。
各位小伙伴要记住瓦伦达效应启示我们，做事情不要优柔寡断，思虑太多，过度谨慎，往往会制约我们的前进，打断反复去思维的逻辑和习惯。
迈出第一步，勇气便会随之而来。
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