如何挽回感情？没有灵丹妙药，只有循序渐进，才能最终找回真爱。挽回是一件需要你主动表现的事情，但挽回的本质并非让你舍弃自尊。
1：冷处理，多了解，分析问题，对症下药
知己知彼，方能百战不殆。分手后，先让对方冷静一下，同时自己要认真思考一下，对方是不是你最需要的人?最爱的人?通过你们共同的好友或者他的好友，去了解对方的现状。弄清楚对方身边是否有新人出现，并认真分析分手的原因。是因为一时冲动还是真的不爱了。只有搞清楚这个问题才能决定该怎么挽回。
2：付诸行动，降低配置
挽回不是靠嘴巴，用一些老套的方法哄对方，说着一些毫无意义的话。而是付诸行动证明你爱的有多深。挽回不是强求而是吸引。同时要降低自己的需求。挽回双方，谁的需求感过高，谁的话语权就低。所以，要克制自己的需求感，激发对方的需求感。
3：突破防御，要有耐心
抓住每一次的机会，突破防御再次接触。分手绝不会是一时的冲动，必然是已经深思熟虑。问题积累过多或矛盾激化，已经根深蒂固，才会伤心离去。要从侧面迂回表达关心，表示诚意，获取突破对方防御的机会。同时要有足够的耐心。挽回本就是姜太公钓鱼，愿者上钩，蛰伏只为等待机会的来临。最关键的心态与控制力及执行力，好的心态就成功了一半，有足够的执行力，可以提升自己。有好的控制力，可以管理自己的情绪。尽量保持自然而然的接触，避免暴露情感需求和索取对方情感的奢望。
4：找准方向，持之以恒
分手后，要调整自己的心态，找到出现感情问题的所在与病根。自我反省，换位思考，能够意识到自己的问题，并站在对方的角度去想，去处理。不要急于求成，给对方施加压力而让对方觉得有种被纠缠的意思。要相信对方跟你肯定是有感情的，只要你改掉一些对方不喜欢的毛病，重新挽回是有希望的。
5：提升自己，吸引对方
正所谓，你若盛开，清风自来。提升自己致命的吸引力对方怎么舍得离你而去。提升个人的吸引力当然不但是从外观的，还有更多的细节需要去学习，成为一个内外兼备的人。给对方一个惊鸿一瞥的印象，也是为挽回这段感情的必备良药。
有缘的人，无论相隔千万之遥，终会聚在一起，携手红尘。无缘的人，纵是近在咫尺，也恍如陌路，无份相逢。挽回除了努力，还有机遇的成分。所以，莫贪恋，莫强求，顺其自然，随遇而安。