经常有人说：我事业有成。我个人条件优异。我长相有8分。但这些人在感情上屡遭挫折，甚至问出一些与自身水平不相符的问题。例如，自认“事业有成”却被对方嫌弃没钱，“长相有8分”却没人追求，没有给人留下印象，等等，对自己的看法根本不客观，存在严重的主观性，这就是自负的表现。一、自负的影响自负的危害与“自卑”等同的。自卑使人急于自我否定而不敢行动，自负却使人自视过高，一开始就以一种不平等的心理与他人相处，令人反感。同时，自负的人往往自我期望太高，一旦发现自己无法实现这个高度时，往往更加痛苦。自负的人非常需要一个正确的认知，（点击蓝色字体可跳转）如果一个女生自我感觉颜值很高，在一个圈子里不能很好地跟人沟通时，往往会成为大家攻击的对象。这就是典型的自我认知有误，搞不清楚自己有几斤几两。对自己的容貌感觉很自信的人，首先要意识到容貌对于“脱单”没有那么重要，要客观分析自己跟别人的沟通方式是否存在问题。这类人可能没有意识到，内心可能有一种隐藏得很深的自卑，于是假装自己很自信。二、自负与自信的区别很多自负的人会自辩：我并非自负，我只是自信而已。但是，自信的人会有清晰的自我认知，他们对世界的认识是清晰而正确的，他们往往都获得过成功，所以行为举止底气十足，拥有由内而外的个人魅力，令人敬佩。自负又是什么？一般来说，自负的人对世界和自身的认识是不正确的，是模糊的甚至是错误的，但他们却对自己的水平有着盲目、完全脱离现实的估量。自负的人行为举止往往没有底气，他们只不过是幻想自己在未来会取得成功，其实他们中甚少有可以说得出口的成绩，更别谈取得成功的经验了。同时，有些人自负往往是因为自卑，想通过自负来掩盖自己自卑的内心，从而获得心理上的补偿。通过这两点差别不难看出，在遇到困难时，如果是自信的人，他们确定自己能够克服；而自负的人自以为能克服，实则不然。其实自负源于想获得别人的关注，希望自己的观点能得到别人的认可。但这是根本不必要的，你是想做自己？还是做别人眼中的自己？人之所以自负，往往只是想脱颖而出，通过“出格”的行为或者言论，成为别人眼中的焦点，这导致他们在很多时候不易接受他人的批评，害怕自己的观点或者行为被否定。如果想判断自己是不是自负，就看自己在收到别人的批评或者建议时有没有表现出以下3点：1.不管三七二十一，马上否定对方的批评和建议；2.纠结于无关大局的问题，如执着于提出批评或者建议的地点、方式，或者将提出批评建议的人的身份、社会地位与自己做比较等；3.马上给自己的行为找各种各样的借口，反批评对方不体谅自己的处境。如果你经常出现以上3点的话，你的确要好好反省自己是否已经陷入了自负的怪圈。 三、如何做到自信而不自负？▷吹嘘自己英文水平高但无人赏识，倒不如好好多背几个单词，老老实实考托福或雅思；▷自觉自己长相8分却苦恼没人追，倒不如去买几本书好好学学穿衣搭配与化妆；▷自觉事业有成却遭对方嫌弃，那就好好把手上的事业做大做强。当你成功的时候，你获得的成就感会使你成长，从而认可自己也是能成功的，你就能慢慢走出自负的怪圈，收获真正的自信。当你有了自信之后也许会再次盲目地开始高估自己，然后又走进自负的怪圈，这时候想想上面提到的几点自负的表现，反省自己：1. 如果你的确变强了，他们的建议本身对你来说已经不适用了，承认自己的强大，无需过度谦虚；2. 如果是高估了，承认自己的错误，努力改进。
记住，你要从自负过渡到自信，是为了自己能获得更美好的人生，取得成功，拥有更高的水平，而不是为了取悦他人。换言之，你的自信，你的脚踏实地，获得成就都只是为了你自己，而不是他人的关注。当你可以做到这件事时，你的行为，你的举止，自然会稳重而强大，自信不自负，拥有属于自己的个人魅力。
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