从心理学角度来说，爱自己，就是一个人能够愉悦地接纳自己，做到无条件地接纳自己。不仅爱自己的优点和长处，也能接纳自己的缺点和短处；不仅能够接受成功和辉煌，也能接受爱自己曾经的失败和错误；不仅能接受爱自己关于未来的梦想，也能接受自己也许不那么尽如人意的过去。文章源自懂爱网-https://www.pua.mobi/217986.html
弗罗姆说：“爱人甚至比被人爱更重要，爱不是通过过语言表达出来，爱应该是一种行动”。
我是一个特别喜欢健身的女生，除了能保持身材外，更重要的是我很喜欢吃甜品，就像网上流行那句话一样：“唯有美食和爱不可辜负”。
这个自律的过程，也是我重新认识自己，做回自己，成为更好自己的锐变过程。我有个很特别的爱好，就是每次开不同牌子的新车，我就很喜欢叫男朋友过来教我熟悉一下这辆车，大概是因为我知道他很懂这些，他教完我会很安心，自己开车出去也更放心。
在他耐心一一为我讲解时，加深了我原本对这辆车的认识，让我知道该注意什么，怎样更好处理突发情况等等，其实，这一个过程，就是我重新认识自己一样，学会该怎样做，怎样做到更好。
这个原理，就像健身一样，我们为什么健身前要热身要拉伸，是为了我们在后续为锻炼做好准备。爱情也一样，都是需要经营，经营前你就要懂得爱情是什么，我们为什么需要爱情，怎样才能令我们的爱情更好。
现在很多人都羡慕我和男朋友感情很好，其实我们以前很容易因为小事闹矛盾。记得之前我们去吃饭，男朋友问我想吃什么，我说热的东西，然后男朋友说了一堆，然后我却说不想吃，
导致我们站在一个地方纠结了差不多一个钟，搞到彼此都不开心，虽然最后我们选择了去我们常去的店，也算吃得开心，但是这件事我一直记在心里。
因为我发现一个很严重的问题，明明很开心的去吃饭，最后闹到不开心，得不偿失，我开始反省和思考自己的行为和想法，认识到我自己是怎样想的，要怎样去做，做的时候增进我们的感情。
之后类似这样的情况，要去哪里吃饭，我就一般让男朋友决定，避免冲突发生。很奇妙的是，慢慢我发现因为这样的习惯，在其他方面，我们也慢慢磨合，找到了解决矛盾的方法。
我越是了解自己，学着更好的爱自己，在感情里，我也学会了去了解对方的需求，怎样更好的爱对方，是以对方喜欢的方式爱对方，而不是以我们自己觉得好的方式去爱对方。
这大概也是有些情侣分手时会说，为什么我那么爱他，他还是要离开我，无法明白其中分开缘由。其实，是你爱对方的方式不对，因为你是以你想要的爱情去爱对方，而不是根据对方的需求，对方想要的方式去爱，这两者的差别很大的。
因为这个时候的你，还没有懂得好好学会爱自己，那么你怎么能做到好好爱对方呢。对很多人来说，爱自己比爱对方更难。她们可以处处为对方着想，却舍不得对自己付出。
爱自己，是一种特别重要的品质，它能很大程度上影响你的情绪和心理健康。那么如何学会爱自己呢，你可以从这三方面开始做起。
第一，认识你自己
其实，很多人都以为自己了解自己，结果并不是。大部分人宁愿花时间去了解对方，也极少会去问问自己。首先，你要清楚“你从哪来”，你父母是如何对待你的，因为你现在对待别人的模式，很大程度上是受到父母的影响。
我怎样对待别人，其实它的本质是我如何被对待，这就是过去。只有你把过去，梳理干净后，你才能好好认识你自己。
第二，成为你自己
你要搞清楚：“你是谁”，这个时候就来自于接纳与允许。比如，你不喜欢自己来自农村，不敢跟别人说，这就是不接纳，你不允许自己自己来自农村，这就是不允许。而你要接纳和允许自己是一个农村人，要学会欣赏自己。
第三，成为更好的自己
当你和过去和解了，接纳了现在，在未来你就会知道如何让你自己变得更好，有自己的目标去努力，要怎样实现它。
学会爱自己，才能更好地爱对方。因为你懂得用自己的方式爱自己，才能懂得用对方喜欢的方式爱他，知己知彼，才能长久发展。
卡尔﹒波普说过：“爱情的快乐不能在激情的拥抱中告终。爱，必须有永恒不变的特质，要爱自己，也要爱对方”。
预约导师，一对一咨询