1从前时间过得很慢，车、马、邮件都慢，一生只够爱一个人。文章源自【懂爱网】婚姻挽救咨询_怎样挽留婚姻_如何挽留分手-https://www.pua.mobi/225179.html
现在随着社会生活节奏的日益加快，有多少人愿意抽出时间给心爱的对方用心做一顿饭，又有多少时间是可以留给心爱的人?
大家都忙着用网络虚拟交流，却忽视了身边最真实的温暖，坐在一起却各自玩着自己的手机，无话可说。
时间长了，感情淡了，心与心的距离也就远了。
其实，感情淡了最主要的原因是因为习惯了。
习惯那个人在你身边，习惯到开始忽略对方，习惯到忘记关心彼此，习惯到你都忘记你们有多久没好好拥抱了……
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如果你意识到两人的感情变淡了，怎么做才能让你们的爱情迅速升温呢?
其实并不难，感动来源于生活，只要做好生活中的小细节，即可迅速让感情升温。
1.注意沟通时的表达方式
亲密关系中遇到不满，你会怎么做?是倾向于表达，还是沉默不语，表达又是如何表达的?
据调查显示，大部分“老夫老妻”在遇到不满时，都是倾向于不表达的。
他们心里是希望伴侣会主动发现自己的不满，多年的感情，还不足以让TA懂自己?
更危险的是，浮现这种想法的时候，会觉得自己似乎做好了分手的最坏打算，而实际要是真的因此分手的话，最先后悔并挽回的，往往也是自己。
另一种常见的表达方式是：抱怨、发泄和指责。
当忍耐到一定限度，再也接受不了时，就可能会爆发。
爆发的结果，就是指责，用任何能想到的攻击性话语：
“你怎么那么窝囊!”
“我真是瞎了眼才嫁给你!”
“你就不能学学XXX的老公吗?”
“算了反正你也不在意，我的话你从来就没放在心上过!”
人的情绪处于极端愤怒状态时，往往容易把伤害的话语脱口而出，最典型的就是以对方一次的错误，否定掉其全部。
更建议的正确表达方式是：常沟通，不要把负面情绪压抑在心里，注意排解，别怕话语细碎，也别让伴侣去猜你的心思，哪怕你们经历过再多的事，有多年感情。
其次，表达时倾向于使用温和言语，不仅效果更好，还有助于你们的磨合，至少不会为煮饭洗碗的琐碎小事而争吵。
2.增加共同体验
放下彼此的芥蒂，外出旅行到一个陌生的地方，没有一个熟悉的人，只有彼此是彼此的依赖。
这个过程会让你们增进彼此了解，两颗心的距离更加贴近。
在旅行的地方拍一些照片，用相机留下你们共同回忆的美好瞬间，并在当地买下一些值得纪念的小东西送给对方。
不管是照片还是那些有纪念价值的礼物，日后你们看到它，就能想起彼此共同走过的恩爱岁月。
一起去冒险，一起尝试新事物。
不管是新婚夫妇，还是老夫老妻了，依然能让彼此产生新鲜感，让彼此心跳加速，也会给彼此的恋爱旅途留下新的印记，拉近彼此的距离，让感情升温。
3.找回共同回忆
重现令你们感情有进一步进展的那一次约会。
那家餐馆，那几道菜，或者那家游乐园，那天说过的话……尽可能地再次温习那次约会时的情形，抓住那次约会所带给你们的感觉，或者是某种难忘的情绪。
唤醒彼此印象深刻的记忆，提醒两人别忘了当初在一起的初衷，也是让感情升温的好途径。
4.找个合适的时间好好谈谈
解决积存已久、导致感情变淡的问题，需要敞开心扉。
可以将你一直想与他沟通的问题列出一张清单，聊聊天，消除误会。
彼此敞开心扉，彼此检讨，彼此改进。
这样做其实可以减轻你的情绪负担，还可以让你和他相处更有默契。
感情变淡是每对情侣和夫妻都会遇到的，如何平稳度过低潮期，需要良好的心态和技巧。
如果你们感情淡了，那就试试以上四点技巧，让你们的感情迅速升温，更加的如胶似漆，更加甜蜜稳定。