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在两性相处中，缺乏共情能力的人，往往不懂得该如何处理男女关系，导致分分合合，谈过几段恋情，也无疾而终。
【共情能力】，指的是一种能设身处地体验他人处境，从而达到感受和理解他人情感的能力。有时候也把它叫做同理心。
在两性相处的交往中，看看你是否也犯过这样的错误？
第一种：只关注结果
我们每个人，或多或少和别人产生过共情，我们也能感受到别人对我们的体谅。
在交往中，如果总是把注意的点放在结果上，很多时候结果会与你的想法背道而驰。
就好比如：男朋友在忙工作的时候，告诉你还没有来得及吃午饭，倘若你这时候来一句：“大中午的赶紧吃饭去，你想饿死啊？”
看似表达了对对方的关心，实则并没有关注对方的行为和感受，满满的都是关心，听着却让人闹心。
也许你确实提出了看似有建设性的建议，赶紧吃饭，不要饿坏了，但是他的表达方式完全只站在他自己的角度和立场出发，只关注到“没按时吃饭”的结果，并认为这是一种没能管理好自己生活或者不爱惜自己的表现。
对方因为领导要求提前完成任务，本来就一肚子委屈，还要拖着劳累的身体回复对方，得到这样的回答，当然觉得你不理解他了。
对方需要的是安慰、心疼和鼓励啊，并不是带着嗔怪或训斥的所谓的关心。
对于这一类型的共情能力缺失患者来说，当她揣测的可能和当事人的真正想法以及客观事实存在冲突时，就非常容易导致沟通失败。
她们的问题在于，只关注结果，并把自己的价值判断强加于结果之上，容易引起对方反感。
第二种：错误共情
这种主要错误的共情主要表现在当对方和你倾诉时，不知道对方的心里在想什么，用自己错误的观点去回应对方。
对方倾诉时，是希望在受伤的心情上能获得一些共鸣，至少是得到理解和同情。
此时此刻，最为重要的是，能够站在对方的角度和出发点，先表达出你能够正确理解对方的感受。
如果你把握不准对方的情绪和感受，至少可以用问句，跟对方探讨他的感受，“那你现在心情如何？”
当别人向我们表达或者倾诉事情的时候，最好的回应方式是先关照对方的情绪。切记，感受和情绪是第一位的。
第三种：不予回应型
共情也不要走入程式化的误区，“共情”不是要你一开始就说：“我理解你的感受”，因为这样听到的人会感觉自己的感受被人剥夺了一样，至少是不被人尊重的。
你可以尝试简单讲述你类似的经历，表达你也曾有过相似的体验，这样的方式会让对方觉得你能设身处地想他所想。
如果没有类似的经历，可以像前文提到的尝试假设，“如果我遇到这种情况，我也会很伤心、难过、愤怒、失落……”或者“听你说的这些，我也感到伤心、难过、愤怒、失落”。
“共情”是一种技术，也是一种人性的善意。
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拥有共情能力，就要我们站在别人的角度思考问题，需要我们先了解自己的情绪，并且能够把自己的情绪、期望和他人区分开。
我们需要真心实意地去关心对方的感受，设身处地为他人着想。
因此，需要我们先把自己的情绪放到一边，认真倾听对方，回应对方，才能产生共情。
（苏浩博士团队公众号：苏浩挽回课堂 抖音：苏浩说）
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