当感情中的委屈与压力无处宣泄时，吵架似乎成了最好的爆发方式。文章源自懂爱网-https://www.pua.mobi/225407.html
其实，吵架并不代表彼此不相爱，相反，正是因为太熟悉，所以才能肆无忌惮地任性。
生活中，有的人吵完架，感情变得更好了；但也有的夫妻，吵到最后，感情都吵没了，最后只能离婚收场。
说到底，就是没有掌握到吵架的技巧。那就让我们一起来看看该怎么做吧！
1、正确的情绪
两个人的沟通，内容只占30%，而情绪占了70%。吵架的时候你说话的内容没那么重要，重要的是你的情绪。
以平和理智的方式沟通，有利于解决问题的核心；剑弩拔张的吵架方式，往往会把问题扩大，原本只是一件很小的事情，到最后成为无法收场的激烈战场，就比如：
“你凭什么用这样的语气跟我讲话！”
“我平时就这么说话的，怎么了，我说错了吗我！”
“你就不能好好说话吗！就你这态度！”
“我怎么不好好说话了，什么都是错，就你什么都有理！”
……
像这样的沟通方式，问题并没有真正解决，反而因为情绪上的冲突，让两个人不欢而散，但是真正的问题依然存在，并没有得到有效处理。
2、明确吵架目的
吵架是为了解决问题的一种沟通方式。因此，要知道是为了什么而吵，而不是为了争个输赢而吵。
俗话说：恶语伤人六月寒。有的人为了让对方感受到对你的伤害而感到愧疚和难过，在冲动之下，会说出偏激的话来刺激对方，但是很多时候，有些话一旦说出了口，就难以再收回。
如果长而久之，男人不愿意再和你沟通，甚至拒绝与你交谈，因为他的潜意识里觉得，和你沟通解决不了问题，干脆就放弃了。
知道自己要的是什么，为的是为什么而吵，问题就能迎刃而上。
3、表达自我感受
客观地表达自己对事情的看法，表达自己的感受。
协商方式的”吵架“，会让你们关系更加稳定，在修复关系时会更容易让两者缓和冲突情绪，或让对方有效理解你所想要表达的话。
女方如果想要让彼此感情融洽，并和男方产生共情，首先要有主动改变的动力，其次学会倾听自己的心声，再者认真倾听男方的想法。
以柔克刚，学会适当示弱。当对方怒气很冲的时候，不妨按着他的思路走，捋一捋他心里是什么样的想法，找出问题所在，然后顺藤摸瓜把问题解决。
4、避开外人
吵架是两个人的事情，每个人心中的标准不同，评判也不一样。
别人也看到的也只是你们之间问题的冰山一角，因此不要让别人掺杂到你们的问题中。
避开外人，避开公共场合吵闹，回到家两个人静下来好好地沟通。
在两性亲密关系相处中，很多人会有一些矛盾焦虑的情况产生，让冲突不断加剧，但也并非所有的冲突都会加剧或恶化，有些的确最终会平静下来。
吵架是一门学问，掌握了正确的沟通方式，两个人不但感情无碍，反而可以增进彼此感情。
所以当恋爱中的伴侣最后头脑冷静下来，让你们一起好好协商，宣告立场并一起努力以明智的方式来解决冲突吧。
（苏浩博士团队公众号：苏浩挽回课堂 抖音：苏浩说）
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