01文章源自懂爱网-https://www.pua.mobi/240239.html 关键词：发生关系后，他拉黑了我 问：我们是在某社交软件认识的，聊的非常好后来加了微信。 他是个特别有礼貌的人，事业心很重，我们当时不在一个城市，所以没有见面，聊了差不多半个月，他过生日那天在他宴会结束之后就问我可不可以语音，然后告诉了我他离过婚，说了一些他的事情。 一周之后我就过来和他见面了，但是第一次见面他没有来接我，让我去他定的地点。我有点不安，毕竟没有见过面而且当时是晚上1点，我到了那个地方没有马上见到他我就突然走了，没有见他，还指责了他不尊重我，结果当天他就不理我了。 后来我和他道歉，他又给了我一次机会，约定再见一次，结果我没有控制好自己直接就上床了，当天晚上他走了，说第二天开会，我没有拦着他。 当天还彼此发信息告诉到家了什么的。第二天就不回我信息了，不知道为什么，我发什么他都不回。 第四天的时候他终于回我信息了，说我们可以做朋友吗，我当时就蒙了，但我还是在控制自己问他是不是我哪里不好，还是他没有离婚，我只想听你说实话。他回我他刚离婚不久，就不再回我了。无论我发什么，他都不回，但是我知道他会看。 隔了有一周左右，我给他打电话，他没说两句就说要睡了，明天要开会。后来打电话他会接但说不讲两句，就说很忙，最后把我微信拉黑了。 一个月之后我以为事情淡了，想给他打个电话大家好好说一下，他接了，告诉我他不想接我电话，也不想加我微信，因为他不喜欢我现在的状态。 我现在当然是对这个男人不甘心，但是我更担心我自己的问题，我想问老师，他究竟是个渣男，还是真的是我有问题。 例如，进化心理学对我就有很多启发，其中最重要的一条启发：它开创性地提出了人类的择偶策略，分为「长期择偶」和「短期择偶」。 如果很多女生能搞清楚这一点，其实人生中的很多问题也就迎刃而解了。 而这个故事，也再一次的验证了，识别长短择是女生在整个成长过程中，最需要学会的技能点之一。 那如何识别长短择呢？接下来，跟大家分享三点： 一、永远不要在短择的地方寻找长择。 通俗地说，如果你想寻找一条大鱼，你就要去到一片海洋。 在小池塘里，不会有大鱼，全是小鲤鱼、小泥鳅。 一条大鱼，不可能在你们家门口的小池塘里。 这个某社交软件就是一个小池塘，而在这样的池塘里，只会挤满小泥鳅。玩这个软件的人，也都是想吃条小泥鳅就走的人。所以，搞错了池塘。 在一个正确的池塘里，才能找到正确的人。 比如有些女孩子相亲，会去一些大互联网公司，会去那些程序员这种专一男生扎堆的地方，这是正确的。 因为在那里，他们更可能好好相亲，严肃交友，这是一个长期择偶的地方。 或者朋友介绍，大家知根知底，这也是长期择偶的方式。 而像你玩的这种某社交软件，一看就是大家上去约一约、玩一玩的地方，这显然不行。 二、不管你在什么地方认识一个人，你都需要花一段时间相互了解，让对方投入时间、精力。 当然，自己也需要投入时间，然后大家互相触碰，一起沟通，通过约会互相了解，而不是一见面就上床。 就算对方本来是长期策略，也可能会被立刻转成短期。 正确的做法也比较常见的，是让一个男人有诚意地来追你。 又或者你无所谓对方追不追，两人两情相悦，水到渠成也可以。 但这，总需要一个过程。 三、正确评估两个人之间的格局。 你这个聊天记录，那叫一个卑微。 你在故事描述里，又提到“指责他不尊重我，当天他不理我了，然后我和他道歉，他又给我一次机会。” 在这个格局里面，你这么卑微，说明他的整体价值远超于你。 而在一段长期的关系，是不可能建立在这种不平衡之上的。 通俗点讲，那些让你自己觉得高攀的人，你要么打碎了牙往肚子里吞，要么做好这就是一个短期关系的准备。 真正的长期关系一定是平衡、一定是两个人在一起谁都没觉得自己吃亏。 当然，价值这个词很宽泛，它不只是两个人的生存价值或者繁衍价值这么简单，也不只是外貌、身材而已。 它还包括两个人的情商、沟通，两个人在一起舒服不舒服等方方面面的价值。 一个人在衡量伴侣价值时，一定是全方位的考量。一旦两人之间整体价值相差过大，格局悬殊太大，通常就难以建立长期的关系。 以上三点，送给所有单身的姑娘。希望你们在择偶的道路中擦亮眼睛，寻找那些真正愿意长期跟你相处的男人。 不要再说“谁谁谁不也追过我吗？他条件可好多了。”只有啤酒的泡沫消下去，才能看清真正的水位。搞清楚自己，搞清楚这个社会的真相。 02 关键词：对自己身材不自信？ 问：老师您好！我是一个美国留学生，江苏人（苏南地区），人长得还可以，家里条件好，人活泼上进，来美国学习五年了，目前考研。 我有一个谈了两年多的男友，吉林人，善良耐心, 我们彼此珍惜和喜欢。但我现在对自己的身材很不自信，我不性感, 总觉得男友会因此嫌弃or出轨，我不胖，但是属于骨架大那种。 我没有曲线身材，所以拼命买各种性感内衣、情趣道具，但越买越累，还是没自信，很怕被嫌弃。我男友说我长得还可以了，说对我很满意，但我还是嫌弃自己。 我父母都是知名大学毕业，一个博士学历一个硕士，对我要求从前很高，现在自从出国后，也不高了。我想知道我该怎么调整心态呢？我明明是属于很多人羡慕的那种，却活得好累，连男友都说，别再说希望我们不要分开这类话了。 第一，信息检查法。 你说：对自己的身材很不自信，觉得自己不性感。 是谁传递了这样的信息给你？ 又是什么样的流行文化给你传递了这样的信息？ 现在有一些综艺节目其实很糟糕，对人评头论足，甚至是公然地打压、物化人。这种信息是非常害人，甚至让很多人的生活质量因此变得很低。 这时我们需要重新检查一下大脑里这些信息的源头，不要让这些有害的信息占据了大脑的全部空间。 第二，重构你的归因方法。 你说：因为我不性感，所以总觉得男朋友会因此出轨。 且不说你到底性不性感这件事，就算你很性感，男朋友就不出轨了吗？ 难道有些明星是因为不够性感老公才出轨的吗？为什么她老公还是出轨呢？ 那些明星已经足够性感了，但她们的老公照样出轨。 所以，你男朋友会不会出轨跟你的性感没有必然关系。 这就好比说有一家公司，每次在下雨的时候业绩都很好，他们就认为下雨会导致业绩好，于是发明出一个方式，说“每天早上起来，我们先一起来制造一个求雨仪式。”不觉得这样很荒谬吗？ 这两者之间并不是百分百的因果关系，甚至有的时候，它们没关系。 第三，连接身体法。 你对自己的身体其实是不接纳的。 甚至我相信，你从来没有认真地观察过自己的身体。 所谓“骨架大”、“没曲线”，这些可能只是你对自己的误解。 现在对你来说最重要的是，要发自内心地接纳自己的身体，乃至于爱上自己的身体。 这一世，我们就居住在这一具肉身里。如果我们不爱自己的身体，没有办法跟自己的身体产生连接，那就是一辈子跟自己过不去。 所以，我现在教给你一个真正简单易行的操作，让你重新连接自己的身体。 你可以上网买一根那种长的羽毛，什么品种的都可以，网上到处都有卖。 买一根回来，消毒、弄干净，然后找一个不被人打扰的时光与安全的空间，拿着这根羽毛挠自己。身上每个部位你都可以去尝试，然后慢慢地去感受自己的身体。 你要跟自己身体的反应重新连接在一起，你要熟悉它、感知它，感知自己的皮肤、触觉、和感官带来的感受，这些都需要自己重新建构。 那些情趣内衣、情趣道具为什么你越买越累？ 因为那些东西对你来说都是否定。你需要寻找对自己身体的肯定和真正接纳自己的身体，你的人生才会重新好起来。 03 关键词：职业选择 问：冷爱你好，关注你一年多了抖音、微信都关注了，最近一个问题困扰着我，让我不知道如何选择。 我现在从事的是一个内衣销售行业，这个行业不是特别喜欢，当初进来也是为了生存。 目前上了有3个多月班，越来越喜欢这里的老板跟同事，这个公司是一个很有发展潜力的公司，而且老板同事对我特别好，但是自己内心的梦想是喜欢美发行业，后期学会想自己开店。 主要想说的是，我该坚持自己的梦想学美发还是在这个公司好好发展？这个公司在上海，开了有40多家店，后期能力好可以入股分红。 如果坚持自己的美发梦想就要从头再来好好学，而且工资什么也没这里高，还有就是老板同事不一定那么好。 所以冷大，请你分析分析我该怎样选择，我挺纠结的。 借着这个故事，我们就给大家三个建议： 一、排除法。 与其说你想做什么，不如先排除你不想做什么，那剩下的就是你人生想做的。 不要忘了你的初心。 你的初心是你不喜欢做这个行业，这是最初的开始。 你做着做着，因为这里老板好、环境不错，就忘了最初的起点，这会让你更迷茫。 当你不喜欢一个行业的时候，就不要去从事这个行业。 二、成长 = 一部分失去 + 一部分收获。 现在，你似乎既不愿意失去一些未来的收益，又想得到一个新的机会。这怎么可能呢？ 所有新机会的来临，都是以失去现有的一些利益达成的。你不可能不失去任何东西，就得到一个全新的东西。 三、体验法。 我记得以前回答过想从事心理行业的同学们，我说： “你想从事心理行业，最简单的做法是先去体验一下这个行业。 比如，你可以来我们公司实习做个销售；又或者去一个传统心理咨询机构当个小助手、做个行政、当个前台。 去任何一家心理咨询机构或者说跟心理咨询相关的公司待上一段时间，就知道这个行业你喜欢不喜欢。” 你说自己想进入美容美发行业，也是如此，你完全可以先去体验体验。 比如下班之后或者周末去美容美发店里做个兼职。甚至一开始如果做不了兼职，你可以当学徒，去给人家扫地。 我相信没有一个美容美发店会拒绝一个免费给他们扫地的人吧？ 那你在里面扫着扫着，不也明白这个行业究竟是怎么回事了吗？ 而且在这个过程中，你一定会发现，“哦，原来我进来只是来当销售的。” 而且很多地方的美容美发行业，每天早上还要做操，还要天天喊销售口号呢，你能吗？ 如果连这都不能做到，你又如何能够在这个行业一路顺遂呢？ 所以，如果有机会，一定先在感兴趣的行业体验体验，再决定要不要完全投入。 以上三点，都是你成长当中的必修课，送给你，也送给所有想换工作的同学。 希望大家不要匆匆忙忙的进入一个新行业。先给自己一点时间，去体验一下这个行业自己究竟喜不喜欢，看清实际情况是不是跟自己想的一样，然后再杀进去也不迟。 ——本期主创：冷爱 方赏 梁梦觉 如果你想了解我是谁，可以点击下图链接观看【个人视频——我真实的生命故事】，期待我们有更多的连接。 点击左下角的“添加微信”向我提问