适时的换位思考,是感情矛盾的调和剂

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我们经常说感情是双方的,两个人在一起需要懂得换位思考,才能做到理解,进而减少不必要的误会和矛盾。
那么在感情生活中,换位思考具体是怎么体现呢?

在这里我先尝试描述一个常见的情景:丈夫忙了一天的工作,下班回到家里已经非常疲惫,想要玩玩游戏放松一下。

妻子在家里带孩子,孩子和各种家务事也让她很忙、很累。文章源自懂爱网-https://www.pua.mobi/277913.html

看到丈夫下班就抱着手机玩,心里很失望,于是就开始抱怨他固执玩手机,不陪孩子、不帮忙分担家务。

丈夫听到妻子的抱怨心里感到厌烦,觉得妻子不理解自己的辛苦,开始抱怨妻子懒、没有把孩子和家庭管好等,进而到时矛盾进一步升级。

如果这个时候丈夫可以理解妻子只是需要陪伴和分享、感受到爱的存在,妻子理解丈夫只是想片刻的放松,那么就可以给对方更多的体谅、更少的矛盾和抱怨。

上面这个例子用反向呈现的方式我们如何被自己的立场所限制,忽视另一伴、没有做到换位思考对关系的影响的。
那么在日常的相处中,我们要怎么做才有效地换位思考,成为爱人心里的解语花呢?

适时的换位思考,是感情矛盾的调和剂-图片1

一、有怨念时先停下思考
当你对TA产生怨念的时候,不妨停下来想想:
我为什么会单方面对他产生怨念呢?
我怎么了?
是不是因为我对TA有过高的心理预期了?
在我有怨念的时候,他正在经历着什么?
试想一下,如果他在很忙,你又很闲的时候,你满脑子都在想他为什么还没有找你,而他则在烦恼着怎么有效地处理好工作的事情,根本无暇顾及你的小心思和情绪
这个时候,如果你能先按停抱怨的想法,先去察觉你们之间的所面临情景的不同,也让自己忙起来,就不会跟他闹情绪了。
适时的换位思考,是感情矛盾的调和剂-图片2
二、做好期望管理
我们心里不平衡的时候往往跟我们的期望没有得到实现有关,常见的例子就是在纪念日和特殊节日时,很多人都会期待得到对方精心准备的惊喜。
一旦TA没有达到你的预期,就会觉得这段关系不值得,就会埋怨对方,甚至会在相处中挑刺,就会借题发挥以宣泄心里的不满和怨念。
如果事前可以适当地降低心里预期,就容易得到满足并且感受到被爱,然后进入到良性的互动中,而矛盾就压根不会存在了 。
长期关系需要经营,经营需要懂得换位思考,人与人之间总会有差异、有不同的立场和体会,如果能换位思考则能得到更多的理解和包容,减少不必要的矛盾。

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