在分手挽回，三招教你跳开雷区缓和TA的负面情绪（上） 中详细地分享了处理伴侣负面情绪常见的三个雷区。
而在这篇文章中，将和大家详细分享应对伴侣负面情绪的几个技巧。文章源自懂爱网-https://www.pua.mobi/277967.html
无论是男性还是女性，都会渴望自己的小情绪可以被关注，感受到自己是被重视的。
在挽回时，很多人都会害怕ta的负面情绪，担心ta再次跟自己用或冷漠或愤怒的语气说话、担心ta会再次对自己发泄各种不满和怒火而无法招架，因此也会下意识地想要回避。
但如果ta的情绪无法得到关注和理解，那么ta内心积压的不满、愤怒、怨恨就无法得到释放，两个人的关系也无法进一步拉近。
每一分情绪的背后都有其原因，都有过去种下的种子，只有给予积极的关注，让ta有情绪的宣泄口才有可能进一步地软化ta的态度。
当两个人的关系还是比较僵的时候，与ta制造联系时，难免ta会说一些语气比较重的话，甚至会不断地跟你抱怨过去种种让ta觉得委屈、不满的事，指责你曾经让ta觉得过分的言行等。
面对这个时候很多人会尝试为解释、想要让ta可以站在自己的立场理解自己，或者想要通过简单的道歉、给承诺让对方原谅自己，给自己新的机会。
但这样的沟通方式，最终只会演变会进一步的争吵、或者各说各的无法同频。
面对对方翻旧帐的行为，其实比较合适地做法是关注ta的情绪，而不是针对事情去争论。
要知道，恋人之间最重要的是感情，而不是对错。
证明自己对了，感情没了，那么证明自己的意义又是什么呢？
情绪很多时候就像一个洋葱，如果我们一层层地把它剥开，就可以发现一个情绪的背后其实是包含着内心的需要的。
例如，先生抱怨被嫌弃，并为此感到愤怒和委屈。
当先生在表达这些时，其实内心是渴望得到理解和认可，希望妻子可以理解自己为什么会有那样的情绪感受、希望自己认可自己的努力和付出。
所以面对ta的负面情绪，不妨放下警备，好好理解ta的情绪背后隐藏的是什么样的需要，并回应ta的需要。
总结多年的辅导经验，如果把共情做好，对方的情绪也会得到有效地转化。
挽回时，对方存在的负面情绪并不可怕，我认为对方爆发情绪的时候，如果把握得好会是一个缓和情绪的契机。
希望大家在挽回时可以跳开雷区，顺利地挽回爱人。
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分手挽回，三招教你跳开雷区缓和TA的负面情绪（上）
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