我们很容易见到这样的情侣，分分合合很多次，越爱越累，最后两个人都觉得很受伤。为什么会这样呢？
因为恋爱关系会触及人内心最深层的部分，包括脆弱和伤痛的部分，很多时候，我们为了自我保护，什么事都干得出来。文章源自懂爱网-https://www.pua.mobi/277971.html
所以会动用一些自我防御机制，尤其一些不合理的自我保护措施，暂时保护了自己，却也伤害了对方。
你知道恋爱中的有哪些会破坏关系的自我防御措施吗？
现在我们一起来看看，教你更好的调整自己，经营关系，挽回爱情。
这个是最常见的。
比如为了避免对方攻击自己，先去指责对方；为了给自己一些不好的行为找理由，先去挑剔对方的过错；掩盖自己的脆弱，先去揭对方的短……
这种心理就是越真实，越不允许别人说。
比如TA其实很自卑，你要指出这一点，TA一定会恼羞成怒，跟你大吵一架。而反向指责，是不等你讲，TA会先指责你，转移注意力，保护自己内心的脆弱。
TA气势凌人，你好像怎么都说不过TA。跟这样的人谈恋爱，当然很累。
而假如你就有这样的行为，那要看看自己想要掩盖的那部分，真正接纳和面对了，才不会那么敏感。不然即使拼命掩盖，它还是存在。而且这样自我防御的行为也很伤关系。
有些人一生气就摔东西，甚至一生气就把另一半拉黑。
这种行为也是一种自我防御措施，叫做诉诸行动。所谓诉诸行动，就是当我们有情绪了，我们没有办法用语言去表达的时候，就会用行动去表达。
这样可以帮助宣泄不好的感受。
比如一个人有愤怒的情绪，但是他不能用语言说我生气了，我不高兴了之类的话，他只能用摔东西打人或是闹分手，以类似这样的方式来告诉对方“我很生气。”
很多人当时做出冲动的行为，过后也很容易内疚自责。
当然，这样的方式不仅伤害对方，其实也会伤害自己。
总有那么一部分人，当TA有情绪或不满意的时候，TA不会说出来。
但你说什么，TA也听不进去。
这时好像TA在你身边，其实TA的心不在。
是的，这一种防御方式叫隔离。
有些人在面对压力的时候，为了保护自己，会把自己包括起来，好像躲在一堵墙内，或者进入了另一个空间，然后油盐不进，别人说什么TA都视若空气。
这种方式看上去没有前两种那么伤人，但遇上急脾气的，一个想要沟通一个有隔离，就很崩溃。
而且会给对方一种孤独感。长久下去也是很伤人的。
好了，说到这最后一个，想起一句俗语“刀子嘴、豆腐心”，还有想到对女人的偏见，说女人总是口是心非。
好吧，作为一个女性，我承认女人有时候会这样，但其实运用这种自我防御方式的男性也不少。比如明明在乎对方，却假装不在意很冷漠。
甚至故意说对方的不好。
对于女性而言，有一部分是出于矜持，更大原因是内心的脆弱和不自信。而男性大部分心理原因是出于好面子。
如果能够懂得对方的心理，可能会对对方说的反话不是很在意，还好。
但感情本来就容易有隔膜和猜疑，如果在关键时刻还是用这种方式，很容易给对方心里留下负面的情绪和暗示，也容易让对方对感情滋生不满。
想要告别相互伤害的循环，请勇敢面对自己的内心，去成长那脆弱的部分，学会正确的沟通。
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