我们都期待感情可以简单、纯洁且甜蜜，但在现实生活中感情的世界往往是复杂的、且有诱惑很多。面对花花世界和感情的磕磕碰碰，有些人也会因为一时的糊涂或者贪图一时的新鲜和激情而出轨、或者一时冲动而做出过激的行为，严重地伤害两个人的感情、破环彼此的信任感。
而当真正失去之后，想起以前ta种种的好、过往美好的回忆，才发现自己最爱的、最放不下的人还是ta，想要挽回感受到的却是对方强烈的抵触和反感。文章源自懂爱网-https://www.pua.mobi/277988.html
虽然这类案例挽回难度比较高，但并不意味着没有操作的空间，甚至不乏成功的案例。
在这篇文章中将和大家分享在做伤害对方的事情后分手，挽回的几个关键点。
遭遇自己心爱的人背叛和伤害，每个人心里都多多少少有一些情感创伤，甚至会一直心有芥蒂，难以在短时间内去除。但每个人都会有自我疗愈的能力，经历过创伤事件之后，会对所出现的状况进行合理化。
因此，需要给对方一定的时间消化伤害事件，不要因为急于获得原谅而反复的纠缠，在这个时期最关键的是控制自己的需求感，满足对方需要时间和空间的需求。
情绪跟物理世界的物品一样，不会凭空消失不见。在挽回前期的联系中，对方会有较为强烈的情绪反应，会表现出生气、埋怨等情绪是很正常的。而在这个时期，千万不能被对方的情绪唬住，而是需要真诚地与对方共情，理解对方的情绪。
需要注意的是，允许对方宣泄情绪，不是一味地接受和顺从哦。
由于之前做了伤害对方的事情，会心里有不平衡的情况是很正常的，因此当对方的情绪有所缓解后，需要适当地在其他方面进行补偿，如情绪价值、金钱、承诺等，甚至可以在朋友圈或者生活中展示自己因为之前的行为而感到痛苦、难过的一面，让对方看到自己对这段感情是在乎的、失去是痛苦的。
具体要怎么平衡对方的心理，需要针对每对情侣的情况来设计，在这一就不展开说了。
一般来说，这三步做下来对方的态度会由原来的强硬、反感变得软化，愿意进一步接触，甚至会主动在沟通中暴露需求感。把这个基础打好，后续挽回就会变得更加顺利了。
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