前面我们提到过，跪舔并不能真的挽回对方。跪舔会导致自己心里积累有很多委屈和愤怒，即使平时一直在压抑，积累久了有一天爆发起来，往往有报复性的语言和行动，很破坏两个人的感情。
而且跪舔还会降低你的吸引力，让你在对方眼里显得很无能，而且在面对你的时候会更加肆无忌惮，有恃无恐。文章源自懂爱网-https://www.pua.mobi/278051.html
那么已经陷入被动的格局了，怎么扭转要通过跪舔去讨好的局面，改善两个人的关系？
上篇文章中我们提到，在感情中低价值的更容易陷入被动的格局，要想改变，就要提升自己的价值。
举个例子，你本来是一个小公司的职员，然后升值当总经理了，你的收入接触的人都不同了，对方就会开始对你刮目相看。
又比如你虽然很好看，但是脾气很大又特别作，你学习两性经营的课程，变得体贴温暖，对方对你的态度也一定会改变，TA会担心这么好的你被别人抢走。
提升自己的价值，是建立吸引，调整格局很重要的一步。
愿意去跪舔的人，其实内心都是很不自信的，自我价值感低，对自己的评价也是偏低的，哪怕自身条件已经是比较好了，还是会觉得自己没有吸引力，自己不好留不住对方，所以才用讨好的方式。
这种要改善关系，单纯价值的提升是不够的，更多要做的是心理建设和心态调整，来提升自己的自信心。可以建立自我奖励的机制，也可以对着镜子做练习，通过这些方式，增加自己的自信，从而改变想去讨好跪舔的心态，让自己在关系中更有底气。
配合着价值的提升和自信的建立，你在这段感情中格局已经有了一个调整，可以有更多是主导和话语权。
但感情经营和维护的知识还是需要的。有的人这个时候又会陷入新的误区，从低格局中站起来，内心开始骄傲了，不去跪舔了，开始打压对方，或者冷嘲热讽。
其实自大仍是不自信的表现。真正的自信是不卑不亢的，所以在感情中最好的自我状态，既不是卑微，也不是高傲，而是维护自尊的同时，也能温和的体贴对方。
如果你真的有用心，经过这三步的努力，你们的关系会调整到一种更平衡和稳定的状态中。
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