大家好，我是情感咨询师曾老师，分手、失恋、挽回、以及情感方面遇到困惑并不可，两性相处只要能够通过适当的方式方法以及技巧,爱情也是可以挽回、修复的！情感挽回是一件特别注重时机和效率的事，请大家切勿盲目采取措施，不但起不到任何效果，反而会增加挽回以及修复的难度。如果你有情感困惑或者需要帮助情感挽回！可以关注或者发私信给我，具体情况具体分析：wq111147
一、控制自己的情绪，冷静对待文章源自懂爱网-https://www.pua.mobi/280731.html
很多女性在被分手以后，情绪十分容易失控，因此会做出一些出格的行为，反而让这段感情推向无法挽回的地步。首先，用冷静替代无尽的谩骂和砸东西，彼此伤害并不能让他回到你的身边，反而会让他觉得离开你是正确的选择。其次，想清楚你是否确定仍然还爱着他，如果你只是一时生气，依旧分手后想挽回男友的话，那么就不要把话说的太死、事做的太绝，让你们之间彻底断了复合的机会。
二、找出分手的原因
因为每一个人的性格千差万别，所以导致分手的原因也是不尽相同的，这时我们就要用更多的时间去思考，到底是什么原因造成了分手这样的结果。具体做法，可以以曾经交往过程中出现的裂痕作为依据，顺藤摸瓜。心性是赋予每个人关系亲密与否的晴雨表，与不同的人交往，关系的远近自然不同，这其中很能分析出具体是因为什么所产生。同理，感情当中，曾经经历过的那些事情令彼此联系紧密，哪些事情令彼此有所保留，哪些事情令彼此开始包容，哪些事情令彼此无法融合，完全分出亲密界别，作为挽回指南去行动。这时，便能够反映出感情的问题所在，从而有针对性的采取挽回措施。
三、改变
复合不是妥协，更不是委曲求全，而是两个人更好的重新在一起。改变自己，让自己变得更优秀，更有价值，更适合自己的伴侣，有更大的能力去经营好彼此之间的感情。通常来说我们为了挽回一段感情，会给对方承诺许多诺言，表示自己会如何如何变好。这原本是很好的一种方式，能够让对方重新产生跟自己在一起的欲望。但关键是要落到实处，不要让自己的承诺变的一文不值。