分手后好不容易才操作到能和对方出来见面、约会，怎么才能把握好这次机会，让你们的关系更进一步呢？
第一步：找对方容易去的地点
相信学员们能走到这个阶段，也懂得要降低对方的相处成本的道理。选择方便对方去的地点，减少了出行时间和难度，能够有效降低对方的顾虑。
前任约你出去，还要花上自己大半天的时间，你想想你也不太想去了吧？要是刚好遇上对方有事，你更加难约对方出来了。即使你找了个特别有趣的地方，要是花上两三个小时的路程，去到也累了，哪还有心思跟你玩。而且约会的重点是你们之间的相处，更给到他有好的体验，觉得跟你相处很愉快、舒服就行了。
第二步：避免提及情感话题
既然前提是降低相处成本，就不要去碰这种高压话题，让本来挺愉快的相处氛围变得尴尬。有些人看着氛围不错，对方也愿意接受自己，就觉得对方会答应复合，然后就又开始挽回对方。这样只会让对方发现你的改变都是为了挽回他而装出来的，并没有真正地改变，他对你再次失望，认定没有再跟你在一起的希望的话，那你挽回的难度就又拔高很多了。
虽然可能你迫不及待想知道对方的近况，他是否单身，有没有新的心仪对象，有没有追求对象……但将自己摆在朋友位置后，你会不会觉得自己的问题有点越界？这样侵犯对方的个人生活，只会徒然增加对方对你的反感。
第三步：适当展示自己的改变
你在挽回对方的这段时间里，一定也对自己做了提升，将这些适当地展示给对方看，就是等于让对方看到和你在一起的未来的可能性。在约会中的相处细节上多加注意，让对方喜欢上和你在一起的感觉，就能重新燃起对方想要长期和你发展的期望。
但是注意不要过度，“过犹不及”这句话相信大家都听过，你迫不及待想展示自己的改变，企图想让对方知道放弃你很可惜，其实是另一种逼迫对方和你复合的行为，这样会给对方造成很大的相处压力，同时暴露你的需求感和你想要挽回对方的目的。
只要你在做对的事情，你就是在挽回对方，所以不要操之过急，约会的目的是为了你的挽回铺垫，不要把这个约会当成是成功的关键，看得太重反而不利于你的表现。