1情感问题：老师 ，您好。想向您请教如何才能解决因为原生家庭导致的性格缺陷问题。 我原来特别恨我的父母，一个是bl，自私，控制欲强，还有一个冷漠，给我的感觉是连母鸡都不如。现在改变了，他们也是受害者，并且开始探索他们为什么会这样。我又怎样才能更幸福呢。 我的进步很大了，从不想活到向往幸福，从完全不接受自己、自己的家庭到慢慢关注自己，认可自己。具体说说我吧：1、之前我习惯性一个人呆着，说好听是特立独行，不好听就是不合群，没有与人打交道的能力，也觉得累，不适应，甚至是很不开心。现在还是那个样子，或许是学的灵活些了，保持面上过得去，不再是一言不发了。2、之前没有安全感，不认可自己，别人稍有微词，我就责怪自己，认为是我的错。我没感觉到爱，也不值得被爱，以前很长一段时间都觉得我就不该存在。现在不知是麻木了，还是或许真的有所改善，总算是不那么关注别人了，开始关注自己了。我有一点小小的发现，人与人的边界方面，在原生家庭有很大缺陷的人，总是把握不好那个度，情绪也不稳定。我现在情绪稳定多了，只要不面对我爸爸，我都没太大问题了。只是在与人接触方面，我总是不由自主的付出很多，心里想的是，我不要回报。 老师，写的很多，有些乱，还有好多负面情绪，多包涵，希望老师您能给我指一条道路，让我可以过得幸福，多谢啦！祝老师越来越帅，愈来愈快乐。
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李宏轩老师回答：我看到的是一个内心渴望被爱、渴望被家庭接纳、渴望自己能够收获到属于自己幸福积极的女生。我很心疼，你经历了大多数人没有经历过的情感冷漠。但，同时，我又感到很欣慰，因为你并没有被那些经历打垮，你能够在这里表达出来，说明你已经开始准备好蜕变自己，脱离原生家庭给你带来的影响了，你真的很勇敢。继续这份勇敢，你会得到你想要的。其实，我们每一个人的情感状态、与人相处的状态，都会多多少少找到原生家庭的影子，这是避免不了的，原生家庭中的父母我们无法改变，因为我们没有那个能力，当我们陷入到改变“父母”的时候，就会变得更加的烦躁，因为你发现无论怎么做，都是无用功。这个时候，我们要做的不是改变“他们”而是如何脱离那种影响，我们要去做的就是----接纳与分离。每一个受到影响的人，内心深处积累了那么多年的委屈、怨气，我们要看到背后为什么会有委屈与怨气？因为委屈与怨气的背后是---渴望。 渴望被家人的接纳与理解。可以先通过给父母写一封信的形式来把内心的委屈与形象描述出来（给与不给都可以）但是，要用第三人称按照四个步骤写出来：1、爸爸妈妈，这就是你们当年所做的2、爸爸妈妈，这就是当时我内心的感受3、爸爸妈妈，它就是这样的影响了我的生活4、爸爸妈妈，我希望你们可以如何如何做这是自己从新梳理与清晰的过程。更多的建议是在经济允许的情况下，去找一个让自己舒服的家庭治疗师来帮助你度过这个阶段。加油，我看到了一个正在挣脱枷锁，朝着幸福努力的女孩。你可以的！2情感问题：老师，您好。一直关注您的公众号。我的情况是这样的。今年30岁，刚博士毕业，在北京一家不错的公立医院工作。小时父母离异，一直是母亲抚养我长大，母亲很强势，不太易相处，和母亲关系有时很压抑。读书期间有谈过4个男生，都没有结果，我的性格固执暴躁有关，觉得他们不够爱我配不上我，都没有结果。现在认识到自己的问题。1月前认识一个大我12岁的大叔，我们相识于5年前偶然的老乡聚会，当时他刚结婚。认识后礼貌性互留联系方式，无任何联系。今年他离婚，离婚原因，女方有了小孩就做了家庭主妇，随后女方觉得两人差距变大，自己想创业，在外认识了别的男人，出轨。离婚后开始联系我，说五年前错过我，很遗憾，想从新认识和了解我。认识一月余，经常来单位附近和我吃饭喝茶聊天，慢慢的开始对我述说他对我喜欢，明确想和我在一起结婚。他了解我的家庭情况，表达出体谅我的母亲的不容易，好好对待我的母亲，婚后一起生活之类的。也和我说过婚后的房子之类的，有一定经济实力。我现在困惑的，不知是否该和他开始一段感情？不知道该如何去面对他的小孩，对和他的未来，没有信心，我的父母可能也不会同意。很迷茫。我是否该直接的拒绝他？另外一方面，又担心自己年纪大了，结婚会越来越难。
彭亮老师回答：懂爱老师一直说：亲密关系要做减法，而不是加法。以你的情况，遇上一个你中意的伴侣，绝对不容易。我相信在亲密关系中，你对伴侣是挑剔的。既然这次遇上一个可以“过关”的人，就不要太轻易的错过吧。最少，你可以先试试。3情感问题：我，24中国女，不愁别人追，喜欢自己的工作，收入靠业绩，属于升高状态。他，43英国男 长相中上、人超好、目前外教、以前是it技术支持。在一起一年，一起住，有猫，但我没告诉家人。两个人的关系超好，和他在一起没有感觉他的年龄，反而我淡定，他是蹦蹦跳的那种。他说我让他像一个男孩一样。我也喜欢他会吉他打鼓，风趣幽默。我们两个都有抑郁症，他在我最不堪的时候救了我，我之后就洗心革面的那种。我也在他绝望的时候救过他。他有严重失眠，和我在一起的时候就大部分都能睡着。现在时不时有喝高度数的酒，喝完之后整个人会变成不一样。他也知道喝酒不好，每次喝酒过度后都有幻听，试过好几次因为酒的事情而不能正常生活。我极度怀疑他精神分裂。但是我知道他只要和我在一起就会好好的。每次出事我都在照顾他，我工作也在忙，很害怕他自己不能好好照顾自己。他基本上一个月出事一次，总觉得酒能帮他睡着。他周一二放假，我周六日放假。所以每次到周一二我就害怕。我很想离开，但又很想好好在一起，三观一致，除了他不正常的情况，基本都是撒狗粮状态，我们两个都不喜欢发朋友圈，狗粮都是日常外人看的相处。我现在总是呆一会天堂呆一会地狱。真的很难受，也不知道该怎么办。他妈在他20过世，他因此进过去医院，他爸2016年过世，之后他来的中国，来之前他也是进过医院。我真很想放弃这份快乐同时也丢掉每次痛苦。但有个人和我说，在他不在状态时，想一想他的好，你就能坚持下去。我也是现在完全没有主意了，之前有几次因为这个原因，都忍住没有咨询您，现在真的按耐不住，想问问您？
李宏轩老师回答：你们两个人在我看来，就像是一对曾经相互取暖的猫，每一个人都彼此需要对方，相互依赖的度过春秋冷暖。很温情，但又有很多的无奈。虽然我不知道你说的一个月出一次事是什么意思，从你的表达中能感受到你的心疼与担心。你是一个懂得如何感恩的女孩，他曾经拯救过你，你需要给到他同样的回报，你有没有问过你的心，这样的状态，是不是你内心真正所想要的呢？我也不知道为什么当对方休息的时候就是你害怕的时候，你们之间有太多属于你的秘密，通过概述的语言，我无法给到你具体的建议。但是我可以告诉你的是，如果你做好了准备一辈子带着报恩的心态，过着糟糕生活的话，请继续。如果不想这样的状态你可以尝试你们两个人一起去接受心理治疗，尤其是你的伴侣，他现在这样的折磨自己，不让自己幸福，是因为他生命中至亲都已经不再，他会感受到强烈的孤独无法自拔，会用酗酒等其他的方式来麻痹自己。 记住：他需要的不是你，而是需要自我面对。去做吧！
李宏轩 |国家婚姻家庭三级咨询师、懂爱情感督导师、懂爱公众号撰稿老师、各大直播平台特约课程导师。曾接受美国婚姻家庭咨询师协会AAMFT系统学习及认证、长期接受美国AAMFT督导师 Albert督导、EFT(情绪聚焦)治疗师一年长期学习、沈家宏教授“家庭动力治疗”一年长期系统学习、National Organization for Victim Assistance(NOVA)危机干预学时认证等国内外培训。彭亮 |国家心理咨询师、国家级婚姻家庭咨询师、国家私人心理顾问、国际高级催眠师。曾接受国际催眠师协会IHA系统培训；美国AMFT关于家庭治疗的初、中、高级系统培训；沈家宏家庭动力学的系统培训；系统学习焦点短期解决的系统培训；认知行为疗法的系统培训。致来访者：你可能永远都不知道，你可以多幸福。各位关注懂爱许久的宝宝，亲们的福利来袭咯！！！懂爱资深督导师崔雷+李雪联袂讲授《爱情挽回工作坊》时间：3月31-4.1（周末）地点：广州小北老干大厦3楼。费用：两天的课程，仅需要499元。参与课程你可以获得什么？1、理论+个案分析的方式，快速提升你的情感认知及格局。2、现场真实个案分析指导、解答你的情感困惑。3、课后建立微信群、老师会在学员群里探讨答疑。4、每次工作坊可以累积1个积分、5个积分可以兑换1次价值2000元的1 对1电话情感咨询 。课程小班制，限定名额20人，先到先得，人满截止。♥报名请扫描下方二维码联系客服。▼点击【添加微信】，一秒提问 文章源自懂爱网-https://www.pua.mobi/6807.html