“老师，您好。最近有一件非常困扰我的事情。我和我的男朋友从大学就在一起了，毕业两年了，分分合合过很多次，但是最后也一直在一起了。如今，也到了应该谈婚姻的时候。我们都见过彼此的父母。可是他最近在微信上和...

前几天我收到了一条留言。留言者说：“我女朋友经常抱怨觉得我不够爱她，我其实觉得很委屈，我的内心其实是非常在乎她的，只是她现在还是坚持和我分手。可能我是个内向的人不善于表达感情吧。我的家庭中父母都是比较...

“嗯，你很好。但因为你太好，我爱不起来”感情，不在热烈中进阶，只能在平淡中死去。阿辉跟女友小吴恋爱了两年，所有人包括阿辉自己都以为这段感情最终会走向婚姻。而事实却是在庆祝完恋爱两周年纪念日后小吴提出了...

《左耳》里面有很火的一句话：我们都想要牵了手就能结婚的爱情，却活在一个上了床也没有结果的年代。对一个男人来说，最无能为力的事情就是“在最没有物质能力的年纪，碰见了最想照顾一生的姑娘”；对一个女人来说，...

在两性情感中，自己的需求感越高，就等于把自己的弱点交到了对方手中，任由对方随意拿捏自己。所以，很多挽回法则中都有降低自己的需求感这一条。降低需求固然没错，但我要提醒大家，在降低需求感的同时，一定别忘了...

很多人问我要怎样维持住一段长期恋爱，或者分手后该怎么挽回。其实归根结底是同一个问题，同一个答案，那就是核心吸引力。男女关系的本质是吸引，两个本不相干的人为什么会走到一起谈恋爱？无非是吸引，说通俗点就是...

我遇到过的99.9%的咨询者，都有着严重的焦虑心态，他们的脑子里时常会蹦出诸如此类的想法：万一ta始终不理我怎么办？万一ta喜欢上别人了怎么办？万一ta就是觉得我们没戏了怎么办？…我上面举出的只是最常...

也许很多人都经历过失恋的痛苦，那种备受煎熬的痛苦，常常使人六神无主，甚至有些人还会觉得失恋的痛苦让他喘不过气来，难以承受失去一个人的孤单。很多情侣在闹矛盾的时候，都会被爱情冲昏头脑，以至于做了一些愚蠢...

我们在讲挽回爱情的时候，经常都会说不要一味跪舔认错，更不要死缠烂打，这是为什么呢？因为这些都是我们自我分化能力低的表现啊，关于什么是自我分化，我们将会在下面讲到。如果你是一个自我分化低的人，那么你就会...

有一部电影叫《被偷走的那五年》（不安利），讲了一个关于感情重来的故事。女主在一场车祸后，记忆停留在新婚蜜月的那一夜。但现在已是五年后，他们早已离婚了。她醒来发现身边不见了自己的老公，更接受不了自己失忆...

因为很多人问我他们的情况还有没有机会挽回。在之前的文章我也说了，只有一种情况是我觉得无法挽回的——生离都有机会，只有死别是无法挽回的。所以挽回就是难度的问题了，我详细将挽回过程分为了几个阶段，下面从上...

当今社会，想要维持一段长久的爱情并不容易，太多的因素考验着原本脆弱的感情。无论什么样的爱情，都会经过时间的打磨，所以渐渐地爱情会显露出原本的样子。这也许和刚开始期望的大相径庭，有的人默默接受，有的人则...

最近，我发现很多前来学习的挽友们的心理状态可谓是两个极端，一种是盲目乐观，而另一种是过于悲观。而从心理学上来讲，若个体高估了某个情境的危机，同时又低估了自己的能力，就会出现各种焦虑症状。比如TA没有如...